Ob es hilft, hängt davon ab, was die Ursachen der Rückenschmerzen sind. Du solltest dies grundsätzlich von einem Orthopäden abklären lassen.
Als Ursachen kommen z.B. die Muskulatur, die Bandscheiben oder auch die Faszien (= Bindegewebe) in Frage, natürlich ist auch eine Kombination der Ursachen möglich. Das Bindegewebe als Ursache ist bei vielen Orthopäden noch nicht „auf dem Schirm“, diese suchen die Ursachen häufig woanders.
Dabei ist die Existenz von Faszien und dass sie verkleben/verfilzen können mittlerweile von Forschern der Universität Ulm (u.a. Dr. Robert Schleip) wissenschaftlich belegt, für die Wirksamkeit von Faszientherapie gibt es starke Indizien.
Wenn Deine Faszien im Rücken verklebt sind, und die Rückenschmerzen darauf zurück zu führen sind, dann wird Dir Faszientraining wahrscheinlich helfen! Da Du ja meinst, dass die Rückenübungen Dir geholfen haben, die Schmerzen aber noch nicht ganz weg sind, könnte es gut sein, dass genau das ist, was Dir noch fehlt (in keinem Fall solltest Du aber deshalb die Rückenübungen vernachlässigen).
Du kannst es einfach ausprobieren! Eine gute Quelle für weitere Informationen ist http://www.faszientherapie.org
Warum schreibe ich hier so viel? Ich hatte selber Beschwerden im unteren Rücken. Habe dann angefangen, mich mehr zu bewegen und das mit Faszientraining (Dehnübungen und Übungen mit der Faszienrolle) kombiniert, das hat super geholfen!