In der Zitadelle in Altsass :)
Der Name ist Misophonie, obs man therapieren kann, kann ich dir nicht weiterhelfen.
So ziemlich alle Tracks von Kontra K, manche Genetikk Tracks und viele weitere
(Man sollte aber eig schon paar Tracks selber wissen)
So ziemlich das ganze Talion 2 Album Am politischsten wahrscheinlich Carpe Diem
Ändert sich nicht ;)
Am hilfreichsten ist es eine App downzuloaden wie Lifesum o.Ä. da dann dein ganzen Essen tracken und schaun dass du auf die vorgegebene Kalorienzahl kommst, dann klappt das schon ;)
- Man wird nicht über ein Tag schwerer
2.1200 kcal mit Sport hört sich irgendwie viel zu wenig an
Kalorien wirste wahrscheinlich schon zählen müssn ;) Musst halt dann schaffen ein Kaloriendefizit zu erreichen
100 g Haferflocken 350ml Milch 250g Joghurt 150g Beerenmix 1 Banane Mixen Bei Bedarf vllt bissl Nachsüßen ;)
Wie wär`s mit 4 mal 8-12 Wiederholungen
Die Woche wird bestimt viel helfen
In 2 Wochen wirst du kaum mega Erfolge erzielen aber für die Zukunft: viele Kohlenhydrate, so dass du einen Kalorienüberschuss "erhältst"
500 - 1000 kcal weniger als der gesamtumsatz
Ich würd mal ganz stark vermuten Sido - Liebe
Fernbedienungen sin schon was tolles wenn man zu faul zum aufstehen ist ;)
http://www.uebungen.ws/brust/ Googlen hät dir den Text erspart ;)
Mit 8 Jahren Französisch?! Was is denn das für ne Schule?!
Motrip ft. Elmo - Guten Morgen NSA
Wennste zocken willst PC
17 Jahre und 60 kg?! Des kommt auf die Übungen drauf an. Was machst du denn alles so?