Kannst easy beides nehmen, creatin is eigentlich egal, hab gehört dass in einigen Studion davon berichtet würde dass es angeblich nach dem Training am sinnvollsten sei, da die Aufnahme da geringfügig verbessert wär..

Musst nur schauen dass du über den Tag auch genügend trinkst.

Ashw. is eigentlich auch egal wann, Abends aber evtl. besser, wegen (leich schläfrig machender Wirkung).

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Es könnte an einem sehr seltenen Phänomen liegen, welches noch aus Urzeiten der Menschheitsgeschichte stammt. Es nennt sich die Maurerologie. Dieses Phänomen zeichnet sich dadurch aus dass Menschen mit dem Nachnamen Maurer, welche aber nicht miteinander verwandt sind, manchmal stark erhöhte Histaminwerte ausweisen. Damit versucht der menschliche Körper auf natürliche Weise die Rangordnung innerhalb der höchst elitären Maurer-Rasse aufrechtzuerhalten, indem er einen starken Juckreiz auslöst, wodurch betroffene Personen ein stark erhöhtes Kampfpotential aufweisen, und die betroffene Person sich somit in der Rangliste weiter nach oben kämpfen können. Dieses Phänomen betrifft nur 0,00000000324728% der gesamten Weltbevölkerung und ist damit eines der seltensten Phänomene welches jemals am menschlichen Körper entdeck wurde. Forscher und Wissenschaftler sind sich bis heute unschlüssig, was genau dagegen unternommen werden kann, aber laut eines höchst geheimen Úndercover-Sciency-Unternehmen in der Nähe von Memmingen(DE) gibt es eine mögliche Lösung für das besagte Phänomen. Laut einer im Jahre 2020 durchgeführten Studie mit genau einer Versuchsperson, soll es angeblich helfen ein Vollbad mit einem Müsli der Marke Tresor und einer bis zum Rand mit 3,8%-haltiger Milch gefüllten Badewanne für genau 342,3382 Sekunden zu baden. Da dieses Problem höchst selten ist und auch nur auftreten wenn genau zwei Menschen mit dem Nachnamen Maurer beisammen sind, gibt es bis jetzt leider keine weiteren Lösungsansätze bis auf das besagte und sagenumwogene Tresor-3,8%-haltige-Milch-Vollbad.

Ich hoffe ich konnte Ihnen mit dieser Antwort weiterhelfen.

Mit freundlichen Grüßen

Mister X

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Mehr essen + härter Trainieren = masseaufbau

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Ne sicher nicht 😵ich spiele das Spiel Leber um bin darin ziemlich erfahren. Das wäre wie wenn du im Supermarkt Äpfel für 2€ kaufst und morgen siehst dass sie nur noch 1,50€ Kosten... Dann kannst du sie ja auch nicht zurückgeben. Gekauft ist gekauft!

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Du kannst nicht viel tun.. Es liegt einfach im Mensch dass man andere beleidigt um sich selbst besser zu fühlen und sich über dich zu stellen. Die Menschen sind Egoisten. Sein einfach stolz darauf dass du nicht so bist. Die Menschen die dir das antun haben wahrscheinlich nicht im geringsten die Ahnung wie sich das anfühlt. Wichtig ist: Ignoranz.

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Pervoll

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Leichter = unpräziser

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Diese dumme Handysüchtige Jugend... 1 Woche Handy weg = Weltuntergang = Kopfschuss

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