Ist das Krafttraining oder einfach normale Home workouts ?

meine die workouts mit kurz Hanteln kann man das als Krafttraining mit zählen?

Wie mich manche schon von meinen Fragen kennen , ich glaub ich bin wirklich krank meine Gedanken zerstören mich ich hasse meinen Körper ich finde mich zu dick , zähle nur Kalorien , habe heute 2100kcal gegessen und ich versuche so viel Kalorien wie möglich zu verbrennen , ich bestrafe mich wenn ich zu viel gegessen habe , ich bin kaputt ich habe keine Kraft mehr ich zwinge mich Sport zu machen und habe nicht wirklich mehr die Kraft für Sport ich habe das Gefühl gleich umzukippen von Schwäche und ich mache trotzdem weiter nur um Kalorien zu verbrennen ich weiß nicht mehr weiter ich kann nicht mehr bin ich krank? Oder ist das garnicht so schlimm und ich übertreibe einfach ?

Warum haben die Leute Angst vor mir? Ich bin knapp 2 Meter, trainiert und trage Vollbart

Hab mir folgenden Trainingsplan erstellt (3er Split)

montag - pull 

dienstag - push 

mittwoch - rest 

donnerstag - beine

freitag - rest 

samstag - rest 

sonntag -pull

…

Das ganze wiederholt sich quasi immer wieder, sodass ich’s jeden Muskel 2 mal die Woche abgedeckt hab.

Ist der Abstand zwischen den gleichen Muskelgruppen zu groß? Setze ich so nicht genug Reize?

Ich möchte seit ein paar Monaten wieder Sport treiben, jedoch habe ich einfach keine Motivation dafür. Ich sage zwar immer, dass ich Sport machen will, aber ich mache es dann doch nie. Tipps oder Tricks etwas motivierter zu werden in diesem Bereich?

Ich war vorhin im Restaurant essen, dort war ein junger Mann ugf. 25-30 Jahre alt mit seiner Freundin 16-20 Jahre alt.

Sie sah voll normal aus. Sie hatte keine aufreizenden Klamotten an, sondern nur einen schmodderigen Pulli und eine Jogginghose und sie war größer als er und schlank mit vollen Lippen. Sie hat dann ihren Freund geküsst und irgendwie fand ich sie unwahrscheinlich attraktiv, so natürlich, ohne Schminke und trotzdem sehr hübsch!

Ich war richtig neidisch, dass ich sie nicht geküsst habe.

Normalerweise stehe ich auch eher auf geschminkte Mädchen, die sexy Outfits anziehen im Restaurant aber zur Zeit hat sich mein Frauengeschmack total verändert und ich stehe eher jetzt auf normalo Frauen, die natürlich aussehen.

Ist das normal, dass sich der eigene Geschmack plötzlich so sehr ändert?

Hey zsm.

Ich habe noch eine letzte Frage bezüglich Supplements.

Also ich denke, dass die meisten mit mir einig sind, dass man so gut wie keine Supplements braucht wenn man diese mit der Ernährung schon abgedeckt hat.

Also Omega 3 Kapseln werde ich mir, wohl kaufen da ich eigt. gar kein Fisch esse. Aber beim Rest (Kreatin,Whey, Multi PRZ) bin ich mir noch unschlüssig.

Aber wie wichtig sind nun Omega 3, Vitamin D etc. beim Krafttraining?

Hallo

Ich habe öfters Probleme mit Fächern wie Mathe Deutsch usw ich lerne wirklich viel aber bekomme schlechte Noten und bekomme auch öfters von Lehrer Ärger und die sie meinen ich lerne zu wenig aber was kann ich dafür. An was kann es liegen ?

Hallo,

Ich esse seit längerem schon erdnussbutter,jedoch habe ich letztens gelesen dass in vielen erdnussbutterprodukten aflatoxin enthalten ist ,welches ein Schimmelpilz ist und durchaus krebserregend ist. Auf der anderen Seite habe ich jedoch auch gelesen dass erdnussbutter durch den hohen eiweißgehalt gut ist und dass es sogar dem herzkreislauf in mäßiger Zunahme helfen kann . Ich stehe im Moment in einer Zwickmühle und weiß nicht ob ich es weiterhin essen soll oder nicht hoffe ihr könnt mir einen guten Rat geben.

Ich bin 15 Jahre alt und meine Mutter hat eine App auf meinem Handy installiert (life360) und verfolgt regelmäßig meinen Standort. Ich bin damit nicht einverstanden. Meine Mutter hat nur angst um mich, also dass mir was passiert, obwohl mein Schulweg sehr kurz ist und ich nicht oft rausgehe. Darf sie das? Oder verstößt das gegen meine Privatsphäre?

Vielen Dank:)

Generell, wird das erwartet, dass ein Mann/jugendlicher Sport macht gesellschaftlich?

Welche Bedeutung hat die industrielle Entwicklung für die Entwicklung der CO" Emission weltweit?

Hi

Ein Mädchen geht in der Schule immer mit mir in die Pause und bei Unterricht in andere Räume.

Da wollte ich wissen ob das bedeutet das sie auf mich steht oder was bedeutet das?

Hi,

Ich spiel seit 4 Jahren in einem Fußballteam. Aber irgendwie macht's mir nicht mehr so viel Spaß und bin auch eine der Schlechteren in meiner Mannschaft (weswegen ich bei Spielen auch kaum eingewechselt werde). Außerdem habe ich an den Tagen, an denen wir Training haben, ziemlich lang Schule. Meint ihr ich soll aufhören und findet ihr es "schlimm", wenn man kein Hobby hat?

Ich will trainieren und muss mich testen lassen, alle Testzentren sind ausgebucht und einer lies sich buchen aber war vor Ort gesperrt was ist da los? Wie soll ich ins GYM?

Bevor hier paar Klugscheißer ankommen ich bin bereits 2x geimpft und kann mich noch nicht boostern.

Ich will trainieren und muss mich testen lassen, alle Testzentren sind ausgebucht und einer lies sich buchen aber war vor Ort gesperrt was ist da los? Wie soll ich ins GYM?

Bevor hier paar Klugscheißer ankommen ich bin bereits 2x geimpft und kann mich noch nicht boostern.

Wenn ich keine Bilder denen sende sondern nur von den empfange ?

Hi ich hab mal eine Frage wie kann ich dünnere Beine bekommen meine Beine sind jetzt nicht sehr dick aber ich hätte gerne dünnere Beine. Vor 3 Wochen habe ich mit Fitness angefangen jetzt ist fast mein ganzes beinfett weg jedoch habe ich sehr viele Muskeln aufgebaut die fast so breit sind wie mein Bein vorher ): habt ihr eine Idee was man da machen kann und wie ich generell am ganzen Körper abnehmen und schmaler werden kann ?

Hallo , unszwar meine Frage wäre ob es Sinn macht zum Gym zu gehen und noch dem Thaiboxen , halt um in den Beinen und so Muskeln aufzubauen würde des Sinn ergeben , und würde des mir ein Vorteil verschaffen im Training ?