Du kannst auch noch Brust, Rücken und Schulter trainieren. Geh am besten in ein Fitnessstudio und melde dich dort an. Dort sind meist Trainer, die dich genau beraten können.

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Also ich hab nur noch Calvin Klein boxershorts in elastisch... die sind am angenehmsten und schneiden nicht ein...
Ein Nachteil ist das wenig luft an deine eier kommt und die deswegen schnell schwitzen wenn du verstehst was ich meine.

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Es gibt apps die sich für Einsteiger sehr gut eignen Zb MusicMaker.
Ich würde erstmal keine geräte kaufen.

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Geh doch mal zu snipes/footlocker/RunnersPoint

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Cs gas

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Was ist dein Ruhepuls? Wie oft gehst du zum sport?

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Ich denke nicht das es funktioniert. Trotzdem viel glück ❤

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Ist das nicht mit 13 ein wenig früh? Ich würd warten bis sie nach Geld für Klamotten fragen ... aber ansonsten sind es ja noch sehr junge "Jugendliche"

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Ich habe das selbe tablett, aber auch kein update gefunden.

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Ich würds behalten.

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