Ich kann dir jetzt keine Psychologische Antwort oder so liefern !
Ich habe diese Gefühlsumwandlungen auch manchmal, bei mir war (glaube ich ) der haupt Auslöser das bei mir sehr viel passiert ist Unteranderem auch gefühlsmäßig
(das könnte bei dir auch der fall sein, ich habe keine Ahnung wie alt du bist und in welcher lebens Phase du dich gerade befindest)
Ich vermute das in solchen "Momenten" der gefühls haushalt überlastet ist weswegen der Körper solche Überreagtionen produziert
(Was ich damit sagen will ist das der Körper mit sovielen (Extremen ?) Gefühlen nicht umgehen kann und dann diese Gefühlsumwandlungen zustande kommen)
Oder es ist was "körperliches" wie zb. Starke stimungschwankungen wärend der Periode oder so (ich gehe mal davon aus das du eine weibliche Person bist )
Wenn du diese Gefühlsumwandlungen schon länger hast oder die sich nicht regulieren / verschwinden wollen ,würde ich mir hilfe suchen (zb.bei einer vertrauens Person die dich persönlich kennt) da ich, und auch andere dir anhand weniger Informationen und mit keiner Psychologischen, Ärztlichen usw. Ausbildung keine Diagnose geben können/sollten/dürfen..
Ich hab keine Ahnung ob das so stimmt oder ob das auf dich zutrifft aber ich hoffe das war einigermaßen verständlich geschrieben und ich konnte dir wenigstens ein bisl helfen 😅
(Bei mir hilft wenn ich solche Gefühlsumwandlungen habe oft ruhig und kontrolliert Atmen (es gibt bestimmte Atemtechniken) um irgendwie runterzukommen um mich dann wieder zu sammeln 🍀)
