Hallo.

Ich habe das Problem dass mir mein Sättigungsgefühl abhanden gekommen ist und ich jetzt nicht mehr weiß was und wie viel ich bedenkenlos essen kann.

Ich ernäre mich von gesunden Lebensmitteln, und mache mindestens 4 mal die Woche sport (Kraft und cardio). Dazu kommt dass ich 4 mal die Woche als Kellnerin in einem Lokal tätig bin. Trotz des Sportes möchte ich gerne etwas abnehmen ich kann mich nur beim Essen nicht so ganz unterkontrolle halten.

Was haltet ihr von meinen zwei Beispieltagen? (morgens, mittags, <snack> ,abends)

mit 1,5h Fitnesstudio:

150g Haferflocken mit 200g Skyr und 200ml Milch, dazu 1 Kaki und 2 Trockenfeigen

1 Allstar Eiweißshake Banane (500ml) + 1 Banane

<3 Clementinen + 1 Apfel>

1 scheibe Eiweißbrot mit 100g Käse (35%Fett) + 30g Garnelen + 3 Clementinen

ohne Sport:

1 Brötchen mit Honig + 1/2 Brötchen mit Cashewmuß + 1 Kaki + 1 kiwi

250g Schupfnudeln mit gebratenem Gemüse und Kökosmilch

<1 Haferkeks (Selbstgemacht ohne Zucker)>

3 Banane Nuss Muffins (Low Carb ohne Zucker und Selbstgemacht)

Ist das zu viel für eine 20 Jährige oder sehen bei euch die Portionen ähnlich aus? Hat jemand einen Tipp, wie ich mein Essverhalten (Portionsgrößen)wieder in den Griff bekomme?

Danke und LG

Keksfan

Hallo, ich w/15 überlege mir schon seit längerer Zeit ob ich meine Haare kurz schneiden soll. Ich sehe nicht schlecht mit langen Haaren aus aber ich möchte gerne mal was anderes ausprobieren. Oft ist ja die Rede es kommt auf den Typ und auf die Gesichtsform aus. Also ich bin eher der mittlere Typ, nicht zu offen und auch nicht zu zurückhaltend. Meine gesichtsform ist klein und normal. Was sagt ihr dazu? Soll ichs machen oder nicht. Kann sowas beim Arbeitnehmer schlecht ankommen?

Hallo leute, ich bin 15 und möchte (wie wahrscheinlich viele) einen hund haben. Jedoch keinen Welpen, sondern einen vielleicht schon älteren Hund aus dem Tierheim. Jedoch findet meine mutter das gar nicht toll, weil ich keine zeit für ein tier habe etc. Doch ich habe gedacht, dass ich alles mögliche versuchen werde, um sie zu überzeugen. Ich werde mich über kosten etc schlau machen, damit sie weiss, dass ichs ernst meine. ich werde kontakt zu unseren vermieter aufnehmen, um diesen zu frage wie das mit der haltung eines hundews ist. In meiner nachbarschaft ist ein paar, eune von denen geht bald in rente und ich möchte diese fragem, ob sie während der schulzeit mit dem hund gassi geht und so. es ist nicht so, dass ich jetzt sofort den haben möchte, saondern so in den herbstferien oder so. Ich weiss, dass es arbeit ist aber ich würde mein tier nie vernachlässigfen, nur weil ich ein freund habe etc. Ist das nicht für eltern ein argumentz um es zu erlauben? wenn sie sehen, dass das kind sicvh mit den kosrten und alles beschäftigt? ich werde auch alles berücksichtigen (urlaub zum beispiel) was denkt ihr darüber oder habt ighr noch tipps? Sanke im vorraus :)

Hei Leute! Also, ich bin 17 und gehe noch zur Schule! In dem Beitrag werde ich wirklich alles so ausdrücken wie meine Herz es will. Ich bin in einem Jungen verliebt und ich glaube er auch in mich. Sache ist aber das weder ich noch er den ersten schritt machen wollen. Ich bin eher sehr schüchtern und er ist gelassener und chillig! Ich habe öfters gemerkt wie er mich heimlich anguckt und so... ich fühle mich aber hässlich und denke: "du glaubst auch, der ist in dir verliebt? Du bist hässlich" .."er ist in deine beste Freundin verliebt und nicht in dich... Wie kannst du denken ein Junge wäre in dich verliebt?" Es ist so, das wen ich ihm sehe, tue ich einen auf egaal und desinteressiert... So als würde er nicht existieren...! Ich kann ihn nicht anlächeln oder so, weil ich denke er würde mich auslachen und denken: "iii, was will die von mir?? Die ist so hässlich..." Und so.... Ich weiß einfach nicht was ich machen soll....? Danke im Voraus:)

Hallo :) hab mich vor ein paar tagen bei der Flirtapp Lovoo eingeloggt. nach ein zwei tagen haben mich verchiedene Leute angeschrieben. Jetzt chatte ich intensiv mit einem Mädchen, das mir etwas komisch erscheint, weil sie 16 ist und keinerlei soical networks hat um sich auch anderst zu verständigen. Sie hat kein Whatsapp, kein Facebook, kein Skype..usw. aber wie kann sie dann lovoo nutzen wenn sie whatsapp nicht nutzen kann? Der erste eindruck sprich natürlich für einen fake accunt jedoch hat sie in ihrer Galerie 6 verschiedne Bilder auf denen sie gleich aussieht...was ein Zeichen dafür ist das sie kein Fake ist

bin verwirrt!!! bitte helf mir im voraus vielen dank

KAUTNER 95

Hallo, wer kennst sich mit der Flirt-App Lovoo aus? Meine Frage: Ist die online Anzeige bei lovoo wirklich exakt oder gibt es Zeitverzögerungen?

Liebe Freunde.

Ich weiß nicht an wen ich mich wenden könnte. Also wende ich mich an euch. Ich bin seit kurzem geoutet (also Schwul). Die meisten haben sich gewundert, weil ich nicht besonder schwul wirke. Doch ich stehe nun mal auf Männer.

Na ja, jetzt als die Fußball Weltmeisterschaft war habe ich, weil ich so glücklich war, meinen besten Freund umarmt (und er mich). Sofort kam die Reaktion von meiner besten "Freundin" (es lief nie was zwischen uns, sie hat einenen anderen) die ich immer als Schwester bezeichne. Sie hat mir schon gebeichtet, dass sie keine Schwule mag (beziehungsweise sieht sie/stellt sie sich es nie gerne vor, wenn ein Mann und ein Mann küsst). Jedenfalls meinte sie zu mir, dass ich damit aufhören sollte. Ich meine, ich habe meinen besten Freund nur einmal umarmt - so wie früher - weil wir gewonnen haben. Ich habe ihn nicht einmal geküsst oder sonstiges schwules gemacht. Niemand wusste bisher, dass ich schwul war - erst als ich mich geoutet habe! Doch sie meinte ich dürfe ihn nicht umarmen, weil ich Schwul bin - und weil es für sie widerwertig ist.

Der Freund, dem die Wohnung gehörte, meinte ich dürfe kommen wenn es sich nicht in einen "Schwulenporno" ausartete. Und als ich meinen besten Freund umarmte wie früher, meinte er nur ich solle sofort die Wohnung verlassen. Ich dachte immer es seien meine Freunde, ich kenne sie schon seit Jahren und ich habe mit ihnen gute so wie schlechte Zeiten durchlebt (wir waren über für einander da). Doch jetzt kommen sie ständig mit solchen Kommentaren. Ich fühle mich gemobbt, ausgegrenzt und alleine. Sie küssen sich mit Zunge (und sehr sexuell) doch ich darf nicht einmal einen Typen freundschaftlich umarmen (meinen besten heterosexuellen Freund, der sogar zurück umarmt).

Was soll ich tun? Könnte mich erhängen - doch mir fehlt der Mut. Bin wirklich traurig, also bitte vernünftige Antworten. Ich brauche dringend Rat. Ich fühle mich eben sehr allein. Sind das eigentlich richtige Freunde? Sind solche Reaktionen normal? Bin ich allein? Was sollte ich jetzt am besten tun?

PS! Werde mich nicht selbst umbringen, hänge doch eher sehr an meinem Leben (beziehungsweise habe ich schiss). Doch mit dem Gedanken spiele ich immer wieder.

Seit knapp 2 monaten hab ich mit meinem ex schluss.. wir treffen uns ab und zu und machen was und schonmal läuft da auch noch was aber ich liebe diesen jungen über alles .. er sagt zwar ab und zu das er mich vermisst aber ich weiß halt nichz ob er mich noch liebt.. das gefühl hab ich schon .. immer wenn ich andeutungen mache sagt er das alles gut wird.. das heißt für ihn freundschaft ..wenn ich den kontakt abbreche wird er immer wieder ankommen und wenn ich ihn blockiere drehe ich durch:( ich kann nicht ohne ihn:(

Hallo, wer von euch liest Warrior Cats, und bei welchem Band seid ihr? Bin selbst totaler Fan und bei Staffel 3 Band 2 "Fluss der Finsternis" Sagt bitte das Buch, das ihr zuletzt gelesen Habt (von Warrior Cats) Danke im Vorraus und LG Micheyfragt

Hi,

ich suche eine Hamsterart mit der man Spielen und kuscheln kann. Also eine Hamsterrasse die geeignet ist für Spielkinder wie mich :-)

hallo:) ich habe vor mir ein zwerghamster anzuschaffen !:DD muss nur noch meine Eltern überreden... und jetzt meine frage welchen zwerghamster soll ich nehmen ? ich kann mich da noch nicht so entscheiden . ich hoffe ihr könnt mir helfen.

Hi ihr,

ich habe einen dsungarischen Zwerghamster...er ist ca. 1 1/2 jahre alt, neugierig, hat einen großen Käfig mit viel Beschäftigungsmöglichkeiten und auch sonst geht es ihm gut, hat keine Krankheiten oder sonstiges (falls das wichtig ist).

Nun zu meinem Problem: Immer wenn ich ihm neues Futter hinstelle, Ihn wegen Käfig ausmisten herausnehmen oder versuche, ihn einfach so mal auf die Hand zu locken, beißt er einen in den Finger. Wie kann ich ihm das abtrainieren? Mach ich vlt irgendwas falsch...? Hoffe auf eure Hilfe,

LG lexy

ich hab meine periode schon mit 11 bekommen und trage schon bh und so . immer wenn wir sport haben fühle ich mich unwohl weil keiner von meinen klassenkameradinnen (nur eine aba das is nur ein sportbh ) einen bh trägt ?? ich bin 12 bin ich schon weiter entwikelt als die anderen und woran liegt es??

ich habe zum zweiten mal meine tage bekommen. dieses mal ist es viel stärker und ich habe angst, dass morgen mein bett rot ist. was soll ich machen? glg malu8oo

Hallo zusammen, ich habe heute einen kleinen Teddy-Goldhamster bekommen. Er ist ca. 4 Wochen alt. Nun habe ich eine Frage : Mein Käfig besteht aus 2 Etagen : Die untere ist mit Häusschen etc ausgestatten und auf der oberen steht das Futter und die Trinkflasche. Ich bin mir nicht sicher das mein süßer das auch findet :-s Was soll ich machen ?

LG

Hey! Neue FrageXD also, störte se meinen/ meine Welli/s wenn ich mir einen Hamster zu lege, weil wellis wollen ja abends schlafen und Hamster werden dann wach und machen krach... Also fühlen die wellis sich dann gestört und können nicht schlafen oder nehmen sie es dem Hamster nicht übel und können ohne Probleme einschlafen? Danke!

Hallo, habe seit ca 3 Wochen einen Teddyhamster (8Wochen). Habe einen Holzkäfig mit 3 Etagen (115x60x58cm groß). Mein Hamster hat jeden Tag immer so bis um 19:00 Uhr geschlafen und dann ist er die ganze Nacht im Laufrad gelaufen und wenn ich sie rausgeholt hab war sie immer sehr aktiv und ist nur auf der Couch "rumgerannt". Seit ein/zwei Tagen ist sie total ruhig geoworde. Sie rennt nicht mehr so viel im Laufrad und schlafen tut sie auch bis ca 21:00 Uhr, sie ist mal wach und putzt sich und dann schläft sie wieder. Auch wenn ich sie raushole läuft sie nicht mehr so viel und sie zittert immer ein bisschen.. Muss ich mir sorgen machen? Oder sollte ich lieber mal zum Tierarzt mit ihr gehen? Danke im Vorraus für die Antworten !