Niemals! Dadurch verlierst du nur Muskel!
Mach es lieber so wie ich:
Frühstück: Eiweißshake (LowCarb)
Mittagessen: Eiweißshake (LowCarb)
Abendessen: Am besten Fleisch und Gemüse da diese keine bzw. so gut wie keine Kohlenhydrate haben.
Habe mit dieser Methode in 2 Wochen 4 KG abgenommen kein Witz! Und mein Bauchumfang ging von 107 cm auf 98 cm..

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Änder mal den Funkkanal ich bin mir 100 % sicher den Funkkanal den du gerade benutzst ist Voll!

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Und stimmt es, dass wenn man zuviel Training macht es wieder schrumpft? Und ist meins auch zuviel? Täglich 20 - 30 Mal Hoch Runter pro Arm.

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Jaa natürlich geht das. 100 %

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Bin gerade auch am warten

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Das liegt nicht an der GraKa das liegt an deinem RAM kauf dir 8 GB.

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