Manchmal hat man so etwas, aber man sollte es auf jeden Fall beobachten. Hält es über zwei Wochen an, solltest du vielleicht mal mit jemandem darüber sprechen. Außerdem können auch körperliche Dinge, wie eine belastende Situation, Stress oder auch ungesunde Ernährung zu solch einer Verstimmung führen. Versuche so gut es geht, selbstfürsorglich mit dir umzugehen und sprich mit jemandem über deine Gefühle.
ich hoffe, dass das Gefühl bei dir bald verschwindet.
Liebe Grüße

Ja! Es wäre eine gute erste Idee, dich jemandem anzuvertrauen. Gemeinsam mit deiner Freundin kannst du dich ja dann vielleicht auch bei einer Beratungsstelle in deiner Nähe vorstellen. Die helfen meist auch sehr gut und finden dann als geschultes Personal heraus, woher die Panikattaken kommen und helfen dir auch, sie wieder loszuwerden. Du kannst dort anonym hingehen, also ohne, dass Eltern etc. Etwas davon erfahren. Bei Google oder Maps kannst du ja als Versuch einfach deinen Wohnort und dahinter Beratungsstelle eingeben. Vielleicht findest du ha etwas. Aber es wäre auf jeden Fall ein sehr guter und mutiger Schritt, sich der besten Freundin anzuvertrauen.

ich wünsche dir das Beste und alles Gute!

Ich habe es verwendet, sehe jetzt aber keinen so elementaren Sinn darin. Ich finde, dass es etwas unnötig ist.
lg

Huhu!

Also dein BMI (Body-Mass-Index) ist im erhöhten Bereich mit 24,3. Allerdings ist dieser Rechner verallgemeinert und kann Fett- nicht von Muskelgewebe unterscheiden, sondern rechnet lediglich dein Gewicht im Verhältnis zu Alter, Größe und Geschlecht um. Wichtig ist, dass du dich in deinem Körper wohlfühlst und gesund bist und du keine Einschränkungen spürst. Wenn du abnehmen möchtest, solltest du mal mit deinem Hausarzt oder einem Ernährungsberater darüber sprechen, damit man die für dich beste Methode herausfinden kann. Außerdem sind 10kg in einem Monat sehr viel und wenn man wirklich so viel in so kurzer Zeit abnimmt ist das oft nicht gut für den Körper, also sprich da am besten mal mit Fachpersonal drüber :)

liebe Grüße

Wie wäre es mit einer weihnachtlichen Tasse gefüllt mit Süßigkeiten? Oder vielleicht Socken (Weihnachtssocken oder auch welche, bei denen du meinst, dass sie ihm gefallen könnten)... Alternativ würde mir nur ein Gutschein für ein Technikgeschäft oder Sportgeschäft oder was auch immer er mögen könnte einfallen.

ich hoffe, dass du schnell etwas Gutes findest!

Hallo,

Leider bin ich mir da nicht sicher. Wenn du dich aber an die Melodie erinnerst kann es sein, dass die Google Liederkennung dir weiterhelfen kann. Oder wenn das Lied läuft, dass du es dann ausprobierst, wenn du ein IPhone hast, funktioniert vielleicht auch Shazam. Mir wurde bei der Suche nur Taylor Swift vorgeschlagen…

Viele Grüße