Es mag vielleicht einen Grund für diese innere Unruhe geben. Womöglich ist dir selbst nicht klar, was dich bewegt. In diesem Fall rate ich dir dazu, en détail zu prüfen, wann du das letzte mal richtig glücklich warst und was deinen gegenwärtigen Zustand von jenem Zustand der Glückseligkeit unterscheidet.
Ganz weltlich betrachtet, könntest du natürlich auch pflanzliche Mittel in Erwägung ziehen, die eine gewisse Nachtruhe versprechen. Bei mir wirkt das bestenfalls ergänzend, wenn ich die eigentliche Ursache meiner Schlaflosigkeit bereits kenne.