Zu nächst ein mal musst du deinen Kalorienbedarf herausfinden. Dafür setzt du dir ein Ziel, wie viele Kalorien du am Tag mindestens zu dir nehmen möchtest und hältst dich auch daran. 

Nach einer Woche überprüfst du dein Gewicht und schaust, ob du zugenommen hast. Solltest du nicht zugenommen haben, tust du noch mal 300 Kalorien täglich drauf. Diese Prozedur machst du solange, bis du an Gewicht zunimmst. Fang am Besten bei 2000 Kalorien täglich an, denn weniger wirst du auf keinen Fall brauchen. 

Mit dieser Methode muss dein Körper zunehmen. Es ist bio-chemisch anders nicht möglich.

Solltest du Probleme haben auf deine Kalorien zu kommen, dann empfehle ich dir nur kaloriendichte Lebensmittel zu dir zu nehmen. Recherchiere einfach mal, welche das sind. Dazu gehören z.B Nudeln, Milchprodukte, Nüsse usw.

Solltest du dennoch nicht auf deine Kalorien kommen, dann musst du zusätzliche Mahlzeiten flüssig zu dir nehmen. Dazu packst du kaloriendichte Zutaten in den Mixer und trinkst das ganze im Anschluss. Mein Tipp sind gemahlene Haferflocken mit Erdnussbutter und Milch.

Auf Vitamine und Mineralstoffe gehe ich nicht weiter ein, da sie selbstverständlich zu einer gesunden Ernährung dazu gehören.

Lg Chrsitina

An welche Art von Staubsauger denkst du denn? Akkusauger, Hartbodenreiniger, Nassauger...?

Wenn du einen Akkusauger suchst, dann schau hier vorbei:

http://akku-handstaubsauger.info/

haben uns jetzt einen zusätzlich angelegt. Als normalen Staubsauger benutzen wir einen von Lux, da ich Allergikerin bin. Bin selber nicht der Experte mit Staubsaugern aber hoffe dir helfen zu können.

Ich stimme "Tor der Schatten" zu. 

Seinen Weg zu finden ist ungeheuer wichtig und gibt einem Kraft und Selbstbewusstsein ohne sich ständig zu vergleichen. Auch wenn du es nicht gerne hörst, aber eine Leidenschaft zu finden bei der man im Flow ist, ist dabei sehr wichtig. 

Hier meine Tipps, wie du es einfacher hast deinen Weg zu gehen:

1. wenig Medien konsumieren, da diese das Mindset unterstützen, von dem du weg möchtest.

2. Hobby bzw. Leidenschaft um deinem Leben Sinn und Freude zu geben.

3. Dich und deinen Charakter besser kennenlernen. Nimm dir viel Zeit für dich und finde heraus, wer du bist und wo du hin willst.

4. Meditation bzw. Yoga helfen nachgewiesener Maßen mit sich ins Reine zu kommen und den Fokus auf die wesentlichen Dinge zu lenken.

PS: Wenn du reisen gehen willst dann arbeite doch jetzt schonmal finanziell darauf hin. Mache deinen Traum zur Wirklichkeit.

Lg Christina

Ich glaube das Wichtigste bei der Wahl der Sportart ist, dass sie dir spaß macht. Wenn die Sportart zur Leidenschaft wird, dann wird sich das sehr positiv auf dein Selbstbewusstsein auswirken. Daher glaube ich nicht, dass es DIE Sportart gibt.

Lg Christina

Männer haben genauso wie wir Frauen Gefühle. Männer und Frauen unterscheiden sich erwiesener Maßen nur in einem hormonellen Unterschied und in der Konditionierung. Daher kann ich Männer, die besonders hart sein wollen nicht ernst nehmen, da sie nicht im Reinen mit sich und ihren Gefühlen sind. Das ist nicht kongruent und zeugt von Unsicherheit. Selbstbewusste Männer müssen ihre Gefühle nicht verstecken, sondern stehen zu ihnen. Das bedeutet nicht, dass sie ständig rum heulen, sondern ich spreche hier viel mehr von einem authentischen Mann, im Gegensatz zu einem Mann, der einem "Männlichkeitskodex" folgt, weil er Angst hat sonst abgelehnt zu werden.

Lg Christina

Ich stimmte den genannten Antworten zu. Ich glaube auch, dass man bei der Namensgebung einige wichtige Aspekte beachten sollte, um dem Kind es nicht unnötig schwer zu machen. Am wichtigsten finde ich, dass der Name zeitgemäß ist. Natürlich spielt auch die Nation und vor Allem die gesellschaftliche Schicht eine große Rolle. 

Natürlich sollte man den Namen des Kindes als Elternteil schön finden, jedoch gibt man ja nicht sich selbst, sondern einer dritten Person den Namen.

Lg Christina

Das musst du für dich entscheiden. Die Frage ob er für dich attraktiv ist, kann dir keiner beantworten. Manche Frauen stehen auf dicke Männer, manche auf Dünne. Manche stehen auf große Männer, manche auf Kleine. Wenn du ihn sexuell nicht anziehend findest wird es später noch Probleme geben. 

Lg Christina

Das ist doch eine Super Ausgangslage :) 

Geh auf jeden Fall auf sie zu. Verstell dich nicht und sei nicht netter, aber auch nicht fieser als du auch zu deinen Freunden bist. Wir Frauen merken, wenn Männer sich anders, oder extra cool verhalten. Dieses Verhalten zeugt von Unsicherheit. 

Das man in so einer Situation aufgeregt ist, ist völlig normal. Aber ich kann dich beruhigen, denn wenn sie dich liebt, dann kannst du kaum etwas falsch machen. 

Lg Christina

Meine Top 5 :

1. Erleuchtung finden in einer lauten Welt

2. Der Pfad des friedvollen Kriegers

3. Shaolin

4. Versöhnung mit dem inneren Kind

5. Spiel des Bewusstseins

Ich glaube, dass hier etwas mit Konzepten und langen Antworten verkompliziert wird, was nicht kompliziert ist. Die einzige Regel lautet:

Lasse Los!

Was hält dich zur Zeit davon ab komplett los zu lassen? Finde und behebe dieses "Problem". 

Daneben profitierst du sehr davon, wenn du dich um alle Lebensbereiche kümmerst (Physisch, Mental, Emotional, Spirituell).

Ich hoffe ich konnte dir helfen!

Lg Christina