Wie komme ich mit meiner Psyche klar?

Hallo community,

mein Thema ist etwas komplex und durcheinander aber ich hoffe ihr könnt mir weiter helfen. Ich bin (M) 19 Jahre alt und habe folgendes Problem. Ich habe damals als kleines Kind eine sehr schwere Kindheit durchgemacht. Ich habe sehr viel Gewalt und Missbrauch erlebt, zudem habe ich innerhalb der Familie sehr viel Gewalt gesehen als ich kleiner war. Zudem trennten sich dann meine Eltern, doch die Lage besserte sich nicht. Ich wurde weiter wie schei**e behandelt und lebte mit meiner Fam in ärmlichen Zuständen, bis ich in einen Kinderheim geschickt wurde. Doch dort konnte sie mich von der Psyche her nicht behandeln, weil ich den ganzen Schmerz unterdrückt habe den ich erlebt über die Jahre zu Augen bekommen habe. Das konnte man mir auch nicht anmerken bis heute. Nun kann ich das nicht mehr unterdrücken und jeder schmerzhafte gedanke kommt einfach raus. Ich habe starke aggressions Probleme und ich zweifel jeden Tag an mir selber. Ich kann mich nicht mehr wertschätzen. zusätzlich kriege ich einfach kein Ton aus mir. Ich kriege es nicht gespräche mit anderen Menschen aufzubauen wegen meiner ständigen Angst, was falsches zu sagen. Manchmal kann ich es nicht kontrollieren und es kommt irgendwas dummes aus mir raus. Meine Freunde sehen mich zwar als ein lustigen Typen aber. Das ist nur ein weg die Gedanken los zu werden. Andereseits behandeln mich meine Freunde manchmal nicht so gut und hacken auf mir rum. Ich kann nichts dagegen sagen, weil es aus mir nicht raus kommt, als würde jemand meinen Mund verschliessen. Ich kann auch nicht mehr gut schlafen, meine Träume sind nicht gut ich sehe wieder die Gewalt und den Zorn vor meinen Augen. Ich kann nichts mehr unterdrücken und dabei stehe ich im letzten Jahr kurz vor meinem Abi. Die angst das ich versage ist mir zu Groß. Dass einzige was ich habe bin ich selbst. Ich kann das nicht packen wenn ich keine Lösung für meine Probleme habe.

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Hey, es ist toll dass du dich geöffnet hast, auch wenn es über Social Media ist. Deine Vergangenheit kannst du nicht mehr ändern, aber was du kannst ist zu lernen wie du am besten damit klar kommst. Es ist ein schwieriges Thema und worüber ich dir ehrlich gesagt nicht viel raten kann, aber meiner Meinung nach wäre es evtl. sinnvoll dich im Kampfsport anzumelden, dass könnten dir helfen um Stress und Wut abzubauen und dir aufjedenfall psychiatrische Hilfe zu suchen… du bist nur ein Mensch mit Gefühlen und einer sehr schlimmen Vergangenheit und so wie ich das sehe stehst du gerade vor einer Wand die du alleine einfach zurzeit nicht durchbrechen kannst. Es ist wirklich toll dass du was aus deinem Leben machst und dir helfen lassen willst, aber die Hilfe die DU brauchst, findest du hier nicht im Internet.. viele können dir Ratschläge geben wie: schau nach vorne, denk immer positiv… blablabla… und das hast du sicherlich schon 1000 mal gehört. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg und ich denke dass du eine sehr starke Persönlichkeit hast, auch wenn du momentan das nicht so denkst. Aber das was du durchgemacht hast, ist wirklich hart. Und dennoch stehst du mitten im Leben und machst trotzdem das beste draus.. ich bin stolz auf dich und hoffe das es dir bald besser gehen wird.. LG

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Ich finde  dass du sie lang lassen solltest, mit langen Haaren Kann man viel mehr machen oder wenn du sie abschneiden würdest dann bis unter die baust oder so:)

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ich habe jtz dunkelpinke haare und trage immer haarverlängerung und es nervt mich langsam immer mit der haarverlängerung rumzulatschen ._., und ich keine angst ich bin nicht dick ^^ xD

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versuch es mal mit directions aber bei directions reicht es auch wenn du dunkelblondes haar hast :) ich hab sie mir auch mal lila gefäbrt mit directions^^ sah ganz gut aus und wenn es eventuell dir nicht gefällt wäscht sich die farbe nach 6 Haarwäschen wieder raus ^^

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naja ich denke mal das dir blond sehr stehen würde weil du auch so helle haut hast:) aber wenn du sie dunkelrot möchtest musst du auch beachten das du wahrscheinlich noch blasser wirst, versuch erstmal die spitzen zb weinrot zu machen (am besten wär es mit directions-) weil sie sich auch schnell wieder raus waschen ^^ dann kannst du es dir nochmal überlegen!:*

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schön

ich habe selber rosa haare und sie stehen mir sehr gut !, ich habe auch einen freund obwohl ich rosa haare habe?, es muss ja nicht jedem gefallen, aber das sich jtz keiner mehr in dich verlieben könnte denk ich mal nicht^^

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Beste freundin will sich ab jetzt schminken...:/ soll ich auch?

hallo:). wir sind 13 jahre alt, vorab;). ich war heute mit meiner besten freundin in der stadt und sie wollte unbedingt zu dm um mascara zu kaufen, also hat sie sich eine gekauft, weil sie sich schminken möchte, auch in der schule. in meiner klasse machen das ein bisschen mehr als die hälfte der mädchen, und ich finde das auch nicht schlimm, weil es bei den meisten nur emascara ist;). meine beste freundin wollte schon vor einem halben jahr dass wir uns schminken, aber das war mir definitiv noch zu früh.

ich habe irgendwie angst, dass ich mich dann hässlich neben ihr fühle, aber ruhig will mich eigentlich noch nicht schminken. ich finde 14 ist das beste alter dafür;). und in 3 monaten bin ich 14:). könnt ihr meine "Angst" verstehen? also ich finde mich mit mascara auch schöner, aber ich weiß nicht ob ich es OK finde mich jeden morgen zu schminken. wie gesagt ich finde 13 übertrieben, aber soll ich es trotzdem in der schule einfach mal ausprobieren? es ist nicht so dass irgendein gruppenzwang existiert, aber irgendwie fühle ich mich trotzdem nicht gut bei dem gedanken, dass sie sich schminkt und ich nicht. ich bin ganz ehrlich: es kann auch sein, dass ich angst habe, dass sie dann hübscher ist als ich ect. aber ich bin eigentlich nicht der eifersüchtige typ...

ach maaaan ich hab doch selber keine ahnung;O...

achja, ich habe zurzeit meinem rechten arm gebrochen, deswegen sry für die tippfehler:)

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Naja ich habe mich schon mit 11 angefangen zu schmincken aber nur wimpertusche wenn du dich wirklich schmincken möchtest dann mach erst Wimperntusche und wenn du älter bist kann es naja etwas mehr werden/ aber ich bin jtz 13 und schmincke mich schon viel finde ich aber naja kommt drauf an wem es steht und wem nicht :) probier es einfach mal aus:)

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