Eine Lauchstange essen.

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Naja der will sich gönnen.

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Probiere die 221 die ist für solche Fälle ausgebildet.

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Er will was von dir

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Alles klar vielen Dank. Ich empfehle dir zum Thema Ausdauergeräte den Crosstrainer. An ihn kannst du in einer std. 500 Kcal verbrennen. Wie ich finde eine effektive verbrennungsmaschiene.

Am Tag solltest du nicht mehr als 3680 Kalorien zu dir nehmen um abzunehmen. Hierbei habe ich auch deine Alltäglichen Aktivitäten berücksichtigt.

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Soweit ich weiß musst du das aus eigener Tasche (leider) zahlen. Bei mir hat es die Krankenkasse oder das Amt nicht übernommen.

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Eine Frau sollte im Durchschnitt 25-30% Körperfett besitzen. Ein Mann um die 20-25%. Das ist absolut normal und gesund. Wie sich allerdings dein Körperfett VERTEILT: Das entscheidet dein Körper, das kannst du nicht beeinflussen.

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Sinn macht es nicht sich damit zu beschäftigen. Die erzählen mehr über den heißen Brei und kommen nie zum Punkt. Und wen sie zum Punkt kommen ist die Info meist weniger hilfreich. Den einzigen Ratgeber den ich dir empfehlen kann ist Chrisskiss. Der gibt dir "normale" Tipps auf die Realität bezogen. Seine Tipps sind das, was Frauen meist auch begehren. Den Rest kannst du wie gesagt in die Tonne hauen.

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Das beste was du machen kannst sind Koffeinhaltige Shampoos oder Spülungen. Für 2min. Einwirken lassen. Sie regen das Haarwachstum an.

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Dir wird nichts übrig bleiben dich da komplett neu zu registrieren.

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Ihr verunsichert euch insgeheim gegenseitig. Die beste Lösung ist das Gespräch zu suchen und zusammen daran zu arbeiten. Reden ist hier das A und O. Für weitere Fragen stehe ich gerne zu Verfügung.

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