Herbst:

  • Herbstblätter sammeln und pressen, auch abpausen oder drüber schraffieren, sodass sich das Muster aufs Papier durchdrückt.
  • Kastanienbasteleien (auch hier vorher ein Spaziergang zum Sammeln)
  • Bewegungsspiel: Es werden gleich viele Tannenzapfen und Kastanien auf dem Boden verteilt. Die Kinder werden in 2 Gruppen eingeteilt und müssen beim Startpfiff so schnell wie möglich alle Zapfen bzw. Kastanien aufsammeln und in ihren jeweiligen Gruppeneimer werfen (eine Gruppe hat die Zapfen, die andere die Kastanien).
  • singen: Der Herbst, der Herbst, der Herbst ist da (dazu gibt's bestimmt nette Bewegungsspiele oder einen Tanz mit Bewegungen)

Winter:

  • Schneemann aus Watte basteln
  • Fußspuren verschiedener Tiere mitbringen; raten oder zuordnen lassen
  • Futterkugel für Vögel herstellen und aufhängen
  • Bewegungslandschaft zum Winter aufbauen (Matten mit Tüchern werden zum rettenden Iglu, kleine verteilte Matten sind Eisschollen, auf denen man springen muss, oder auch Zeitungen als kleine Unterlagen, die die Kinder wie Schlittschuhe benutzen und auf denen sie weiterrutschen müssen)
  • singen: ABC, die Katze lief im Schnee
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Über Nacht können bis zu 3 kg Wassergewicht verschwinden (schwitzen etc.). Es muss also nicht unbedingt was mit dem Sport zu tun haben, denn so schnell geht das normalerweise nicht. Es dürfte eine Schwankung sein und könnte morgen wiederum anders sein.

Außerdem könntest du dich heute nach der Toilette gewogen haben, gestern aber davor. D.h. du könntest gestern noch Ausscheidungen im Körper gehabt haben, die natürlich mitgewogen wurden.

Deswegen soll man sich nicht täglich wiegen, sondern eher wöchentlich (wenn man sich überhaupt regelmäßig wiegen will).

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Thalia scheint sie nicht mehr in der Kollektion zu haben, online sehe ich jedenfalls keine mehr, wobei sie noch viele andere Pride-Produkte haben.

Hier ist aber eine ähnliche, da gibt es drei Größen und es ist auch aus Jute.

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Bei skinny fat sollte man auf keinen Fall abnehmen, sondern Sport machen. Das Fett wird in Muskeln umgewandelt und ansonsten bleibt man schlank, der Körper wird nur besser geformt und der Bauchspeck verschwindet. Mach jeden Morgen ein Workout-Video und nimm mehr Proteine zu dir, z.B. mit Proteinpulver im Smoothie oder Tofu, Kichererbsen, Linsen, … (Proteinquellen einfach googeln, ich hab jetzt mal nur pflanzliche genannt)

Schau auch, woher die Kalorien kommen. Mit Salaten und Suppen kriegt man seinen Tagesbedarf kaum voll, aber mit Smoothies mit ordentlich Erdnussbutter oder Avocados klappt das schon besser. Nimm beim Braten auch mehr Olivenöl als früher, also statt einem Esslöffel vielleicht 2-3. Dann geht das ganz schnell mit den Kalorien.

Die Frage ist zwar alt, aber vielleicht hast du das Problem ja immer noch oder andere finden es, die das gleiche Problem haben.

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Man hat in der Abiturzeit genug Zeit für jegliches Hobby, also auch dieses. Viele schaffen es ja auch, in der Zeit einen kleinen Nebenjob, Fahrstunden, Vereinstraining etc. zu haben. Also keine Sorge. Plane dein Lernen gut ein und du wirst wunderbar klarkommen. Die möglichen Verhütungsarten ändern sich nicht durch diese Phase, man kann aufs Kondom, die Pille, den Ring, das Pflaster etc. zurückgreifen.

Falls dich persönliche Erfahrungen interessieren: Ich hatte mein erstes Mal erst nach dem Abitur, wenn es aber davor passiert wäre, dann höchstwahrscheinlich mit Kondom.

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