Wie die anderen bereits sagten bekommst du die Pille weder automatisch, noch ist sie später kostenlos. Entweder du lässt sie dir vom Frauenarzt verschreiben, oder du fragst deinen Hausarzt. Bei dem kannst du später auch die Rezepte holen (musst dafür also nicht immer zum Frauenarzt rennen).

Hallo, Beste Möglichkeit die mir für dich einfällt: erhöhe das Gewicht und reduzier die Wiederholungszahlen. Informier dich mal über HIT = High Intensity Training. Damit keine Langeweile reinkommt, wechsel die Reihenfolge deiner Übungen. Ich geh mal davon aus das du splittest? Damit hast du noch die Option deine Spilts zu wechseln. Wenn du HIT ausprobieren willst, könntest du dich auf 4-6 Wiederholungen pro Satz konzentrieren. Sobald du nach ein paar Wochen HIT mehr Wiederholungen als 6 schaffst, erhöhe das Gewicht ein wenig. Du solltest dich dabei auf jeden Fall wohlfühlen, das ist wichtig für Erfolge!

Neben dem Training müsstest du die Ernährung auch im Auge behalten, isst du das Richtige und vor allem Genug? Das wird dir mit Sicherheit klar sein; aber: ohne ausreichende Nahrungszufuhr kein Muskelaufbau. Und falls du schon ein Muskelberg bist, tust du dich natürlich mit der Zeit immer schwerer noch mehr draufzupacken... Ansonsten könntest du auch noch andre Mitglieder im Studio nach ihren Erfahrungen fragen.

Soooo schlimm wird das nicht. Du bekommst ja keine Zähne gezogen und kannst deshalb ja noch normal beißen und musst dich nicht nur von flüssigen Lebensmitteln ernhären :) Bevorzugen solltest du allerdings weichere Nahrung da die Zähne am Anfang etwas "spannen" und druckempfindlich sind weil sie ja mit der Spange langsam verschoben werden. Wie unten schon genannt kommen z.B. Kartoffeln oder gekochtes Gemüse (z.B. Karotten) in Frage. Du kannst aber auch Toastbrot in einer Suppe einweichen oder zerdrückte Bananen und Apfelmus essen.

Später musst du halt aufpassen das du keine zu harten Sachen isst, da sonst die Brackets abgehen könnten :-)

Wie soll das genau gehen? 70 Stunden sind immerhin fast 3 Tage. Schlafmangel ist ungesund und ich kann mir nicht vorstellen das sich automatisch die Ernährung umstellt etc.

Den Entschluss, etwas an seiner Ernährung zu ändern, muss man schon selbst fassen und durchziehen. Das ist eine reine Kopfsache. Ich kann mir nicht vorstellen das Schlafentzug irgendwas dabei bewirken soll.

Mach doch einfach mehrere Markierungen drauf, die werden bestimmt nicht alle auf einmal abfallen :) z.B. (wie schon von dir genannt) Klebeband, bunte (Stoff-)Bänder an den Tragegriffen befestigen, so ein Kofferband in Regenbogenfarben drum herum, ...

Also ganz ehrlich... die Berufswahl ist eine Entscheidung fürs Leben. Klar kannst du den auch wechseln, aber das ist nicht immer so einfach. Und darum denke ich, dass dir keiner hier einen richtigen Tipp geben kann... es sollte DIR spaß machen und wenn dir mehrere Berufe gefallen, hilft dir vielleicht eine Pro/Kontra Liste?! Überleg mal was dir an den einzelnen Tätigkeiten Spaß macht und was dir vllt weniger liegt oder eben wie die Chancen stehen das du für diesen Beruf eine Stelle bekommst.

Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Glück.

Wenn du wieder an diesem Punkt bist, atme erst einmal richtig tief ein und wieder aus und denk daran das du eigentlich ruhig bleiben möchtest - rede oder antworte erst dann :-) vielleicht hilft das, deine Wut usw etwas zu bremsen.

oder du baust dir eine wuthöhle wie bei super nanny ;-)

Normalerweise spricht dich der Arbeitgeber nicht auf Schwächen an. Meistens wird man gefragt warum man glaubt, für den Beruf geeignet zu sein und warum der Arbeitgeber ausgerechnet dich und nicht einen anderen Bewerber wählen sollte. Das ist also eine indirekte Frage nach deinen Stärken und nur diese solltest du auch nennen.

Ich kann mir nicht vorstellen das du gezielt danach gefragt wirst, was dir weniger liegt oder was deine Schwächen sind.

Sag einfach was dich an diesem Beruf interessiert, was du dir so drunter vorstellst und warum du dich dafür entschieden hast (z.b. weil du gerne Kontakt zu Menschen hast).

Eiswürfel.

Ja, ich würde schreiben (vll auf englisch?) das du ein Autogramm haben möchtest. Briefmarken gibts bei der Post, wo sonst :-)

Nach England bzw. innerhalb Europa kostet ein kleiner Brief mit max. 20 g Gewicht 0,70 Euro. Du solltest allerdings zusätzlich einen frankierten (= mit Briefmarke versehenen), leeren Rückumschlag bzw. Kuvert beilegen und auf diesem auch schon deine Adresse zur Rücksendung notieren.

um ehrlich zu sein wirst du nicht glücklich werden wenn du weiter um ihn kämpfst und er sich aber eigentlich schon für eine andere frau entschieden hat.

was bringt es dir, dich weiter an ihn zu klammern?

ich verstehe, dass du nur diesen mann willst. aber mach dir bewusst das es nicht mehr auf gegenseitigkeit beruht und er anders denkt wie du. schließlich kannst du ihn nicht zwingen und wenn seine gefühle nicht mehr so sind wie vorher...

Den Schlaf nachholen oder überschminken ;)

Das ist nicht schlimm und weh tut das Kleben der Brackets schon mal gar nicht. Da ist das Rausmachen etwas unangenehmer weil der Zahnzement (mit denen die Brackets übrigens befestigt sind) dann abgeschliffen wird und dabei vibriert der ganze Kopf :) Soweit ich mich noch erinnern kann, bekommt man so einen ovalen Plastikring in den Mund, der ihn offen hält weil du die Lippen während dem Aufkleben nicht schließen sollst. Der Zement wird dann mit einer UV-Lampe ausgehärtet (bekommst wegen dem Licht bestimmt auch eine Sonnenbrille zum Schutz der Augen); aber auch das Aushärte tut nicht weh.

Wenn du fertig bist und den Mund zum ersten Mal wieder zumachen darfst, fühlt sich alles ersmal seltsam und unangewohnt an und wenn doch irgendwo was drücken sollte, sagst du es denen einfach und die schauen nochmal nach. Mach dir also keine Sorgen :)

...indem du es einfach tust :) Wenn du speziell Bücher meinst, such welche mit Themen die dich interessieren. Wenn es z.B. schnulzige Liebesromane sind wirst du sie nicht lesen. Ist es ein spannender Thriller, kannst du womöglich gar nicht mehr aufhören ;)

Sandstrand und Party kannst du auf jeden Fall beides in der Türkei haben. Ansonsten kann ich dir auch Tunesien empfehlen, ist sehr schön da... Vielleicht wäre Ägypten dann auch eine Option.

Das kenn ich auch, damals mit 14 hab ich mir noch keine Gedanken um Kalorien usw gemacht und einfach drauf los gegessen :) Meine Freundin und ich haben an einem Nachmittag mal 7 große Scheiben Toast mit Erdbeermarmelade als Zwischensnack reingehauen :D Irgendwie hat uns der Toast nicht richtig satt gemacht, deswegen gingen so viele rein und noch dazu war es einfach so lecker.

Aaliyah - I care 4 U

Chris Brown - With you

Jordin Sparks & Chris Brown - No Air

ja es gibt einen neuen link über den du dir den neuen converter downloaden kannst. ich bin darauf gekommen als ich bei google "youtube converter funktoniert nicht mehr" eingeben hab :D

Vienna = Wien (Stadt in Österreich)

ich nehme sie auch seit über 1 Jahr und hatte noch nie probleme.

ich beantworte deine Fragen also 1. mit nein, 2. den zeitpunkt kann man nicht festlegen, aber ich denke sowas dauert ein paar wochen und 3. normal hört sich das nicht an, denn ich z.b. habe und hatte wegen valette bisher keine zwischenblutungen oder ähnliches.