Ich würde an deiner stelle essen: 1. Eiweiß, sättigt mehr als KHs und Fett 2. Lebensmittel mit geringer Energiedichte (z.B. Obst & Gemüse) 3. Ballaststoffe, also Vollkornprodukte und wie schon erwähnt langsam essen :)
Also ich glaube durch sein Verhalten möchte er dir auffallen ;) Du könntest ihn ja anschreiben (Kumpel nach Nummer fragen) und fragen ob ich euch in den Ferien trefft. Dann siehst du ja was daraus wird.... Viel Glück!!
Alles eine Frage der Menge ;)
Kartoffeln sind gesung, haben im Verältnis wenig Kalorien und machen lange satt als: JA!
Ich keinne dein Problem mit dem Bauch :( Dein Magen ist durch die verringerte Nahrungszufuhr geschrumpft, was bedeutet, dass du dich gleich voll fühlst Folge: Runder Bauch. Da hilft dir nichts außer regelmäßig mehr zu essen und viel trinken!!! Alles Gute!
Ich habe deinen BMI ausgerechnet und es kam 23,3 raus was Normalgewicht bedeutet (von 17.3 - 24.6 ist es Normalgewicht). Wenn du dich unwohl fühlst könntes du aber noch so 3 Kilo abnehmen, das wäre kein Problem :) Klar gehört dazu eine Ernährungsumstellung, das ist ja schonmal gut wenn das klappt!!!! Bei mir hat es so Funktioniert:
Weniger Süßigkeiten (Tipp: erst gar nichts kaufen, dann kommt man nicht in Versuchung und deine Eltern um Unterstützung bitten), Du solltes außerdem viel trinken und zwar nicht Cola ect. sonder Wasser/Sprundel oder verdünnten Fruchtsaft. Und ganz wichtig: wenig Weißbrot und Weizenprodukte sondern Vollkorn (Nudeln, Brot ect.) und viel Bewegung
ich wünsche dir viel Glück LG
Du hast sie noch nicht so lange, da kann es schon sein, dass da mal Unregelmäßigkeiten auftreten. Oder du bist schwanger (was du ja wissen müsstest ;) oder du bist unterernährt. Zum Arzt gehen schadet aber nicht, aber ich denke es ist nichts Schlimmes.
Habe auch Augenringe, die nicht vom Schlafmangel kommen. Google mal, da findest du alle möglichen Gründe für, vielleicht bringt dir das was. Ansonsten würde ich wirklich mal einen Hautarzt aufsuchen, der kann dir am ehesten helfen. Ich wünsche dir viel Glück LG
Ist das Handy wirklich das aller wichtigste, was du in deinem Leben brauchst?? Wenn ja, bist du schon tief gefallen... Überleg dir was schönes anderes an dem du Freude hast (meine Meinung). Aber für alles eine Gegenleistung find ich auch nicht so toll, aber alles in Hint*rn geschoben zu bekommen ist auch falsch.
Ich mache auch eine schwere Phase durch und ich glaube es geht vielen so, weil man erwachsen wird und wichtige Entscheidungen treffen muss wie es zB nach der Schule weiter geht oder so. Es kommt auch immer darauf an, ob man Freund und Eltern hat, die zu einem halten, das erleichtert die Phase natürlich, aber einfach ist das Alter nicht.
Ich verstehe nicht ganz was du meinst, aber generell denkt man, wenn man verliebt ist, sehr viel daran, das ist normal. Wenn du konkrete Fragen hast, die du im Kopf hast, versuche sie zu klären und dich damit zu entlasten.
Ich finde es viel zu jung: alle Beziehungen von Klassenkameraden ect. sind nach 1 Woche - 1 Monat in die Brüche gegangen und es ist eh meistens nie was ernstes.... warte noch 3 Jahre ;)
Hallo, ich mache jeden Tag 100 Sit- ups (5 mal 20 Stück). Ich habe schon recht gute Bauchmuskeln, aber man muss es eben regelmäßig machen sonst nützt es nichts ;) Im Internet gibt es aber auch viel andere Übungen. Was ich auch noch mache sind Körperspannung Übungen: in Liegestütz aber auf den Ellenbogen stehen und der Körper sollte eine gerade Linie bilden. Dann 1 Minute halten und das auch 5 Mal :) damit müsste es klappen, viel Glück :)
Schokolade
Ich habe Sims 3 Inselparadies und Einfach tierisch und finde beide echt klasse!!! Passen auch super zusammen
Hallo, Also Sport machst du ja und wenn du abnehmen willst, würde ich mir meine Ernährung anschauen und fettiges sowie stark zuckerhaltiges Essen wie Getränke weglassen und dafür mehr Obst und Gemüse essen (kling ätzend aber es hilft und mittlerweile liiiebe ich Obst & Gemüse :D ). Wenn es sich um wenige Kilos handelt müsste das reichen. Oder wenn du zu viel isst eif etwas wniger und mal als Zwischemalzeit Naturjoghurt mit Obst und Haferflocken schmeckt klasse. Viel Glück :)
Also ich habe für Oma & Opa Servietten und Tischsets genäht. Du könntest für deine Mutter oder/und Schwester eine Gesichtsmaske selbst machen (Rezepte gibt's im Internet genug). Letztes Jahr habe ich ein Backbuch selbst gemacht mit Lieblingsrezepten, die ich alle am PC getippt habe mit Foto dazu und ausgedrückt, in Ordner gemacht (kam sehr gut an)
Viel Spaß und ein frohes Fest hoffe ich konnte helfen LG :)
Hey, ich würde sagen wenn man nervös ist zum Beispiel. Andere ziehen Reißverschlüsse von Jacken auf und zu und andere fangen Fingernägel kauen an, da man wenn man nervös ist meist was sucht an dem man "rumspielen" kann damit die Hände was zu tun haben ;) Ich weiß es nicht, aber wäre meine Erklärung :) LG
Hey, Ich würde dir auf jeden Fall die von P2 empfehlen!! Halten lange und glänzen. Ich habe mir letztes Jahr einen roten der leicht glitzert gekauft!! Sieht echt wundeschön aus an Weihnachten oder so :) und ich habe einen schlammfarbenen, welcher richtig toll aussieht und zu allen Kleidungsstücken passt :) essence finde ich nicht gut... Lg :)
Hallo Miemand95, ich habe auch 6 Jahre lang Tennis gespielt (auch relativ gut) und musste aus Gesundheitlichen Gründen dann aufhören und habe jetzt seit ca 3 Jahren das erste mal wieder gespielt und siehe da: es hat beim ersten Mal schon recht gut geklappt und bei den darauffolgenden malen immer besser (ohne Trainerstunden sonder so mit Freunden) ;) Also schnapp den Tennisschläger und losgehts... :) Viel Spaß LG
Naja also einmal wird sicher nichts ausmachen ;) trotzdem wüede ich es nicht übertreiben sondern ein bisschen zurückhalten und das was du isst genießen :) Viel Spaß auf der Party :D