Hallo,

erst einmal wollte ich loswerden, toll, dass du dich traust es anzusprechen und versuchst etwas dagegen zu tun! Der erste Schritt ist sich damit auseinandersetzen und die nächsten Schritte werden nun folgen...

Es ist möglich 10 kg in 5 Monaten zu schaffen, doch würde ich mal zwischen 1-2kg pro Monat ausgehen, das ist eine gute Abnehm-Geschwindigkeit.

Für mich war es früher auch schwer, erstmal den Schritt zu schaffen zu starten. Such dir Unterstützung, bei deinen Eltern, dass sie mit dir zusammen gut und gesund kochen, und bei deinen Freunden, geht Fahrrad fahren, wenn du das so magst, und erkundet neue Orte und Strecken mit dem Fahrrad aus. Dann hast du gleich Bewegung und Freude und neue Erfahrungen auf einmal, was dich nicht langweilen wird und somit bleibst du weiterhin am Ball.

Wenn du noch nicht die Kondition fürs joggen hast, dann geh einfach nur stramm spazieren, das reicht auch ertsmal für den Anfang!

Da du von einem Fitnessstudio geschrieben hast, würde ich dir defitniv Krafttraining empfehlen, aus eigener Erfahrung her, kann ich sagen, dass das für mich sehr hilfreich war. Trainiere die großen Muskelgruppen, wie die Oberschenkel und den Rücken. Denn je mehr Muskeln du hast, desto mehr verbrennst du auch an Fett an den Nicht-Trainingstagen. Ein i-Tüpfelchen für jeden, der etwas abnehmen möchte.

Doch sei dir bewusst, nur weil du nun mehr Sport machst, nimmst du nicht automatisch ab, das Wichtigste ist die Ernährung. Da musst du mal gucken, was für dich am besten funktioniert. Bei mir war es hilfreich auf Kohlenhydrate zu verzichten, dh nicht komplett, aber verringert diese zu essen. Aber halt nicht nur auf Kohlenhydrate zu verzichten ist richtig, sondern auch auf zuckerhaltige Limonaden und Fruchtsäfte!

Vielleicht fängst du erstmal an, eine Mahlzeit auf low carb umzugestalten. Auf dieser Website https://lowcarbdiaet.org/ findest du viele schöne Rezepte, die auch nicht so old School sind, was mir sehr gefällt. Probier es mal aus, ob das was für dich ist. Die achten auf kohlenhydratarme Ernährung und auch kalorienreduziert, das steht da immer dabei, sehr hilfreich

Und jeder brauch einmal einen Cheat-Day, also mit der Schokolade geht mal in Ordnung, wenn du danach wieder eine Woche ohne auskommst, hilft dir das auch beim Abnehmen. Und noch ein Tipp, je dunkler die Schokolade, desto besser für dich!

LG

Hallo,

schwierig zu sagen, meine Vermutung wäre eine Kresse-Sorte, aufgrund der dünnen Stängel und den dreiblättrigen Blättern...

LG

Hallo,

doch, das kannst du ruhig machen, lagere die Rose am besten im Keller, oder in deinem kühlsten Raum. Außerdem hilft noch, dass du die Rose frisch schräg mit einem Messer erneut anschneidest und in lauwarmes Wasser stellst. Zu kaltes und zu heißes Wasser ist nicht gut für die Rose. Und achte beim Einkauf darauf, dass die Rose noch nicht zu weit auf ist, dann hat sie noch länger Freude daran!

Viel Freude und einen schönen Tag, LG

Hallo,

eine Wertetabelle ist einfach nur eine Tabelle mit zwei Spalten, links schreibst du zB 4 und in die rechte Spalte das ausgerechnete Ergebnis der Formel.

f(4) = 4² + (3 mal 4) -4 = 16 + 12 -4 = 24

Also wäre dazu die Wertetabelle:

4 | 24

LG

Hallo,

ich besitze keinen Cake Pop Maker, doch erschließt es mir auch nicht, warum man noch ein weiteres Gerät besitzen sollte, da man Cake Pops wohl nicht täglich herstellen wird. Oder sieht das bei dir anders aus? Daher würde ich sagen, man sollte da einfach die händische Variante nehmen mit Kuchen, Frischkäse, Kühlschrank und Händen. Funktioniert super!

LG

Hallo,

Kochsahne wäre da eine Alternative, besitzt weniger Fett und damit dann auch weniger Kalorien. Doch vllt ist auch eine Low Carb Ernährung für dich sinnvoll, da wird zum Teil Sahne durch pürierten Blumenkohl ersetzt, um die Bindung in der Soße zu bekommen. Da ernährt man sich kohlenhydratarm, und damit dann auch kalorienreduzierter. Naja und die Nudeln ersetzt du ebenfalls durch zb Gemüse-Nudeln wie zB Zoodles.

LG

Hallo,

möglich ist das, aber defintitv nicht besorgniserregend. Jedoch muss dir bewusst sein, dass du dann ein MEDIKAMENT einnimmst, welches deine Hormone reguliert. In deinem Alter sollte man da wirklich mit dem Arzt/Ärztin und Mutter/Eltern drübersprechen, ob das der richtige Weg ist... Es greift in deine körperliche Entwicklung ein...

LG

Hallo,

es gibt keine Pflicht, empfehlenswert sind aber die Standardimpfungen wie Tetanus, Diphterie etc. Frage ist aber zusätzlich auch, reist du direkt ein oder macht ihr vorher noch einen Stop woanders? In Asien machen deine erwähnten Impfungen schon Sinn..

Lies dir mal diese Seite durch: https://www.auswaertiges-amt.de/de/aussenpolitik/laender/australien-node/australiensicherheit/213920

LG

Hallo,

das kommt sehr auf die Rechnung drauf an und was ggf im Kleingedruckten steht, wie lange du Zeit hast, die Rechnung zu bezahlen. Sonst hilft oftmals auch ein kleiner Anruf, um nachzufragen, bis wann das Zahlungsziel ist und um ggf einen kleinen Aufschub zu bitten.

LG

Hallo,

³Wurzel bei x³ nehmen

sowie normale Wurzel = ²Wurzel und x² Gegenspieler sind.

Oder ggf, wenn es um eine Rechnung geht, ein x oder eine Zahl, die durch den Rest der Formel teilbar ist, nach vorne ausklammern, also in etwa so zB x(x²)

LG

Hallo,

du erstellst die Ableitung, und setzt dann in die neu aufgestellte Funktion einmal anstelle von t die Zahl 1 ein, und rechnest es aus. Und das selbe dann nochmal anstelle der Zahl 1, setzt du die Zahl 5 ein und rechnest die Formel aus. Geschrieben wird es dann V'(1)=... bzw V'(5)=...

LG

Hallo,

das solltest du können, denn das Schokoticket besitzt die Reichweite der Preisstufe D. Wenn du z.B. von Düsseldorf Hbf nach Duisburg Hbf fährst ist das laut rheinbahn. de Preisstufe B. Check einfach mal die Route, von der Haltestelle, wo du abfährst bishin zu der, wohin du fahren möchtest, welche Preisstufe es hat, und wenn es Preisstufe A/B/C oder D hat, ist es für dich mit deinem Schokoticket umsonst.

Aber denk dran, mit einem Schokoticket kannst du nur RB- und RE-Züge und natürlich Busse benutzen, aber keine IC, ICE und andere Fernverkehrszüge.

LG

Aufgabe 2b sollst du rechnerisch lösen, dh das erste Integral geht von -1 bis ca. -0,5(schwierig für mich zu erkennen). Die zweite Integralrechnuung ist von ca. -0,5 bis ca. 0,7, und das dritte geht von ca. 0,7 bis 1.

Oder um es perfekt zu haben, berehcntest du die Nullstellen

LG

Hallo,

also Aufgabe 2a bedeutet nur, du sollst die Flächen einzeichnen, die sich bei der Funktion zwischen x=-1 und x=1 ergeben, dh von links erstmal unterhalb der x-Achse die Fläche bis zum Graphen einzeichnen, danach dann oberhalb und rechts oberhalb der x-Achse und dann ein kleines letztes Stückchen unterhalb der x-Achse.

Und danach musst du einfach Kästchen zählen und damit grob abschätzen, wieviel cm² die Fläche ergibt.

LG

Hallo,

das ist richtig und soll auch so sein, denn du sollst eine neue Gerade aufstellen mithilfe der vorab gezeichneten. Deine Gerade a, also die gesuchte Gerade, soll parallel zur schon grün gezeichneten Gerade verlaufen, und zwar so, dass sie durch den Punkt x=2 und y= 6 verläuft, d.h. du verschiebst nur deine grüne Gerade mit dem Geodreieck parallel zum Punkt (2|6). Wenn du das gemacht hast, kannst du anhand der Zeichnung ganz einfach ablesen, wie die neue Funktionsgleichung der Gerade lautet.

Und natürlich musst du das auch bei den danach folgenden Geraden so handhaben.

LG

Hallo,

an sich erstmal nicht, da der Verkauf nichts mit den Bäumen zu tun hat. Wenn die Kastanie einsturzgefährdet ist, dann müsst ihr als derzeitige Eigentümer sowieso erst einmal dafür haften, falls etwas passieren sollte. Die Baumschutzverordnung regelt auch jeweils, was problemlos gefällt werden darf, und was eine Genehmigung benötigt. Da es sich bei dir um Obstbäume handelt, wird man meiner Ansicht nach Genehmigungen brauchen. Aber wie gesagt, mit dem Verkauf hat es nicht zu tun, außer die Verkehrssicherung durch die sturmgeschädigte Kastanie ist nicht mehr gewährleistet.

LG

Hallo,

hmm, da ist natürlich die Frage wie breit wirklich deine Füße sind. Doch zwei etwas breitere geschnittene im Vorderfuß fallen mir ein, das sind Schuhe von ecco oder noch etwas breiter finn comfort. Ich hoffe, diese Marken reichen dir vom Platz her aus :) Dia haben auch mehrere modischere Schuhe und nicht nur Alt-Herren-Schuhe ;)

LG

Da hat die Deutsche Post mal was gutes angestellt, alles einwandfrei nachzulesen...

https://www.deutschepost.de/de/b/briefumschlag-richtig-beschriften.html#

Generell erstmal mehrere dickere Nagellackschichten auftragen, dann hörst du direkt auf, wenn du plötzlich den Nagellack spürst. Wenn du das ein paar Wochen lang durchhälst, solltest du dich dran gewöhnt haben