Nein :(
Food DDB
Ich sag aucj immer die erste möglichkeit aber ich glaub es geht beides
Die zweite is halt wsh aus nem andren land oder so
Focus
Deichmann
Normalerweise benutzt man selbstzünderkohle (ist beim tabakladen erhältlich)
Morgens obst mittags kannst du essen was du willst und wichtig abends keine kohlehydrate. Generell keine kohlehydrate nach 14uhr. Es gibt auch sehr wirksame diäten bei denen du 16 stunden gar nichts isst und dann in 8 stunden essen darfst (denn schon nach 15 stunden ohne essen beginnt der körper fett abzubauen). Iss am besten kein rotes fleisch sondern weisses und milchprodukte machen auch dick.
Was den sport anbelangt: schwimmen ist sehr effektiv (graulen trainiert mehr als brustschwimmen aber beides ist gut) laufen und radfahren auch. Am anfang solltest du erstmal fett verbrennen und nicht gezielt muskeln aufbauen das erreixhst du mit ausdauersport. Danach kannst du auch mit hanteln trainieren und situps usw.
Viel erfolg
Ich denke spanien wäre gut
Das wetter ist schön ist nicht zu teuer oder zu weit weg und die spanier feiern gerne
Ja du bist zu dick... Du musst unbedingt abnehmen sonst naht the biggest loser😒
Ich kann auch nur empfehlen mit deinen eltern zu reden du kannst wenns schlimmer wird auch anonym fragen an eine seite vom jugendamt schicken die helfen dir bestimmt. Aber eins ist sicher deine eltern lieben dich 100prozentig
Lanny oder lee
Ja du kannst ins freibad musst dafür aber tampons benutzen
Es gibt extra welche für kinder also in kleinformat
Sorry falscher chat
Mirror is mega krass