Ich sag aucj immer die erste möglichkeit aber ich glaub es geht beides
Die zweite is halt wsh aus nem andren land oder so

...zur Antwort

Morgens obst mittags kannst du essen was du willst und wichtig abends keine kohlehydrate. Generell keine kohlehydrate nach 14uhr. Es gibt auch sehr wirksame diäten bei denen du 16 stunden gar nichts isst und dann in 8 stunden essen darfst (denn schon nach 15 stunden ohne essen beginnt der körper fett abzubauen). Iss am besten kein rotes fleisch sondern weisses und milchprodukte machen auch dick.

Was den sport anbelangt: schwimmen ist sehr effektiv (graulen trainiert mehr als brustschwimmen aber beides ist gut) laufen und radfahren auch. Am anfang solltest du erstmal fett verbrennen und nicht gezielt muskeln aufbauen das erreixhst du mit ausdauersport. Danach kannst du auch mit hanteln trainieren und situps usw.
Viel erfolg

...zur Antwort
Abifahrt - wohin soll es gehen (Anregungen + Tipps)?

Hey ich bin im Abifahrt-Gremium und möchte auch wenn es zu früh dafür im Moment ist (und Sommerferien sind) ein paar Ziele überlegen, damit die Organisation später einfacher verläuft vorerst: Ja, ich weiß, sowas soll selbst überlegt und organisiert werden, aber ich möchte einfach Vorschläge sammeln und die Favoriten überschauen können

Einige Länder habe ich schon mir überlegt, aber noch nicht viele Infos zu ihnen gesammelt (das kommt noch)

Natürlich sind die Kriterien die Preise, die für Abiturienten und Eltern akzeptabel erscheinen (der Maximalpreis wird leider erst nach den Ferien besprochen), schöne Strände und warmes Wetter (das werden die alle sicher wollen^^) und eine schöne Landschaft, die aber auch etwas Party zulässt (aber natürlich kein Partygebiet, sonst wird das ganze in eine eher unangenehme Richtung verlaufen)

Wie ihr an den Ländern merkt: es sind viele und sie passen nicht alle als Einzelantwortmöglichkeit in die Umfrage Bitte berücksichtigt das

Und ich möchte darauf aufmerksam machen: das ist nur eine kleine Organisationshilfe, die das Spätere vereinfacht; die Organisation übernimmt natürlich das Gremium und ich danke jedem im Voraus, der hier kurz hilft

Und bitte keine unnötigen Kommentare wie: Da spielt soviel eine Rolle, die Stadt ist auch wichtig, das müssen die schüler entscheiden, ohne festes budget kann man nicht viel sagen

das weiß ich alles, es geht NUR um die Vorauswahl

...zum Beitrag

Ich denke spanien wäre gut
Das wetter ist schön ist nicht zu teuer oder zu weit weg und die spanier feiern gerne

...zur Antwort

Ich kann auch nur empfehlen mit deinen eltern zu reden du kannst wenns schlimmer wird auch anonym fragen an eine seite vom jugendamt schicken die helfen dir bestimmt. Aber eins ist sicher deine eltern lieben dich 100prozentig

...zur Antwort

Ja du kannst ins freibad musst dafür aber tampons benutzen
Es gibt extra welche für kinder also in kleinformat

...zur Antwort

Sorry falscher chat

...zur Antwort