Man sagt immer 7.000kcal sind 1kg Körperfett.

Rechnerisch wenn du 2500kcal verbraucht hast und 6000 zu dir genommen hast, also einen Überschuss von 3500 Kalorien hast sind das 0,5kg die du durch deinen Cheatday zugenommen hast.
LG

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Was habt ihr alle immer mit eurem besten Stück das der zu klein ist? Mittlerweile sollte doch jeder wissen das es hauptsächlich auf die Technik ankommt und nicht auf die Größe.

Ja, da ändert sich noch was. Du bist in der Pubertät mein Lieber

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Das liegt daran das die Ernährung auch eine sehr wichtige Rolle spielt. Je nach dem was du willst solltest du darauf achten ein Kalorienüberschuss oder Kaloriendefizit zu dir zu nehmen.

Man kann so viel trainieren wie man will, wenn man abnehmen will und jeden Tag 1000 Kalorien zu viel isst nimmt man trotzdem zu. Da macht es keinen Unterschied ob du 40kg auf der Bank drückst oder 100

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Kite, Shilyn, Lana, Keea/Kea, Yana, Nima

Mehr fallen mir nicht ein haha

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Kann nicht von mir sprechen, aber meine Bestie hatte eine und bei ihr hat’s anderthalb Jahre funktioniert. Man muss glaub ich viel kommunizieren und man muss halt Sex und Liebe differenzieren.

Um es zusammen zu fassen: Ich glaube damit Offene Beziehungen funktionieren muss man als Mensch sehr offen sein😅

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Ja klar, kannst du machen. Du solltest nur schauen das du nicht trainieren gehst wenn du Muskelkater hast (bzw dann nicht genau die Muskeln trainierst wo du Muskelkater hast)

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Weil Nice Guys denken man kann Nettigkeitsmünzen oben in den Automat schmeißen und unten kommt Sex raus. So funktioniert es aber nicht.

Sie reden dir immer nach dem Mund, stehen nicht zu ihrer eigenen Meinung, machen alles um dir zu gefallen und sind selten die starke Schulter an die man sich anlehnen kann wenn man es mal braucht.

Außerdem fragen sie sich bei jeder Entscheidung was andere darüber denken und ob das auch gut ankommt und wenn sie Komplimente geben dann oft nur um in dein Höschen zu kommen und nicht ernst gemeinte. Ich persönlich finde das einfach mega unattraktiv

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