Hallo,
Du kannst einfach billiges Obst und Gemüse kaufen.Es kostet manchmal billiger als irgendwekche Dosen.Du kannst das Zum Beispiel in einem Obsthandel kaufen oder kaufst es einfach in aldi.Google nach Rezepten mit wenig Kalorien. Das sind zum Beispiel 50 Gerichte unter 50 kcl
kclhttps://www.bildderfrau.de/kochen-backen/article207900997/50-Lebensmittel-unter-50-Kalorien.html
Für Sport musst du auch nicht zahlen geh eine große Runde laufen ,mach Situps usw.Viele Menschen haben es mit wenig Budget geschafft.Auch viele TV Sendungen zeigen das sogar die Menschen, die nur im Wald trainiert haben,es geschafft haben abzunehmen.Du kannst dort laufen, Leichte Bäume tragen (ist gar nicht so schwer wie ich dachte sogar ich halbe Portion hab es geschafft)und noch weiteres .Außerdem ist es gesünder draußen Sport zu machem als in einem Studio.Kauf dir bloß nicht solche Drinks diese Wirken garnicht.Mach dir lieber mit deinen Mixer Söfte aus beispuelsweise Erdbeeren und Magerquark.Du kannst statt Zucker auch Süßstoff bei Gerichten verwenden.Ich wünsche dir viel ErfolgHier sind noch billige Rezepte unter 200kcl.Dort gibt es sogar einen sehr Kaloroerarmen Erdbeer kuchen der dir nichts ausmachenhttps://www.lowcarbrezepte.org/rezepte/special/200-kcal.htmll
https://www.chefkoch.de/rs/s0/-200+kcal/Rezepte.html#more1
Lg Cac2000