Es ist wichtig das man die Tat (was auch immer die Tat ist wegen der man sich schlecht fühlt) beichtet, meiner Meinung nach. Die meisten menschen quellen sich sonst innerlich selbst damit. Das Gewissen holt einen meistens ein auch wenn man es vlt nicht merkt zuerst. (kommt wie gesagt auch auf die Tat an) Jedenfalls wo?.. am besten bei einer neutralen Person. Psychologen oder Therapeuten oder Priester ect.
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Also wegen dem Zeitdruck kann ich dir leider keinen Tipp geben. Aber ich kenne eine gute Lernmethode um sich das gelernte gut zu merken. Also die geht so:
20 min lernen
10min pause
20 min lernen
10 min pause…
und das so lange bis du alles drauf hast was du brauchst. Das Gehirn lernt in den ersten 20 min. am beste. Deswegen soll die Methode auch gut funktionieren. Hab ich von irgend sonem Stanford Proffesor. :P
hoffe das hilft irgendwie
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