ich habe eine körpergröße von 1, 76 m & wiege 73 kg ist das zu viel?

Hi bin mit ca 1,80 und 72KG etwas stämmiger. Wollte darauf etwas Krafftraining machen um die Masse auch zu benutzen :P Und nein ich will nicht abnehmen. Habe zur zeit eine Kurzhantel mit 5KG.

Wollte jeden zweiten Tag

"Hantelhochheben" keine Ahung wie das heißt :D Einfach in die Hand nehmen und hoch und runter führen.

für links und rechts jeweils 5 Sätze á 10.

Dazu wollte ich noch Liegestützen machen, keine normalen sondern Füße auf eine Anrichte um mehr Gewicht auf die Arme zu bringen.

Davon 3 oder 4 Sätze á 10.

Zum Schluss wollte ich noch Klimmzüge machen.

Mein größtes Ziel ist es zu merken mehr in den Armen zu haben, ob man das dann auch sieht spielt jetzt nicht so die Rolle. Aber ist es überhaupt möglich mit solch einem schwachen Training? Bin halt erst 15

Ich bin fast fertig mit der schule und möchte aber die 10 klasse wieder holen könnte ich das irgend wie ich habe meinen lehrer gefragt er sagte nein.Ich habe vorher auch nie ne klasse wiederholt gibt es da eine möglichkeit? danke im voraus LG.

Auch wenn ich nur ein bisschen also sagen wir mal 1/8 von der ganzen Melone esse bin sofort total satt, voll und mir wird schlecht ! Die Melone besteht doch aus nicht viel mehr als Wasser oder ?

Also heute Abend kommen 2 Freundinnen und wir wollen lange aufbleiben und was machen :) Was könnte man machen? Vllt. auch mal was ausgefallenes..?

Also in meiner Schule ist so ein Junge der guckt mich immer an.Immer wenn ich komme, guckt er mich an.Manchmal geh ich auch mit meinen Freunden und der guckt mich ausgerechnet an :) Ich hab nix dagegen aber was bedeutet das wenn er mich ständig anguckt? danke im Vorraus :)

Hallo Leute ich hab da mal eine Frage.Irgendwie Abends so um 20:00 hab ich voll die breiten Arme und ein Sixpack,aber am Morgen oder am Mittag nicht Kann mir vielleicht jemand erklären warum das so ist? MfG HoliDayxD

gehts auch bei einem anderen?

z.b man benötigt es für die Schule wegen Ka

will zunehmen und zwar auch an muskeln

betreibe fitness achte jetzt seit kurzem auf die ernährung und esse tagsüber genügend kohlenhydrate usw. heute haben die ferien begonnen und ich bin länger wach, heißt ich esse abends mehr, nur will und darf ich abends keine kohlenhydrate

will mich dennoch sättigen und mit rührei ohne brot oder sowas ists schwer

wisst ihr was ihc machen kann? was sollte kann ich essen? dnake euch

Ich werd am 12. April 16 kann ich mir da eine Shisha kaufen, ich hab des schon gegoogelt und es so verstanden:.......Bei Shisha gint es keine Altersbegrenzung und Tabak ist erst ab 16, hab ich des so richtig verstanden???

das würde mich mal sehr interessieren. Muss man mit dem Junge erst richtig gut befreundet sein?? worauf stehen JUngs?? muss man jetzt einfach mega gut aussehen, oder einen tollen Charakter haben, oder sogar beides? wann verliebt sich ein JUnge und was muss man dafür tuen? muss man dann auch mit den Leuten klar kommen, mit denen er gut klarkommt oder muss man denselben Freundeskreis haben, oder kann man auch unterschiedliche schichten haben, also zb. Beliebt/Unbeliebt??Ich danke euch schonmal für eure Antworten :)

hey leute ich will seit 2 tagen in die webapp wenn ich mich angemeldet habe kommt da ich soll adobe flashplayer installieren dass habe ich dann gemacht aber dann kommt immer nur schwarzer bildschirm könnt ihr mir helfen danke für antworten :)

Hallo!

Ich war heute beim Kieferorthopäden und habe so komische Gummis bekommen, die in den Bracketts eingehakt werden (siehe Foto) . Ich habe ein paar Fragen zu den Dingern:

1. Muss ich die drin lassen? Oder kann ich die auch einfach rausnehmen? Mich persönlich nervt's, es sieht komisch aus und stört total

2. Muss/Soll ich die für's Essen rausnehmen?

3. Wie oft sollte ich die Gummis wechseln?

Würde mich über hilfreiche Antworten freuen!

http://www.ebay.de/itm/3-56-100g-Champ-Natural-Protein-Shake-390g-/160943089469?pt=Sport_Fitness_Fitnessern%C3%A4hrung&var=&hash=item2578f4a73d

Hallo, ich habe am Montag eine Bestellung bei Ebay getätigt und warte nun schon 5 Tage auf mein Paket, nach all dem was ich bis jetzt über Hermes gelesen habe hab ich jetzt ein wenig Muffe das die mein Paket auch verloren haben. Die Bewertungen bei dem Verkäufer auf Ebay schließen auch darauf das Hermes entweder sehr langsam oder einfach nur unzuverlässig ist, eine Sendenummer hab ich erst garnicht bekommen nun zu meiner Frage:

Kann das Paket heute noch kommen und wenn nicht soll ich es dann dem Verkäufer mitteilen? Danke schonmal im Vorraus.

Hallo, also mich belästigt das jetzt schon seit Monaten.. seit Anfang des Jahres schon ungefähr. Ich träum fast IMMER von der selben Person. Sind nur ganz normale Träume wie normal miteinander reden usw.. kann man das irgendwie verhindern? Das geht mir so richtig auf die nerven und es soll aufhören.

MfG

Habe aus Hong Kong nen Controller gekauft....(über 35Tage vorbei)

am 16.11 hat er es abgeschickt (Es sollte max. 30Tage dauern) jetzt sind 35 vergangen.

Was tun?

ich habs eben bei der post abgegeben, von düsseldorf nach hamburg, wann kommt es an?

Suche ein bestimmten Film Ich kann mich nur noch an ein bisschen erinnern und zwar Sitz eine frau mit nem Kerl im Büro ich glaube das waren arbeitskollegen .. Sie unterhielten sich und sie rief ein typen an un fragte nach einem treffen ah ich kann mich nicht mehr so genau erinnern .. aufjeden fall hat sie dann aufgelegt un der kollege meint nein ruf nicht an warte bis er sich meldet dann rief er an un die sollte ihn ein wenig zappeln lassen Tut mir leid ich kann mich nicht mehr so genau erinnern ):

Also ich hab geträumt das ein Mädchen zu mir kam und dann runter ging und ... gemacht hat.Wo dieses Mädchen runter ging und gerade anfangen wollte,bin ich im Traum gekommen also in Traum aber in echt nicht. Ich hab jetzt voll angst das das mir in echt passieren wird da ich ja noch Jungfrau bin.Kann mir bitte jemand helfen ? Mein Selbstvertrauen ist weg :(