...um die 50-100 Euro (maximal!)

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DAs sind die Muskeln die sich im liegen "entspannen".

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Voralle die Nieren können in Mitleidenschaft gezogen werden!!!!!!!!!!!!!!!

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Bin seit 4 Jahren rauchfrei. Habe mir beim Aufhören kein Verbot aufgesetzt sondern zu mir selber gesagt "Ich rauche jetzt nicht mehr, das heißt aber nicht, dass dies die letzte Zigarette meines Lebens sein muss". Habe ich sozusagen überlistet. wenn man sich selber ein Verbot aufsetzt, kommt automatisch die Lust bzw der frust, sowas nie mehr im Leben haben zu dürfen. Ist wie mit der Schokolade, verbietet man sich die Schokolade, kommt automatisch die Lust darauf. Natürlich ist das aufhören nicht leicht und klar, ohne festen Willen und und der definitive wunsch aufzuhören, wirds nicht klappen. Aber du kannst dich selber reinlegen. Bei mir hats funktioniert ;9

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Katharina (auf englisch gesrochen) und John -->klingen sympathisch und wohlhabend ;)

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So einigermaßen regelmäßig Bewegung ((muss nicht immer unbedingt Spitzensport sein, 1/2 stunde spazieren langt auch) Essen wenn du Lust hast, jene Dinge essen, die dein Körper im Moment braucht! Vergiss Diäten und setze dir keine strengen "Auflagen". Dein Körper sagt dir genau, was er braucht und was nicht - Hör auf ihn!!!!

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