Hallo zusammen
Ich habe schon diverses im Netz gelesen zu dem Thema, doch keine passt irgendwie zu mir...
In den letzten 3-4 Monaten gehts nur noch bergab...heisst ich bin nur noch müde, verstimmt, unzufreiden, schnell verärgert, demotiviert.
Früher war ich sportlich sehr aktiv. Dies aber seit gut 10 Jahren nicht mehr. Und meine momentaner Job ist zwar ganz cool, aber der psychische Stress ist dank der GL sehr hoch. Hierzu führe ich noch eine kleine Werbeagentur und organisiere 10-15 Partys im Jahr. Für sport also keine Zeit mehr. Seit gut 3 Jahren geht es nur noch ums Arbeiten! in den letzten 6 Monaten hat sich auch, dank der unregelmässigen Ernährung mein Bäuchleni zu einen, ich sag mal ranzen entwickelt...(in Zahlen sind es ca 8-9 Kg +) zudem hatte ich seit nun 14 Monaten keinen Tag mehr frei oder Ferien oder sonstiges...
Momentan bleibt alles liegen, ob zu Hause, bei der Arbeit oder in meiner Firma...es sit tragisch! Zudem sehen Andere, dass ich zugenommen haben, nicht mehr so gut aussehe (ausgelutscht und blass)...das macht mir grosse Angst...
Eines der 3 Tätigkeiten aufgeben möchte und kann ich nicht...dafpr stecke ich zu tief im Business...ABER einen Lichtblick gibt es: im September 2012 gehts für 2 Wochen in die Sonne...Entspannung...
Die Ernährung ist halt wie man es hört von denen die viel Arbeiten. Naja...noch vor 6-10 Monaten habe ich jeden Tag frisch gekocht und mich gesund ernährt...
Sind meine Vermutungen ggf korrekt, dass meine ständige Müdigkeit von dem kommen könnte? Das Witzige daran ist ja, dass wenn mir was Spass macht, ich nicht müde bin!
Ich habe zudem Schlafstörungen und extreme Hitzewallungen und Schweissausbrüche vorallem bei schlafen gehen...
Merci Euch
Gruss Dani