Konnte bis jetzt nicht rausfinden, welcher HQI Einbaustrahler für ein Bartagamen Terrarium mit den Maßen 200x80x100 geeignet ist. Am besten ein Strahler mit Vorschaltgerät und mit Leuchtmittel dabei, damit ich das Gerät nur montieren muss, und direkt einschalten kann.

hallo liebe leute, oh man ich bin echt süchtig nach erdnussbutter. In drei Tagen schaffe ich ein ganzes glas zu essen. Ob auf dem Brot, roh oder mit Banane, ich könnte einfach alles mit Erdnussbutter essen. Leider ist die Kalorienangabe nich schlimmer als bei Nutella :/// Was soll ich tun außer keine mehr zu kaufen ? Gibt es irgendeinen figurschonerenden ersatz?

Hallo liebe leute, ich würde gerne etwas abspecken und einen schönen bauch, und eine schöne brust bekommen =) Da ich etwas Kraftsport mache, werden die Schultern und arme schon aufgebaut =) da bräucht ich dann jetzt bitte eure hilfe, ich würd gerne an der Brust und an meinem Bauch etwas abspecken. ich wiege etwa 65-70 kilo und bin 1.74M Groß. ich würde gern an meinem mit etwas viel speck bedeckten bauch und meiner brust abnehmen, und muskeln aufbauen! Ich mache sittups(ca 200 am Stück) und 40 Liegestützte am stück. ich würde auch gerne meine Ernährung umstellen, da würd ich um hilfe bitte, da war nicht all zu viel geld haben,kann ich mir auch nicht das besste und teuerste leisten.. Ich bin raucher falls das was hilft :D Also, würde gerne Bauch und Brust intensiev abnehmen und dann drauf"packen".

Für noch ein paar Infos fragen.

ich freu mich sehr um hilfe , Rat und Tipps von euch =)

vielen Dank , euer Alex ;)

Ich bin jetzt seit einem Jahr im Fitnessstudio angemeldet und werde auch weiterhin dort bleiben. Aber manchmal wird es doch ziemlich langweilig. Ich mache viele Kurse (Tai Bo, Zumba, Bauch Beine Po, Body Pump...eigentlich alles, was Spaß macht), Geräte und Ausdauer.

Jetzt habe ich vor kurzem Crossfit entdeckt, muss aber sagen, dass es echt extrem teuer ist (50-90 Euro im Monat).

Kennt ihr irgendwelche Alternativen, 1-2 mal die Woche neben dem Fitnessstudio auch hartes Training in Gruppen zu haben? Irgendetwas das vergleichbar mit Crossfit ist?

Freue mich über jede hilfreiche Antwort :))

Kann mir jemand vielleicht einen kleinen guten Trainingsplan zusammenstellen, so für jeden Tag den man Zuhause mit einfachen Mitteln erledigen kann: Bauch/Brust Muskeln & Bizeps

Ich bin 15 Jahre alt und wiege bei 1,65 m ungefähr 56 kg. Was ich dazu sagen muss ist, dass ich ziemlich muskulös bin, da ich damals schon viel Sport getrieben habe und es immer noch tue, denn wie jeder weiß, wiegt Muskelmasse mehr als Fett. Ich denke, ich habe noch überall ein wenig Speck, wenn auch nicht sonderlich viel, aber seit längerer Zeit gucke ich einfach nur noch in den Spiegel und finde mich hässlich. Ich will dünner sein, besonders dünnere Beine haben. Ich fühle mich einfach nur unwohl, mache weiterhin Sport und esse kaum mehr was, zumindest weniger. Pro Tag vielleicht eine Brotscheibe, ein Apfel und Mittagessen, meistens in kleinen Portionen. Dazu trinke ich viel. Abnehmen tue ich jedoch nicht sonderlich, denke ich zumindest, selbst wenn ich erst 2 Wochen durchgehalten habe. Doch ich spüre einfach das Verlangen danach, weniger zu essen. Obwohl ich weiß, dass gar nichts essen den Jojo-Effekt hervorruft, würde ich es gerne tun, um dünner zu werden. Selbst den Finger habe ich mir schon fast in den Hals gesteckt und... ich weiß einfach nicht mehr weiter. Habt ihr für mich Ideen, wie ich vielleicht noch abnehmen könnte? Meiner Meinung nach könnte mein Bauch noch ein wenig dünner sein, der Hüftspeck verschwinden und meine Oberschenkel unbedingt dünner werden. Ich hoffe, ihr kennt dieses Problem oder könnt euch damit auseinandersetzen. Nein, ich bin nicht hier, um Aufmerksamkeit zu suchen, sondern weil ich mittlerweile Angst bekomme. Ich vergleiche mich nur noch und möchte dünner sein, immer und immer wieder. Ich würde dafür einfach zu viel in Kauf nehmen, das beunruhigt mich sehr. Vielen Dank im voraus, Alaska123 xxx

hallo leute, ich habe mir vorgenommen jeden morgen vor der schule ein ei zu essen (ist das eigentlich gut?)

• habt ihr gute eier- kochtips?

Hab eben beim Futterhaus angerufen um zu fragen ob sie momentan Bartagame haben. De Frau meinte, sie hätten für 70 Euro welche da. Nun meine Frage, sind es so welche die kleinbleiben oder könnten es welche sein die so schön groß werden? LG minnie0016

wie ihr seht, erkennt man meine Bauchmuskeln nur dann wenn ich sie anspanne. Mein Ziel ist ein Sixpack dass man auch bei einem entspannten Bauch deutlich sieht. In welchem zeitraum wäre das unter realistischen bedingungen realisierbar? und wann ist mit ersten äußerlichen veränderungen zu rechnen? könnt ihr mir einen trainingsplan empfehlen der im internet frei verfügbar ist oder würdet ihr mir eine mitgliedschaft in einem fitnessstuudio (blödes wort 3x s) empfehlen. ich bin zwar der meinung dass es genauso gut auch ohne geht lasse mich aber natürlich auch gerne belehren. die ernährung spielt doch bestimt auch eine große rolle. also wenn ihr weiterführende tipps habt oder mir von eigenen erfahrungen berichten könnt dann keine falsche bescheidenheit. und immer her damit. ein artiges danke im voraus und anbei die bilder

Hallo leute, Ich habe mir zwei bartagamen gekauft und mich auch ausführlich damit beschäftigt, mit dem futter verhalten der beiden. Jetzt habe ich das problem das der vorbesitzer soweit ich weiß nur leben futter hefüttert hat. Da ich nicht will das sie krank werden und an leberverfettung erkranken, gebe ich nur alle 2-3 tage lebend futter. Jetzt habe ich das problem das meine bartis NUR das lebend futter essen und somit auch nicht so fit sind...

Was tun? NUR lebendfutter geben oder weiter versuchen das sie auch obst, gemüse etc. Essen?

Ich danke schonmal im vorraus! Lg marius

welche erfahrung habt ihr mit den tieren gemacht,also zb wie teuer ist die stromrechnung im monat? usw?

Also ich hab ein kleines Problemchen, durch die vielen Feiertage im Dezember habe ich etwas zugelegt, vor allem sieht man die Pfunde am Bauch - miese Speckröllchen!! Nun wollte ich Fragen mit welcher Sportart man seinen Bauch so schnell wie möglich wieder flach bekommt. Bitteeee hilft mir ;) Danke im vorraus.

hi!!

ich weiß, dass diese Frage wahrscheinlich schon 1000 mal gefragt wurde, aber ich muss es nochmal machen! ich fahre bald auf studienfahrt (an den strand) und wir sind nur 5 mädchen in der gruppe, alle haben eine wunderschöne Figur, nur ich bin mit meiner nicht ganz zufrieden! das heißt im klartext ich finde meinen bauch könnte schon ein paar muskeln vertragen und meine hüften könnten auch etwas abspecken!! mein großes Problem ist, dass ich jeden Tage erst um 5 nach hause komme, noch haufenmäßig viele hausaufgaben machen muss und ich dann keine lust mehr auf sit-ups habe!

also meine Frage...kennst ihr ein sportgerät oder eine sportart/sportspiel (auf wii oder so) die mir bei meinem Problem helfen könnte???!?

freu mich auf jede Antwort

Hai ehm was essen Bartagame also heuschrecken oder??? Aber wie oft fütter man so ne heuschrecke ??? also wie viele so ca. Also ich habe gelesen 1,2 Tag und der dritte nicht und dann imer so weiter???

also ich mache seit 2 monaten jeden tag 75crunches (5x15) und 40 liegestütze und versuch mich halbwegs gesund zu ernähren aber trotzdem hat sich noch nichts geändert. kann mir jemand sagen was ich vielleicht falsch mach oder was ich noch machen könnt? bin am verzweifeln! ( alles außer joggen! )

gewicht:69kg
größe:168cm
alter:15
männlich

hallo :)

also ich hab ein runden po, doch er ist viel zu klein & an der hüfte ist auch nicht viel von rundungen gesehen.

ich hab ein wendig speck an meinem bauch, wie kann man den bauch dünner kriegen & aber auch den speck wegbekommen & gleichzeitig auch den hinter größer, knackiger, etc. wird ??

ich hoffe ihr könnt antworten, wäre sehr nett! :)

kommentare wie: Sei mit deinem körper zufrieden etc. , die bringen mir eh nichts & es wird sich nicht ändern.

Was kann ich alles an sport machen ohne geräte zuhause und was auch vorallem am bauch abnimmt?!°

ich will mich mehr bewegen (und einwenig abnehmen ).... aber hilft yoga und aerobic ????? kennt ihr noch so einen " langweiligen " sport auser nordic walking und joggen und so ??

dank e

Ich suche einen guten trainingsplan und ein paar gute tipps um ein wenig abzunehmen :)

Danke schonmal :D

Mit welchen Sachen geht das?

Zum Beispiel Wasserflaschen als Hanteln, was noch?