Frametimes von 12ms ist relativ gut und wird sicher kein Ruckeln verursachen, zumindest so lange die einigermaßen stabil sind. Mit 12 ms Frametime solltest du also um die 85-90FPS haben.
Um die stabil zu halten ist es am sinnvollsten die auf einen gewissen FPS Wert zu limitieren, da muss man dann selber schauen, was der PC so schafft. Auch sollte man daran denken, dass die FPS nicht über die Hz vom Monitor gehen denn zu viel FPS bei zu wenig Hz kann sich auch "ruckelig" anfühlen.
Warum das jetzt ruckelt, kann dir hier kaum jemand sagen, dafür gibt es so gut wie keine Infos, das kann alles Mögliche sein. Da kann man nur Standard Sachen sagen wie Treiber neu installieren und den alten Treiber ordentlich mit DDU von der Platte hauen.
Die Frametime hat damit im Grunde aber nichts zu tun außer die geht hoc