Ich bin 27 und hatte mit 15 meine aktive Phase.
Bulimie ist eine sehr sehr schlimme Krankheit, die dich dein Leben lang begleitet. Sie kann Speiseröhrenkrebs verursachen und in Kombination mit anderen möglichen Symptomen auch Darmkrebs. Die Magensäure greift nicht nur die Speiseröhrenwand, sondern auch den Zahnschmelz, die äußere Schutzhülle unserer Zähne, an und fördert somit den Zahnverfall. Das sind jetzt nur einige Folge, aber vermutlich die Schlimmsten. Suche dir eine Therapie. Es gibt kein "bisschen" Bulimie oder sowas wie ne Tagesbulimie. Sobald du schon darüber nachdenkst, dir den Finger in den Hals zu stecken, brauchst du eigentlich schon Hilfe.
Du machst grad wie alle Mädchen eine schwierige Phase durch. Du wirst vom Mädchen zur Frau und dein Körper verändert sich. Du nimmst das jetzt vielleicht als eine Zunahme war, hast das gefühl du wirst "dick", weil du plötzlich Kurven bekommst. Aber das ist schon ok. Das gehört zu einer Frau dazu ;) Solange du kein medizinisch bedenkliches Gewicht hast, ist alles vollkommen ok und gehört auch so.
Die folgenden Tipps ersetzen keine Therapie, aber vielleicht helfen sie dir schon mal gegen das Überfressen und den Heißhunger. Damit fällt dann wenigstens schon mal der Grund zum Erbrechen (K*tzen darf ich hier nicht sagen, also bleiben wir förmlich, so unschön das Thema auch ist und so wenig, wie die Zensur hier angebracht ist)weg.
wenn du Heißhunger auf etwas hast, verbiete es dir nicht. ABER. Wenn du isst, worauf du so einen Hunger hast, dann genieße es. Schmecke jeden einzelnen Moment auf deiner Zunge! Freu dich darüber, dass du dir was auch immer mal gönnst. Solang die Sünde nicht zur Regel wird, darf der Mensch auch mal sündigen. :) Wir brauchen das, um happy zu sein ;)
Wenn du dich überfrisst und das Verlangen spürst alles wieder auszukotzen, dann geh spazieren. Oder mach, was auch immer dich für min. 30 Minuten ablenkt. Vielleicht spielst du ein Instrument, vielleicht hast du ein Lieblings-PC-Spiel, keine Ahnung. Hauptsache dein Hirn hat Arbeit.
Um das Überfressen aber zu vermeiden: Esse langsam und genüsslich. Essen sollte nicht der reinen Nahrungsaufnahme dienen. Dafür ist das Angebot in unser Epoche einfach zu groß. Und du magst Essen, also warum nicht jeden Bissen innerlich zelebrieren. Du isst damit automatisch langsamer. Der Magen braucht ca. 15 Minuten bis er dem Hirn endlich übermittelt hat, dass man satt ist. Wer also innerhalb von zwei Minuten seinen Teller leer hat, überfrist sich schneller.
Lass dir von einer Endzwanzigerin sagen: Bulimie ist schei.ße! Sie macht dich kaputt! Je weniger tief du reingerätst, umso weniger hast du die restlichen 60-80 Jahre deines Lebens damit zu kämpfen. Vertraue dich jemandem an, dem du vertraust und der dich auch auf deinem Weg aus der Sucht heraus begleitet. Bei mir war es damals meine Mama. Irgendwann konnte ich einfach nicht mehr und dabei hatte ich nicht einmal Untergewicht, nie, während meiner ganzen hochaktiven Phase nicht. Aber die Psyche leidet enorm darunter.
Ich wünsche dir, dass du eine gute Therapie findest, und dass du vielleicht sogar noch mit einem blauen Auge davon kommst. In jedem Fall: Lass das K*tzen(Erbrechen). Bitte. Es macht einen kaputt und enorm gefährlich!