Hallo!

Ich bin 17 Jahre und besuche eine höhere Schule. Am Donnerstag habe ich eine wichtige Italienischklausur bei der ich unbedingt positiv sein muss, weil ich in diesem Fach negativ bin :( Italienisch ist seit anfang an mein Problem ansonsten habe ich sehr gute Noten. Ich versuche jeden Tag zu lernen, aber mehr als 30 Minuten schaffe ich nicht und manchmal schaffe ich nicht mein das weil wenn ich mich an den Tisch setze bekomme ich einen total Nervenzusammenbruch und ich habe so viel Angst das ich die Klausur nicht schaffe das ich zu weinen beginne und keine Konzentration mehr habe.

Seit einem halben Jahr weiß ich das ich depressiv bin, ich bin auch bei einer Therapeutin & Psychologin in Therapie und besuche die Therapeutin 1x wöchtenlich und die Psychologin einmal im Monat. Trotzdem wird es nicht besser sodnern schlechter. Mir fällt alles auf den Kopf und abends kann ich nicht schlafen weil ich mich selbst so fertig mache das ich nichts gelernt habe und es sowieso nicht schaffen werde.

Ich möchte wirklich unbedingt lernen und diese Prüfung schaffen aber ich schaffe das einfach nicht meine Gefühle, Angst und Panik zurück zudrängen. Alleine wenn ich daran denke das ich lernen muss, kriege ich Panik vor dem Test die ich kaum aushalte. :'( Ich möchte mich darauf konzentrieren und es schaffen. In den anderen Fächern schaffe ich es doch auch, nur hier klappt es nicht!

Danke für eure Hilfe!

Ich bin 14 jahre alt und bin vor etwa einem halben jahr weit umgezogen. Auf der neuen schule verstehe ich mich mit den meisten schon nur so richtige freunde habe ich noch nicht gefunden. Das Hauptproplem ist aber dass ich, so blöd es auch klingt, oft ziemliche scheie laver, so das die leute in meiner umgebung sich für den moment darüber lustig machen.Dieses sinnlose geplapper kommt bei mir daher, dass ich das gefühl hab wenn ich mit anderen leuten da stehe und rede, immer etwas bei tragen zu müssen weil ich sonst zu schüchtern oder still rüber kommen könnte. Dabei setze ich mich immer selbst unter druck und da ich ja spontan was zum thema sagen muss kommt da meistens ziemliche scheie bei raus.ich habe auch das gefühl das die leute mich deswegen nicht mehr ernst nehmen und keinerlei respekt haben. Ich weis einfach nicht mehr weiter.... Weis jemandt rat ?

Hallo ! Ich bin mir nicht sicher ob das geht oder nur zufall ist also : meine cousine hat geträumt das sich mein opa auf zug schienen begiebt und überfahren wird und er hat im traum gesagt : "sucht mich im zug".... und vor 2 tagen ist er durch einen zug der ihn überfahren hat gestorben.. kann man in die zukunft "blicken" oder nicht ? Denn es kann sein im religiösen hintergrund dass gott uns darauf "hinweist" .... ich bin mir nicht wirklich sicher ob das zufall war :/

Hallo, ich bin 15 Jahre alt und ungefähr 1,73m groß. Ich wiege derzeit um die 82 oder 83 kg. Bin ich also dick, vielleicht sogar Übergewicht? Stimmt ab und danke für eure Antworten.

Hey ich und mein Freund sind schon seid ca. 6 Monaten zusammen und hatten usn vorgenommen, damit uns Sex nicht zu Peinlich wird, nach und nach mit weniger Kleidung zu kuscheln. Heute sind ja noch Ferien und er ist schon früh zu mir gekommen. Heute war es dann soweit, das wir da wir die letzten ca. 2 Wochen nur in Unterwäsche gekuschelt haben, wir das nackt machen wollten, doch mein Freund dachte, das wir schon 1-2 Schritte weiter währen, weswegen er mir in den Schritt gefast hatte und sogar mit einem Finger leicht rein ging. Ich hab ihn dann leicht zur Seite geschupst, da ich das nicht wollte und hab ihm gesagt, das ich das jetzt noch nicht will, doch dann hieß es nur "Typisch Opfer!" von ihm, da er meine Vorgeschichte, wegen meinen Gewichtsproblemen wusste und er meinte dann, das nur solche gestörten Menschen sich nicht dazu trauen würden. Ich hab ihm dann ganz klar gesagt, das ich nicht gestört bin, nur früher Gewichtsprobleme hatte und man ist ja nicht Geistig kaputt im Kopf, nur weil man wegen Gewicht gehänselt wurde. Doch dann meinte er, das wenn ich nicht kaputt im Kopf sei, ich dann ja eigentlich es zu lassen müsse, da es die anderen anscheinend nach seiner Meinung nach angeblich zu lassen würden. Also hab ich nachgegeben und er hat mich damit sozusagen "gefingert" doch ich finde, das er etwas zu schnell ran geht. denn wir haben eigentlich vor gehabt, das alles langsam anzugehen, nur denke ich, das er glaubt, das nackt sein direkt eine Einladung zum Sex ist oder so. Ich hab ihm auch gesagt, das er das zu schnell angeht, ich nicht gerne gefingert werden will und ich am liebsten noch einige Zeit warten wollen würde, bis zum Sex, doch dann meinte er nur "evtl. hast du ja nächstes mal kein Problem mehr damit, dann sieht das ja anders aus." doch da wir fast jeden 2ten Tag uns treffen, glaube ich nicht, das ich diese Woche schon bereit währe, komplett durchgefingert zu werden um dann evtl. noch gevögelt zu werden. Was soll ich nur tun?

Also ich bin seit 4 Monaten mit melnen Freund zusammen und wir sind wirklich sehr glücklich doch da gibt es leider ein Problem .. Mein Ex freund pickt noch an mir und zufälligerweise wo ich zur Arbeit hingehen musste ... War er dort und hat mich umarmt und es sind die alten Gefühle hoch gekommen doch dann hab ich gesagt nein ich bin glücklich zusammen und will es nicht wegen dem versauen ... Und mein Freund weis nix davon soll ich es im sagen oder eher nichts erz. 😨

(Ich bin 14 weiblich) Ich habe Depressionen. Ich bin schon seit Jahren bei einer Psychologin ich hab ihr meine Probleme anvertraut, hab ihr gesagt das ich geplant habe mich umzubringen..sie hat mir gesagt, wenn ich ihr nicht verspreche mir nichts an zutun wird sie meine Mutter anrufen. Ich gab ihr mein versprechen nicht..sie hat meine Mutter angerufen, ich bin dann raus gegangen bin rum gelaufen war total am Ende, hab meine Musik auf volle Lautstärke gestellt und bin los gerannt ich bin solange gerannt bis ich nicht mehr konnte. Ich wollte sterben. Nach einer Weile bin ich mit der Bahn nach Hause gefahren am Bahnhof erwartet mich schon meine Mutter, als sie mich sah wollte sie mich umarmen und trösten aber ich wollte nicht..sie denkt doch eh dass das nur eine Phase ist, das es an der Pubertät liegt..sie sagt sie versteht mich aber das tut sie nicht..niemand versteht mich..manchmal redet sie mit mir und ich sage ihr das ich jeden Tag traurig bin das ich am Ende bin..dann sagt sie das ich keine Probleme hab und das ich mich zu sehr hinein steigere...mein Vater stresst mich immer an!! Er ist nie zufrieden... Manchmal schlägt er mich oder spuckt mich an..als ich mal schulausschluss bekommen habe hat er mich mit einem Gürtel geschlagen..und mein Onkel(30) begrabscht mich ich fühl mich so komisch ich kann mich nicht wehren ich habe Angst das er sauer wird oder nie wieder mit mir redet..und ein Klassenkamerad(16) macht es auch er packt mir an meinen Po oder zieht mir mein Top runter Oder er fasst mir zwischen die Beine..ich hab ihm tausend mal gesagt er soll es lassen aber er lässt es nicht. Er geht immer weiter letztens hatte ich eine Leggins an (wir hatten Tanz-woche) und darunter einen Tanga ist ja normal oder? Auf jeden Fall er hat meine Tasche weggenommen und ich wollte sie wieder, plötzlich bin ich gestolpert und auf den Boden gefallen, dann hat er mich festgehalten und meinen Tanga hochgezogen das hat mies weh getan..oder als wir mal einen Ausflug hatten hat er mich aufs Jungsklo gezerrt, und mich versucht auszuziehen ich hab mich gewehrt, hab um mich getreten aber er saß auf mir und war stärker...ich kann nicht mehr, ich will das alles auch nicht mehr.. meine Selbstmordversuche sind gescheitert..ich will von zuhause weg..ich haue ab..diesmal ist es Ernst..ich gehe und werde mich umbringen..ich kann mit niemanden reden..das sch**ß Jugendamt macht nichts..alle wollen reden aber das will ich nicht und es wird nichts bringen..so meine Fragen wie kann ich den Arzt/Apotheker dazu bringen mir starke Schlaftabletten zu geben (wie viel kosten die)? wenn ein Minderjähriger abhaut wie lange braucht die Polizei um die Person zu finden Stunden? Tage? Und wenn mich jemand versteckt zum Beispiel meine beste Freundin bekommt sie oder ihre Eltern Ärger ? Ps: ich möchte nicht hören das es nur ne Phase ist und ich daheim bleiben soll. Ich will Antworten auf meine Fragen, danke.

(Ich bin 14 weiblich) Ich habe Depressionen. Ich bin schon seit Jahren bei einer Psychologin ich hab ihr meine Probleme anvertraut, hab ihr gesagt das ich geplant habe mich umzubringen..sie hat mir gesagt, wenn ich ihr nicht verspreche mir nichts an zutun wird sie meine Mutter anrufen. Ich gab ihr mein versprechen nicht..sie hat meine Mutter angerufen, ich bin dann raus gegangen bin rum gelaufen war total am Ende, hab meine Musik auf volle Lautstärke gestellt und bin los gerannt ich bin solange gerannt bis ich nicht mehr konnte. Ich wollte sterben. Nach einer Weile bin ich mit der Bahn nach Hause gefahren am Bahnhof erwartet mich schon meine Mutter, als sie mich sah wollte sie mich umarmen und trösten aber ich wollte nicht..sie denkt doch eh dass das nur eine Phase ist, das es an der Pubertät liegt..sie sagt sie versteht mich aber das tut sie nicht..niemand versteht mich..manchmal redet sie mit mir und ich sage ihr das ich jeden Tag traurig bin das ich am Ende bin..dann sagt sie das ich keine Probleme hab und das ich mich zu sehr hinein steigere...mein Vater stresst mich immer an!! Er ist nie zufrieden... Manchmal schlägt er mich oder spuckt mich an..als ich mal schulausschluss bekommen habe hat er mich mit einem Gürtel geschlagen..und mein Onkel(30) begrabscht mich ich fühl mich so komisch ich kann mich nicht wehren ich habe Angst das er sauer wird oder nie wieder mit mir redet..und ein Klassenkamerad(16) macht es auch er packt mir an meinen Po oder zieht mir mein Top runter Oder er fasst mir zwischen die Beine..ich hab ihm tausend mal gesagt er soll es lassen aber er lässt es nicht. Er geht immer weiter letztens hatte ich eine Leggins an (wir hatten Tanz-woche) und darunter einen Tanga ist ja normal oder? Auf jeden Fall er hat meine Tasche weggenommen und ich wollte sie wieder, plötzlich bin ich gestolpert und auf den Boden gefallen, dann hat er mich festgehalten und meinen Tanga hochgezogen das hat mies weh getan..oder als wir mal einen Ausflug hatten hat er mich aufs Jungsklo gezerrt, und mich versucht auszuziehen ich hab mich gewehrt, hab um mich getreten aber er saß auf mir und war stärker...ich kann nicht mehr, ich will das alles auch nicht mehr.. meine Selbstmordversuche sind gescheitert..ich will von zuhause weg..ich haue ab..diesmal ist es Ernst..ich gehe und werde mich umbringen..ich kann mit niemanden reden..das sch**ß Jugendamt macht nichts..alle wollen reden aber das will ich nicht und es wird nichts bringen..so meine Fragen wie kann ich den Arzt/Apotheker dazu bringen mir starke Schlaftabletten zu geben (wie viel kosten die)? wenn ein Minderjähriger abhaut wie lange braucht die Polizei um die Person zu finden Stunden? Tage? Und wenn mich jemand versteckt zum Beispiel meine beste Freundin bekommt sie oder ihre Eltern Ärger ? Ps: ich möchte nicht hören das es nur ne Phase ist und ich daheim bleiben soll. Ich will Antworten auf meine Fragen, danke.

(Ich bin 14 weiblich) Ich habe Depressionen. Ich bin schon seit Jahren bei einer Psychologin ich hab ihr meine Probleme anvertraut, hab ihr gesagt das ich geplant habe mich umzubringen..sie hat mir gesagt, wenn ich ihr nicht verspreche mir nichts an zutun wird sie meine Mutter anrufen. Ich gab ihr mein versprechen nicht..sie hat meine Mutter angerufen, ich bin dann raus gegangen bin rum gelaufen war total am Ende, hab meine Musik auf volle Lautstärke gestellt und bin los gerannt ich bin solange gerannt bis ich nicht mehr konnte. Ich wollte sterben. Nach einer Weile bin ich mit der Bahn nach Hause gefahren am Bahnhof erwartet mich schon meine Mutter, als sie mich sah wollte sie mich umarmen und trösten aber ich wollte nicht..sie denkt doch eh dass das nur eine Phase ist, das es an der Pubertät liegt..sie sagt sie versteht mich aber das tut sie nicht..niemand versteht mich..manchmal redet sie mit mir und ich sage ihr das ich jeden Tag traurig bin das ich am Ende bin..dann sagt sie das ich keine Probleme hab und das ich mich zu sehr hinein steigere...mein Vater stresst mich immer an!! Er ist nie zufrieden... Manchmal schlägt er mich oder spuckt mich an..als ich mal schulausschluss bekommen habe hat er mich mit einem Gürtel geschlagen..und mein Onkel(30) begrabscht mich ich fühl mich so komisch ich kann mich nicht wehren ich habe Angst das er sauer wird oder nie wieder mit mir redet..und ein Klassenkamerad(16) macht es auch er packt mir an meinen Po oder zieht mir mein Top runter Oder er fasst mir zwischen die Beine..ich hab ihm tausend mal gesagt er soll es lassen aber er lässt es nicht. Er geht immer weiter letztens hatte ich eine Leggins an (wir hatten Tanz-woche) und darunter einen Tanga ist ja normal oder? Auf jeden Fall er hat meine Tasche weggenommen und ich wollte sie wieder, plötzlich bin ich gestolpert und auf den Boden gefallen, dann hat er mich festgehalten und meinen Tanga hochgezogen das hat mies weh getan..oder als wir mal einen Ausflug hatten hat er mich aufs Jungsklo gezerrt, und mich versucht auszuziehen ich hab mich gewehrt, hab um mich getreten aber er saß auf mir und war stärker...ich kann nicht mehr, ich will das alles auch nicht mehr.. meine Selbstmordversuche sind gescheitert..ich will von zuhause weg..ich haue ab..diesmal ist es Ernst..ich gehe und werde mich umbringen..ich kann mit niemanden reden..das sch**ß Jugendamt macht nichts..alle wollen reden aber das will ich nicht und es wird nichts bringen..so meine Fragen wie kann ich den Arzt/Apotheker dazu bringen mir starke Schlaftabletten zu geben (wie viel kosten die)? wenn ein Minderjähriger abhaut wie lange braucht die Polizei um die Person zu finden Stunden? Tage? Und wenn mich jemand versteckt zum Beispiel meine beste Freundin bekommt sie oder ihre Eltern Ärger ? Ps: ich möchte nicht hören das es nur ne Phase ist und ich daheim bleiben soll. Ich will Antworten auf meine Fragen, danke.

Hallllooo, ich bin 16&w. Ich bin so verzweifelt und habe einen so dummen Fehler gemacht ich könnte heulen!:( Also als wir vor 3-4 wochen einen neuen schueler bekommen haben fand ich ihn interessant und habe ihn ueber Facebook angeschrieben mit einem Fake-Account(Junge). So und nun verstehen wir und so krass! Wir sind wie Seelen-Verwandte! Nur denkt er ich sei ein Junge!:( Haben uns immer geholfen Hausaufgaben und alles. Nun schreibt er mir das auf seiner Schule ein Fest sei und dass ich mit ihm dahin solle und anschließend 'rein hauen gehen' sollen oder o; Aber die Sache ist ich bin ein Mädchen!!!!!!!!:( und ich stehe auf ihn! Er wollte auch meine Nr bei dem Fake-Acc habe gesagt dass meine Sim Karte gesperrt sei. Am Freitag is das fest habe ja gesagt':( Was soll ich jetzt machen? Wie würde er ragieren wenn er wissen würde dass ich ein Mädchen in seiner Klasse bin und auf ihn stehe omg:( bitte um Rat bittte:( was wenn er was falsches denkt? er hat mir als 'Bruder'(Best Friend) vertraut und Geheimnisse erzählt:(

Ich finde nie wirklich Themen wo ich auf Whats App mit Mädchen richtig schreiben kann??

Hallo, ich bin hier relativ neu und wollte euch direkt mal um Rat fragen.

Vor ungefähr anderthalb Jahren hat mich ein Junge (16) Sexuell Belästigt. Wir waren alleine und er wollte Anfangs auch nur normal mit mir reden, wegen einem Streit den wir hatten. Aber dann hat er mich angefasst, mich geschlagen usw. Und dabei ist er noch in meiner Klasse! Anfangs habe ich ihn Wochenlang ignoriert, aber dass war ziemlich schwer, denn er ist nunmal in meiner Klasse. Irgendwann hat er sich Entschuldigt, aber dann nur so flüchtig und deshalb habe ich sie auch nicht angenommen. Naja, aufjedenfall hat er sich dann richtig Entschuldigt. Er meinte er hatte keine Kontrolle mehr und dass es ihm leid tun würde usw. Trotzdem konnte ich ihn nicht mehr in die Augen schauen. Es ging nicht, denn es tat weh, und ich sah immer noch die Bilder vor mir. Es ist soviel Passiert, aber in der Klasse tut er so als ob nie was passiert wäre. Und das Ding ist, dass ich in ihn verliebt bin. Ich weiß, es scheint unmöglich, aber so ist es. Ja klar, er ist ein Idiot und was für einer. Aber ich liebe diese weiche Seite von ihm. Eigentlich will ich mich nicht in ihn verlieben. Er liebt mich nicht. Er liebt ein Mädchen aus unserer Klasse und es tut so weh die beiden jeden Tag zu sehen. Ich kann das nicht mehr. Ich konnte es nie! Ich habe mir nächtelang die Augen aus der Seele geweint, habe darüber geredet, habe über ihn gespottet, habe alles versucht. Es bleibt und ist in meinem Kopf. Das ändert auch nichts daran, dass ich ihn Liebe. Natürlich ist er nicht gut für mich, Er liebt mich nicht und er hat mir weh getan. Ich dachte es geht nach einer Zeit weg. Aber so ist es nicht.

Ich weiß, dass ich ihn vergessen muss. Nur wie? Was meint ihr dazu?

ich will dicker werde, weil meine arme zu dünn sind und meine brüste zu klein .. alles darunter ist so wie es sein sollte.. naja ich will deshalb zunehmen , aber ich habe schon ein bischen celulite an meinen beinen und wil deswegen auch sport mache , aber ich verbrenne sehr schnell , deswgeen weiß ich nicht wie ich zunehmen soll .. und noch eine frage wie kriegt man nur sooo einen bauch ????? :(((

hi Leute, ich bin jetzt in den Sommerferien in Renesse und wollte fragen, ob ihr ein gutes Fitnessstudio in Renesse oder näherer Umgebung kennt.

Ich such nach diesem Protein aber finde nur englische Seiten..

http://www.team-andro.com/der-russische-ansatz-fuer-masse-und-kraft.html

und soll man jetzt 4 wochen lang masse und dann 4 wochen lang kraft training oder wie ist das zu verstehen ?

danke schonmal für eure Antworten.

Hi

ich überlege ob ich mir in den Ferien Kontaktlinsen und einen neuen Haarschnitt und andere Haarfarbe machen soll. Ich erhoffe mir halt dadurch , das ich selbstbewusster werde und die Menschen in meiner Umgebung mich ganz anders sehen. Nicht mehr als die schüchterne , graue Maus die sich nichts zutraut.

Ist das möglich ?? Und wie würdet ihr reagieren , wenn jmd in euerem Umfeld so etwas tut??

LG Regenboogen

Hallo liebe Comunity,

Ich habe folgendes Problem. Mein Gewicht ist im besten Bereich mit meiner Größe und alles etc. :D. Aber ich habe einfach zuviel Bauchfett und jetzt ist meine Frage wie kann ich das Bauchfett Wegbekommen aber mein Gewicht behalten ?

Treibe Muskelsport jeden 2.Tag :Bizeps;Trizeps;Bauch;Brust und Beine Würde mich sehr um eure Hilfe und Antworten freuen. Ernährungstipps fürs Bauchspeck wegbekommen aber Gewicht behalten werden auch gerne Angenommen :)