Du musst einfach lockerer werden. Du musst verstehen, dass du nicht alles verstehen musst.

Aber...

Wenn du es trainieren willst, kannst du z.B mehr Podcasts hören und immer nach 2min Pause machen und noch mal alles durch den Kopf gehen lassen, was geredet wurde und es wiederholen. Oder Interviews auf YouTube usw. Man kann das Gedächtnis gut trainieren. Ich schätze dich mal als intelligent ein, sonst wäre dir das nicht so wichtig. Du hast die Möglichkeit dein Gehirn zu trainieren.

Lesen, Nachrichten schauen und reflektieren, Sudoku, Schach spielen, Gehirnjogging etc. Die Liste geht endlos weiter :D

Lass dir was einfallen. Das Gehirn zu trainieren, kann echt Spaß machen💪🏻

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Ich denke bei vielen Menschen die du im Alltag als motiviert siehst ist es der Glaube an Gott. Bei anderen einfach die Motivation ein gutes Leben zu führen. Auch die Liebe spielt eine große Rolle.

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Hallo...denke das ist ganz normal...der Körper verändert sich bis man 21 Jahre alt ist. Also können sich deine Hoden und dein Hodensack auch in diesem Zeitraum noch verändern.

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Es gibt auf jeden Fall solche Menschen. Aber es sind nicht alle so. Meistens hat das was mit Neid zutun, weil sie merken jemand ist ihnen überlegen...dann warten sie auf den richtigen Moment, wenn jemand schwach ist und stechen zu.

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Hallo Jana. Toll dass du sowas erkennst und anderen mitteilst. Das ist schon mal ein sehr guter erster Schritt :) Respekt dafür.

Ich bin auch lange durch so eine Phase gegangen und kann sagen, dass vieles mit Dingen zusammenhängt, die aus unserer Kindheit kommen und die wir noch nicht o. Noch nicht ganz verarbeitet haben. Du musst wissen, dass du nicht alleine bist. Es gibt heutzutage viele Menschen die an einer Depression erkranken.

Wichtig ist sich Hilfe zu holen: ein Psychiater und eine Psychotherapeut können dir da gut weiterhelfen.

Dann gibt es noch ein paar Tipps von mir:

Eine ausgewogene Ernährung, ein gewisses Maß an Bewegung und frischer Luft am Tag, Erholung, ein gesunder Schlaf und soziale Kontakte/Gespräche sind das AO für den Menschen. Um wieder auf die Beine zu kommen kann man auch auf eine offene Station in die Psychiatrie. Dort lernt man wie man seinen Alltag strukturiert und lernt viel über die Krankheit Depression. Man lernt neue Menschen kennen und versteht, dass es viele andere gibt die das selbe Leiden haben.

Ich hoffe ich konnte dir weiter helfen. Du schaffst das, da bin ich von überzeugt. :)

LG

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Als kleiner Mann (1,62) jünger geschätzt obwohl man nicht jung aussieht. Kennt jemand das unten beschriebene Problem?

Hallo zusammen. Ich bin männlich, 24 Jahre alt, kräftigere Statur und 1,62cm groß:) früher hatte ich immer das Problem, das ich oft einiges jünger geschätzt worden bin als ich tatsächlich bin. Selbst mit 20 wurde ich in der Berufsschule teilweise schräg angeguckt und konnte hier und da einen Spruch hören so nach dem Motto guck mal die sieht aus wie 14. Wurde jetzt nie gemobbt oder so aber trotzdem hat mich sowas immer belastet. Dies wurde gerade über die letzten Jahre deutlich weniger, aber dafür tut es um so mehr weh wenn ich merke ich werde wie ein Kind oder so behandelt werde oder wenn ich Sprüche höre. Das klingt alles viel extremer und heftiger als es im Endeffekt war, so negative Erfahrungen nimmt man halt selektiert wahr und kommen hier in der Erzählung dadurch natürlich extrem zur Geltung:) ich habe damit im Alltag wirklich nie Probleme ,muss nie meinen Ausweis zeigen, auch nicht bei hartem alk oder Tabak. Nie. Nirgendwo , auch nicht auswärts wo mich niemand kennt. Werde eigentlich auch immer so alt geschätzt wie ich bin, teilweise sogar älter. Habe mich seit damals halt auch optisch sehr verändert, wiege 17 kg mehr durch Krafttraining und trage keine Brille mehr. Trotzdem werde ich das Gefühl nicht los das manche Spezialisten da draußen mich für ein Kind halten. Teilweise ist es mit Sicherheit Fehl Interpretation meinerseits, da ich ich sowas früher oft erlebt habe und sich das in meinem Kopf eingebrannt hat. Ich nehme das nicht immer so wahr aber es gibt Phasen wo es sehr extrem ist und einfach null zu meinem Alltag passt weil ich auch zu 90 Prozent auch von unbekannten gesiezt werde und generell eigentlich merke das ich als Erwachsener wahrgenommen werde. Ist eine ganz komische Sache alles und es gibt Phasen wo mich das irgendwie sehr belastet. Wie geht ihr mit sowas um falls ihr das kennt?

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Hey, ich verstehe, dass dich das belastet. Vielleicht kannst du dir ja einen Bart wachsen lassen, damit du älter wirkst. Das hilft meistens sehr. Ich sehe ohne Bart auch eher wie 17-18 aus und mit Bart eher wie 25-30 also das wäre so mein Tipp.

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Wenn du Angst hast ins Fitnessstudio zu gehen. Geh trotzdem hin. Wenn du Angst hast in der Stadt Mädchen anzusprechen, mach es trotzdem. Du musst dich dem Leben stellen! Du bist stärker als du glaubst! Setz dir Ziele. Du kommst da raus! Bau dir einen Körper auf. Geh arbeiten. Mach irgendwas was dich weiter bringt. Zu Hause bleiben und verstecken macht es nur noch schlimmer.

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