Hallo ich wollte fragen ob es komisch oder besser gesagt eklig ist in den mund zu spritzen ich habs gestern ausprobiert und es war warm und salzig ich habs dan wieder aus gespuckt sollte ich mich trauen zu schlucken und ist es normal das mein Sperma manchmal durchsichtig ist.

Ps 16m

wenn man jeden Tag nur Salzstangen essen würde, wäre das genug?

Hallo ich habe Haarausfall bzw Geheimratsecken und will creatin nehmen habe gehört das dass den Haarausfall beschleunigt stimmt das ?

Ich bin weiblich und gehe seit paar Monaten regelmäßig ins Gym. Denkt ihr das Trainingsplan is gut? habe das Gefühl, dass es zu viele Übungen sind. Dankeschön

hey ihr kennt ja bestimmt alle diese masse shakes zum zunehmen .Da kommt ja auch protein pulver rein aber ich gehe nicht ins gym .Ich wollt wissen ob irgend was passiert mit mir was nicht passieren soll wenn ich als 17 jähriger *bestimmt “jeden tag in der woche so ein shake trinke wo auch halt pulver drin ist . danke für alle antworten

Simpsons ist die beste sitcom

Frage oben danke!!!

früher habe ich im Gym immer drei Übungen für eine Muskelgruppe gehabt, wo ich immer dann drei Sätze gemacht habe. Das war natürlich sehr dumm, weil das viel zu viel Volumen für den Anfang ist und wenn man wirklich ans Muskel versagen geht man gar nicht so viel machen kann.

Dann bin ich umgestiegen auf nur noch zwei Sätze jeweils pro Übung. Und das war schon besser für mich. Ich weiß nicht seit wann sich das jetzt bei mir so ergeben hat aber ich bin der Meinung umso stärker du ans Muskel versagen gehst oder umso intensiver du trainierst, umso weniger Volumen/sätze musst du auch machen. Deswegen bin ich jetzt da angekommen, dass ich für eine Muskelgruppe nur noch eine Übung machen mit drei sätzen und partial reps und dropsets und ans absolute Muskel versagen gehe.

Allgemein fühlt sich das für mich so viel besser an und ich komme auch mit der Zeit sehr gut zurecht, da ich sonst immer viel mehr als 2 Stunden gebraucht habe was zu lang ist und außerdem steigere ich mich jetzt von den Wiederholungen auch sehr gut jedes Training und ich habe des Öfteren Muskelkater obwohl ich viel weniger volumen mache, was ja aber nicht unbedingt gut ist?. Was denkt ihr?

Wenn es geht Supplements von ESN( Geld spielt keine Rolle) LG

Hallo Com,

ich gehe zwar regelmäßig ins Fitness Studio , aber welche Signale mir mein Körper letztens gegeben hat war erschreckend 😦. Ein Mukselkater ist für mich nichts Neues und den hatte ich schon hundertmal gehabt besonders wenn ich ne lange Zeit nicht trainieren war und wieder im Training eingestiegen bin . Aber neulich hatte ich im Fitness Studio meine Bauchmuskeln in Form von sit ups gemacht und was ich da gefühlt hatte , war nicht mehr normal . Ungefähr nachdem 30-40 sit ups fingen die Bauchmuskeln foermlich an zu brennen und ich hatte einen sehr komischen Krampf im Bauch bei den Muskeln gehabt , der mehrere Sekunden gedauert hatte . Ab dem Moment hatte mir mein Körper den signal gegeben dass bei jedem weiteren sit up die Muskeln “platzen “ würden bzw der Krampf . Es war ein sehr ungewöhnlicher Muskelkater den ich bei keiner anderen Muskeln Gruppe am Körper so unangenehm und gefährlich gespürt hatte wie bei den Bauchmuskeln.

ich hatte nachdem Signal sofort aufgehört und diesen Muskelkater hatte ich dann noch 2 Tage nachdem Tag gehabt . Jetzt ist der wieder weg , aber ich bin sehr vorsichtig und habe jetzt schon ein wenig Angst meine Bauchmuskeln nur ein wenig zu beanspruchen beim Training , weil sich das nicht gut angefühlt hatte .

was war das ? Ist das normal dass man so einen Krampf oder Kater bei den Bauchmuskeln bekommt ?

Vorab: ich hab damals trainiert kurze zeit, dann ne zeit lang wo ich im gefängnis war und jetzt trainier ich erneut seit paar wochen bin m/23 und circa 1,80m

Kann ich jetzt ins Gym gehen und meine Beine trainieren ? Ich bin Müde und brauche Erholung und würde sonst am Freitag trainieren und stattdessen heute nicht was meint ihr ist das jetzt kein Problem wenn ich statt heute am Freitag 2 Tage später meine Beine zerstöre ?

Sieht mein Rücken trainiert aus?

Hallo, ich muss für die schule 3km innerhalb von 13 Minuten laufen. Zurzeit laufen ich diese strecke innerhalb von 22 Minuten. In 3 wochen machen wir schon noten. Kann mir bitte jemand sagen wie ich trainieren soll um auf 13 Minuten zu kommen?

Also... Ich hätte da offensichtlich mal ne Frage zu PayPal. Wenn ich ein Konto habe, auf dem keine Kreditkarte jeglicher Art hingelegt ist, also wirklich nur die reine PayPal Summe, und ich gebe jemandem meine E-Mail Adresse damit er etwas "Geld" schicken kann... Könnte diese Person mich irgendwie hacken? Selbst wenn, dann wären doch maximal die PayPal Punkte weg oder nicht? Es ist ja schließlich kein Konto von irgendeiner Bank oder so hinterlegt... Oder könnte der jenige dann Leute hacken mit denen ich über PayPal bereits interagiert hab? Also denen ich Geld geschickt hab oder die mir Geld geschickt haben? Ist es überhaupt möglich mein PayPal zu hacken wenn ich sowohl 2-Faktor, als auch ein relativ gutes Passwort verwende?

Vielen Dank schon mal für jegliche Antworten, bin sehr gespannt...

Ist es schlimm wenn ich mal einen Tag nicht mein kompletten proteinbedarf decke z.B Brauch ich um die 100g Protein hab nur 40g gegessen heute ist es irgendwie schlimm oder so also wirkt sich das negativ aus auf den Muskelaufbau?

Eure Meinung zu Ausländer in Deutschland? Ja? Nein?

mir selber ist es egal wo jemand her kommt Solange man ein Herz hat, ein guter Mensch ist.

was ich garnicht fühle ist wenn es Leute aus andere Länder hier her kommen alles finanziert bekommen, alles verdrecken und der Bürger der hier seit mehreren Jahren lebt oder sogar aufgewachsen ist, Hart arbeiten muss und am Ende weniger verdient, ein schlechteres Leben führt.

Hallo zusammen,

ich habe eine kurze Frage. Bin selbst nicht christlich aufgewachsen. Kenne die Religion auch nicht wirklich gut. Meine Frage wäre: In der Bibel steht oder soll stehen, dass die Erde ungefähr 6.000 Jahre alt ist.
Aber die Erde ist doch wesentlich älter. Man denke doch nur an die Hochkulturen im Nahen Osten und Nordafrika. Aber auch Höhlenmalereien und Fossilien. Wie antwortet die Bibel/Christentum auf diese Funde, die nun wirklich existent sind. Wie reagieren Christen auf dieses Thema?

ihr diese Bilder?