Hatte das gleicher Problem. Mein Zahnarzt meint damals ich bin ein "Beißer" und "Knirscher".

Hab jetzt schon seit 9 Jahren ne Schiene für nachts und kann auch nicht auf sie vezichten. Sobald ich sie nicht drinhab und schlafe merke ich es sofort.

Um die Schiene wirst du wahrscheinlich nicht herumkommen, sonst wird's sofort wieder schlimmer.

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Das ist unterschiedlich da die Kinofilme ja auch unterschiedlich lange im Kino laufen.

Normalerweise aber würd ich sagen 1 1/2 Jahre.

Erst kommt ja noch die DVD/BluRay und dann dauerts ja auch immer noch mal ein Weilchen.

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