Perfekt wäre für dich ca. 1700 kcal am Tag.
Normalerweiße steht über all was von 2000kcal. pro Tag. Aber das wäre zu viel. Das weiß ich aus eigenen Erfahrungen dass 2000 kcal zu viel sind. Ich habe ja auch fast die selben maße wie du, abgesehen davon das ich viel älter bin xD (Ich bin auch nicht mehr die jüngste) Hihihi ^^