hallo :-) Also ich bin 1,60 groß und wiege 55 kilo. Ich bin nicht gerade dick aber ich fühl mich nicht so wohl und daher wollte ich so 6-7 kilo abnehmen. Ich habe einen kleinen bauch und hüftspeck das muss weg.

Ich gehe ins Fitnessstudio und ich wollte einfach mal fragen in welchem Zeitraum ich es schaffen würde soviel abzunehmen wenn ich meine ernährung unstelle und jeden tag ausdauersport mache und jeden 2 noch dazu bisschen meinen körper trainiere.

Wie müsste ich mich ernähren bzw. Was könnte ich essen? Welcher sport? ( hatte vor jeden tag auf den crosstrainer zu gehen oder zu joggen )

Hallo da draußen!!!!! Ich brauch mal eure Hilfe. Vor einigen Tagen habe ich das erste mal meine regelblutung bekommen. da ich aber noch nicht sehr groß bin für mein alter, wurde mir schon mal eine hormontherapie mit wachstumshormonen vorgeschlagen. diese kann man aber nur machen, wenn die wachstumsfugen noch offen sind. da ich mal gehört habe, dass sich die wachstumsfugen im zeitraum der blutungen schließen, habe ich bedenken, dass mir so eine therapie nicht mehr helfen kann.

weiß jemand darüber bescheid????? bitte schnell um VERNÜFTIGE antworten.

ich bin 14 und hab voll die großen füße und bin 1.55!! das sieht echt komisch aus :( ist das normal dass die immer weiter wachsen und ich selber wachse nicht

Hey Leute ich bin 1.55 m groß und 13 und werde bald 14.Ich trainiere viel und bin normal gewichtig. was soll ich tun um mehr zu wachsen?

Hallo, ich habe ein rießiges Problem. Ich bin 16, weiblich und bin immer noch 1,55 cm <.< War auch mit 14 / 15 schon 1,55cm... und ich wachs irgendwie nicht mehr :( Meine Mutter ist irgendwas mit 1,60cm und mein Vater 1,65cm. Dafür ist mein großer Bruder 1,77cm.. finde das voll unfair. Ich will auch wachsen ;( Bin schon seid 3 Jahren 1,55cm <.< Ich weiss nicht mehr was ich machen soll. Und das belastet mich auch weng -.-" Was könnte ich dagegen tun??? Gibt es keine Hilfe wie z.B vom Arzt, wachstums pillen oder so? Ich weiss einfach nicht mehr weiter. Ich will unbedingt wachsen!!! Ich werd am 29. April 17 !!! Und bin dann bestimmt immer noch 1,55cm! Das ist doch total doof ! BITTE UM HILFE :

Hii Leute :) ich bin 13,5 Jahre alt und bin nur 156 cm groß. seit über einem jahr bin ich keinen Millimeter mehr gewachsen. Mit 10 war ich 155 groß also kann man sich ausrechnen wie viel ich gewachsen bin...ich muss mir ständig dumme Kommentare.anhören und ich fühle mich sehr hässlich damit. ich weiß dass es Leute gibt die noch kleiner sind aber ich bin trotzdem die kleinste in meiner klasse und in meinem Freundeskreis. es gibt sogar 5.klässler die größer sind als ich. ne Weile lang hab ich mich mit meiner Größe abgefunden...aber ich fühl.mich scheizze damit. ich kann auch kein model werden obwohl ich es eigentlich werden möchte aber unter 175 cm wird das nichts. ich leide sehr darunter. welche Möglichkeiten hab ich um größer zu werden? ich bin dankbar dass ich gesund bin und soo aber dass ich soo klein bin und ich mir Kommentare anhören muss macht mich fertig...was kann ich tun? ich will unbedingt größer sein :(

danke im voraus lutschbonbon

bin ich mit 50 kg bei einer größe von 163 cm zu schwer oder ist das normal ?

Also ich bin 16, und war noch nie verliebt. Irgendwie macht das einen unruhig, ich mein, auch wenn ich vielleicht nicht die einzige in meinem Alter bin die noch keinen Freund hatte, waren die anderen aber schon alle mindestens einmal verliebt, und wenn es auch nur kurz war oder so. Das deprimiert mich echt. Werde ich den jemals jemanden finden? Ich hab vor ein paar Tagen gelesen, dass es auch Leute gibt, die gar nicht lieben können, und irgendwie macht das es auch nicht besser. Aber dabei wünsche ich mir doch einfach nur jemanden dem ich nahe sein kann, vertrauen kann und so, na ihr wisst schon

Ich hatte vor Jahre als es mir aus persönlichen gründen nicht gut ging eine essstörung zwar noch keine magersucht aber ich würde es mal eine vorstufe davon nennen. ich habe jeden tag mein gewicht dokumentiert, mich andauernd gewogen, abführmittel genommen, 1 joghurt am tag gegessen, mein essen abgewogen, übermäßig sport gemacht als ich dann von 58kg (1,65m groß) auf 46,5 kg gehungert bin, ist mir erstmal bewusst geworden was ich da eigentlich angestellt habe aber ich hab mich gut dabei gefühlt ,die ganzen komplimente dünn zu sein genossen usw. irgenwann habe ich es dann einfach nicht mehr ausgehalten und regelrechte ''fress attacken'' bekommen ich hab über alles mich hinein gestopft was ich nur konnte. jetzt wieg ich wieder normal (52-53kg schwankt immer) alle sagen ich hab eine tolle figur, 2 mädchen aus meiner klasse beneiden mich auch immer und sagen mir sie wünschten sie hätten auch einen körper wie ich, ich aber fühle mich gar nicht so dünn,zwar auch nicht dick aber eben auch nicht schlank..

ich hab andauernd tage wo ich wie früher einfach gar nichts esse und das auch vorher plane (zb. ''ab morgen fang ich wirklich an morgen nichts zu essen'') und manchmal hab ich tage wo ich dann denke''ach komm alle sagen du bist nicht dick du bist vll wirklich krank und siehst dich verzerrt im spiegel'' und ess einfach so wie ich lust habe.

hab ich vll ein gestörtes essverhalten? was kann ich dagegen machen das ich endlich mal mein gewicht und meine figur vergessen kann und einfach mal aufhöre andauernd gedanken zu machen wie ich nicht dick werde ..

Wie findet ihr den sexy werwolf von twilight?? . (Taylor) findet ihr ihn besser als Robert? (vom Aussehen) ?

Hallo!!! Ich bin gerade auf der suche nach guten Jugendbüchern. Könnt ihr mir vielleicht welche empfehlen?

Freue mich auf alle Antworten!!!

Hallo. Ich habe länger überlegt, ob ich mir nicht einen Rat holen soll (es geht nicht um mich), weil es eigentlich ja nicht mein Leben ist, allerdings ist sie meine Freundin, die ich wiederum nicht "hängen lassen" will. Im Grunde genommen ist sie total glücklicher Mensch, allerdings hat sie in meinen Augen einen leichten "Klatsch" weg, wenn es um Sport geht. Sie ist 17, weiblich, 1,68 groß wiegt (laut dem letzten Stand) 52 Kilo. Sie geht jeden (!) Tag ins Fitness studio (zusätzlich ab und zu noch joggen - morgens) und trainiert nach dem Motto "das Fitnesstudio wird erst verlassen, wenn du denkst, dass es deine Muskeln zerreißt" d.h. sie braucht den körperlichen Schmerz, damit sie weiß, dass sie trainiert hat, also sozusagen ihre Bestätigung. Magerquark, Eiweiß und ne gute Ernährung sind ihr natürlich ebenfalls wichtig, allerdings hat sie auch kein Problem damit mal so -selten es auch vorkommt -, was zunaschen und sich nen Burger "reinstopfen".

Ich, als Sportmuffel weiß nicht ob diese Art von Sport betreiben noch normal ist oder krankhaft? Wenn ja, soll ich sie darauf ansprechen? Ich denke nicht das sie sich auf ein tiefgründiges Gespräch einlassen würde..

Erstmal sorry, Gehwichtsfragen nerven wirklich, ich weiß, aber ich weiß nicht mehr weiter, ich bin weiblich 16 Jahre alt, 1,58 groß und wiege ca. 45-46 kg, das ist nicht viel ich weiß, aber laut BMI bin ich noch im Normalbereich.

Ich esse normal: Morgens aus Zeitgründen und weil ich mogens einfach nichts runterbringe nichts, in der Schule dann in der großen Pause und in der Mittagspause einen Apfel, ein Brot oder irgendwas anderes, dann nach der Schule warm und abends nochmal eine Kleinigkeit.

Zugegeben, ich hatte mal eine Zeit wo ich wirklich abnehmen und um jeden Preis dünn sein wollte, aber das ist vorbei. Jetzt hab ich das Problem, dass mich extrem viele Leute für zu dünn halten. (Lehrerinnen, Mitschülerinnen, Bekannte, Freunde, usw.) Ich fühle mich aber wohl so wie ich bin, sollte ich wirklich zunehmen oder ist mein Gewicht ok? Ich bin wirklich nicht magersüchtig und will auch nicht abnehmen, ich will einfach so bleiben wie ich bin. Wie kann ich den ganzen Leuten klar machen, dass mit mir alles in Ordnung ist, denn die ganzen "Vorwürfe" nerven mit der Zeit wirklich, es ist ja total nett, dass sie sich Sorgen machen, aber wie gesagt nach einer Zeit nervt es.

möchte schnell abnehmen.. aber wie??? Hat hier jemand selbst erfahrungen mit diäten gemacht?

Hallo liebe Community,

ich möchte ca 4-5kg abnehmen, jedoch habe ich bereits sehr schlechte Erfahrung mit unzähligen Diäten gemacht und möchte nun einen Schlussstrich ziehen.

Ich wiege 64kg und bin 1.65m groß. Ich möchte nicht richtig schlank werden, möchte nur etwas Bauchspreck verlieren, da ich relativ schlanke Beine habe. Mein Bäuchlein stört mich schon und ich habe keine Lust mehr mich über mein Spiegelbild aufzuregen.

Wie bereits erwähnt habe ich sehr schlechte Erfahrungen mit Diäten gemacht. In meinen Diäten habe ich auf Süßes (Schokolade,Softdrinks,allg. Zucker..) verzichtet. Da war Heißhunger schon vorgeplant.. Kaum war eine Woche vorüber, haute ich mir eine ganze Tafel Schokolade rein und das war's dann mit Diät..

Nun habe ich angefangen bewusster zu essen. Das heißt: ich esse viel Obst und Gemüse. Trinke meinen Tee mit Honig anstatt Zucker. Und trinke natürlich auch min. 2l Wasser am Tag.

Meine 1. Frage: Wie oft und wie viel darf ich an Süßkram essen?

1. Frage: Was kann ich an Sport machen? Ich habe versucht zu Joggen, jedoch hasse ich es so dermaßen, dass ich heulen könnte.. Ich weiß nicht ich mag es einfach nicht.. Ich möchte nochmals erwähnen, dass ich nur 4-5kg abnehmen möchte.

Hat jemand Workout tipps für mich?

Bitte helft mir, ich verzweifle :( meine Psyche ist am Ende..