Falls es ein gesundheitliches Problem ist, können wir nur bedingt helfen. Da ist der Arzt ein besserer Ansprechpartner.

Jedoch empfehle ich dir für die erste Linderung an Bauchschmerzen die Tipps aus dem Video. Dazu gehören ein Wärmekissen für den Bauch, ein Tee und eine seitliche Liegeposition auf der Couch zur Entspannung.

Gute Besserung.

Viele wichtige Informationen bekommst du in diesem Video. Es werden dir viele Tipps zum Bauchnabelpiercing gegeben. Da du im Sportunterricht grundsätzlich das Piercing entfernen oder zumindest abkleben musst, ist es nicht ganz ungefährlich. Außerdem musst du in den ersten Tagen beim Duschen aufpassen.

Beachte unbedingt die richtigen hygienischen Hinweise, damit sich die Wunde nicht entzündet.

Es stellt sich die Frage, ob es Muskelkater ist oder vielleicht doch eine kleine Verletzung. Gerade im Tennis musst du bei den Sprints vorsichtig mit deinen Waden sein, bevor dir etwas reißt. Vielleicht ist es ja eine kleine Zerrung, die natürlich auch mit Schmerzen verbunden ist. Dafür habe ich dir das Video mitgeschickt mit ein paar Hausmitteln gegen die Schmerzen. Zur Not solltest du aber am Wochenende noch zum Arzt, falls sich die Schmerzen nicht bessern.

Wie wäre es denn mit einem Johannisbeerkuchen? Du kannst den Kuchen auf dem Blech backen und mit den Beeren den Genuss abrunden. Bei Bedarf kannst du natürlich auch andere Beeren verwenden. Im Video werden dir das Rezept und die Zubereitung genau gezeigt.

Leider wird dein Gegner von deiner Einstellung profitieren. Dein lautes schreien und ärgern macht den Gegner stärker, weil er sieht, dass du Probleme hast und die Kontrolle über das Match verlierst. Du darfst praktisch wie die Profis keine negativen Emotionen rauslassen und den Gegner im Ungewissen lassen, wie es bei dir innerlich aussieht. Konzentriere dich auf den nächsten Ball, damit dir technisch kein Fehler unterläuft. Zur Unterstützung kann ich dir das Buch "Winning Ugly" von Brad Gilbert empfehlen, weil dir darin ein paar Tipps zu den Emotionen gegeben werden.

Ich bin immer sehr vorsichtig mit solchen Angeboten. Wenn es ein Vertragshändler ist, ist es etwas anderes. Beispielsweise kannst du ein gebrauchtes, aber neuwertiges iPhone 5 auch bei der Telekom kaufen in Verbindung mit einem Vertrag. Dort wird dir auch noch für 1 Jahr eine Gewährleistung gegeben. Schau mal bitte hier, vielleicht ist es für dich interessant:

http://www.t-mobile.de/shop/handy/0,,2963-_278602-1761-default;CNC-0,00.html?default=11828&WT.srch=1

Mit guter Ernährung schaffst du es wirklich leichter, ein Sixpack zu bekommen. Das liegt daran, dass mit einer gesunden, fettarmen und eiweißreicheren Ernährung mehr Körperfett abgebaut wird, dein Körper schlanker wird und das Sixpack besser zur Geltung kommt. Diese Erfahrung habe ich selber auch schon gemacht. Dabei habe ich mich eiweißreicher durch Fleisch und Gemüse ernährt, auf Zucker, Brot, Reis und Nudeln verzichtet und anstelle dessen Hülsenfrüchte gegessen.

Das funktioniert durchaus. Ich habe dir den passenden Link für noch mehr Informationen mitgeschickt:

http://www.apple.com/de/ipad-mini/built-in-apps

Dort steht, dass du auf alle Fälle das iPad Mini auch als Navigationsgerät nutzen kannst. Allerdings solltest du beachten, dass gegebenenfalls Mobilfunkgebühren anfallen können, laut Fußnote 4.

Die Sprengung meint die Differenz zwischen der Dicke der Rückfuß-Sohle und der Dicke der Vorfuß-Sohle eines Schuhs. Ein Bild mit weiteren Erläuterungen findest du hier, dort ist es anschaulich erklärt:

http://www.triathlon-tipps.de/sprengung_bei_laufschuhen_-_warum_wenig_daempfung_besser_ist_si_496.html

Man sagt, dass je höher die Sprengung ist, desto höher ist der Absatz hinten.

Ich würde mal sagen, dass eine Sprengung zwischen 10 und 12 Millimetern für einen guten Neutralschuh bzw. Trainingsschuh sprechen. Schau dir das neue Modell namens Boost von Adidas an, es hat eine Sprengung von 10 bis 11 Millimetern.

Normalerweise bekommst du nach jedem Kauf bzw. nach jeder Abbuchung einen Rechnungsbeleg zugeschickt von iTunes, sofern du es eingestellt hast. Dort stehen dann das Datum drauf, der Rechnungsbetrag und natürlich die App oder die Datei, die du gekauft hast.

Vielleicht hast du auch einen IN-APP-Kauf getätigt, also einen Kauf in einer App, was aber schon sehr komisch ist, weil es sich um wenige Cent-Beträge handelt.

Um es dennoch nachträglich nachvollziehen zu können, kannst du folgendermaßen vorgehen:

Klicken Sie im Fenster "Account-Daten" unter "Einkaufsstatistik" auf "Alle anzeigen".

Tipp: Die Einkaufsstatistik zeigt Einkäufe an, die mit dieser Apple-ID getätigt wurden. Dabei stehen die letzten Einkäufe an erster Stelle. Falls Sie Angaben zu früheren Einkäufen anzeigen möchten, klicken Sie auf den Pfeil links neben dem Bestelldatum. Daraufhin wird die Webbestellnummer in der Einkaufsstatistik unterhalb des Datums der einzelnen Transaktionen (wie hier dargestellt) angezeigt.

Diese Information habe ich direkt auf der Apple-Homepage gefunden, unter:

http://support.apple.com/kb/HT2727?viewlocale=de_DE

Alle Fragen rund um das Vertikutieren des Rasens werden dir in diesem Video beantwortet. Damit es nämlich erfolgsversprechend ist, müssen ein paar Regeln beachtet werden. Grundsätzlich kannst und solltest du sogar im Herbst noch einmal den Rasen vertikutieren, damit er bereits für den Winter fit gemacht wird.

Du kannst durchaus Videos von Youtube runterladen. Das funktioniert am besten mit einer Software bzw. Freeware, die du bei chip.de runterladen kannst. Wie es genau funktioniert, kannst du der Anleitung entnehmen, wenn du dem Link folgst.

http://www.helpster.de/von-youtube-videos-downloaden-so-geht-s_41623

Bei mir hat das Gießen schon durchaus geholfen, obwohl er schon hängende Blätter hatte und nicht mehr lebendig aussah. Ein paar Stunden später sah er wieder frisch aus und ich konnte ihn weiter verwenden. Falls du ihn nicht mehr verwenden möchtest, ihn aber dennoch benutzen kannst, kannst du auch das Rezept aus dem Video nachkochen. Zwei Fliegen mit einer Klappe :-)

Du kannst mit dem Programm Audacity deine Stimme oder sogar Gesang aufnehmen. Nach der Installation des Programms stehen dir verschiedene Menüpunkte zur Verfügung, um die Aufnahme zu bearbeiten. Für den Einstieg ist Audacity wirklich völlig ausreichend. Probiere es mal aus.

Ich finde auch, dass selber gebastelte Karten viel schöner und persönlicher sind. Deshalb habe ich dir dieses Video geschickt, wo eine kleine Bastelanleitung für eine Karte zur Geburt eines Kindes gezeigt wird. Du kannst das Layout natürlich auch verändern, wenn es dir nicht zusagt, deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.

Mit dem Programm Mediathek kannst du am Mac eine Reihe von Filmen downloaden oder live abspielen. Es sind alles Filme, die bei den öffentlich-rechtlichen Sendern zur Verfügung gestellt werden. Darunter findet ihr jetzt keine aktuellen Kinofilme, aber dafür legal und kostenlos sämtliche TV-Filme.

Das funktioniert sehr leicht. Dafür rufst du zunächst die Seite auf, die du als Startseite festlegen möchtest. Dann ziehst du das Symbol auf das Häuschen und bestätigst noch einmal. Eine genaue Anleitung habe ich dir noch einmal in einem Video mitgeschickt.

Ich musste mich auch erst schlau machen, was die Farben überhaupt zu bedeuten haben. Aber wenn man schon Rosen verschenkt, ist es auch wichtig, die richtige Farbe zu wählen, beispielsweise zu Hochzeiten, Beerdigungen oder ähnlichen Anlässen. Da kann eine falsche Farbe schon mal etwas Falsches ausdrücken, obwohl man es eigentlich gut meinte.

Im Video werden dir alle Farben und deren Bedeutungen noch einmal erklärt.

Ich habe mir mit Hilfe dieses Videos eigene Klingeltöne auf dem iPhone erstellt. Das funktioniert wirklich leicht und bringt eine Menge Spaß. Du kannst die beliebige Länge des Klingeltons und so dein Lieblingslied als Standard-Klingelton einstellen. Einfach genial diese Methode.

Ich kann dir die Seite Jimdo.com empfehlen, wo du dir nach dem Baukastenprinzip eine eigene Homepage erstellen kannst. Das Beste daran ist, dass es auch noch kostenlos ist. Im Video wird dir genau erklärt, wie leicht du deine erste eigene Homepage erstellen kannst. Viel Spaß dabei und lass deiner Kreativität freien Lauf :-)