Also, im Schlaf lässt das Gehirn den Alltag revü passieren. Es verarbeitet alles, was du erlebt hast und sortiert sozusagen deine Erinnerungen. Ein Albtraum ist demnach die Verarbeitung von einem Problem, dass du bewusst oder unbewusst hast. Wenn du dich mit deinen Problemen auseinandersetzt, dann kannst du das Schon in den Griff bekommen.

Zusatz: Nach dem 3 Instanzen Modell von Emmanuel Kant Arbeitet deine Vernunft (das was deine Eltern dir beigebracht haben) und deine Triebe (Hunger, Sex, Verlangen etc.) gegeneinander. Deine Triebe drücken ein Verlangen im Traum aus, das du nicht wirklich ausleben kannst. Das wird von deiner Vernunft soweit „verändert/verschleiert“ dass du selbst nicht weißt worum es im Traum wirklich geht.

Hoffe diese zwei Ansichten helfen dir weiter :)

im Fall der Fälle kannst du auch mal in Google nach der „Traumdeutung“ gucken, was dein Traum bedeuten KÖNNTE (nicht muss)

1. Kleide dich gut. Auch wenn es nicht so sein sollte spielt die Optik eine große Rolle!
2. Lerne ausreichend, bereite dich gut vor. Gegebenfalls nochmal mit der Familie und Freunden üben!
3. Mache dir kein Druck! Tief durchatmen und pausen für dein Hirn/deine Seele berücksichtigen
4. Stürme nicht drauf los. Fasse dich klar und deutlich und antworte nur auf die Fragen, die dir gestellt werden, die sachen die du erläutern sollst. Wenn du zu weit ausholst, generierst du unnötige "angriffsstellen"

Viel Erfolg!!