Wie verliere ich am besten Bauchfett?

6 Antworten

Zeit ist das A. und O.!
Achte darauf, dass du dich nicht ungesund ernährst(Nicht viel Zucker, Softdrinks etc.)
Ebenso solltest du nicht den ganzen Tag daheim rum lungern. Gehe mal raus spazieren oder suche dir ein Sport als Hobby :)

Durch die Pupertät und der dadurch entstehende Wachstum deines Körpers, verlagert sich der Fettanteil häufig um!

Ich würd sagen, mit Bewegung und einer guten Ernährung. Aber mach dir kein Kopf, du bist bestimmt auch so wunderschön.

Lass die Süßigkeiten weg, trainiere jeden Tag, außer einen in der Woche und belese dich über Ernährung und Trainingskonzepte

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

Wenn es nicht zu viel ist, ist das doch normal.

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