Du musst dein Handy nehmen und den QR Code scannen

Dann erscheint auf deinem Handy die app dann ladest du die runter und dann sollte das eigentlich automatisch weg gehen von der Uhr

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Also ich würde es zu selbstverletzendes Verhalten einstufen, weil du dich ja verletzt.

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Ich kenne das von mir selber habe PTBS, das ist dann sowas wie ein trigger.

Ein trigger ist halt sowas, man sieht was und das erinnert ein direkt an das Trauma und alle Erinnerungen kommen hoch, kommt bei mir manchmal mit flashback zusammen, das ist, das du du Bilder dabei siehst also sich dein Trauma nochmal abspielt.

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