Frage
von SarahLM
12.08.2019, 16:29
Achtet ihr sehr auf Kalorien?

Hi,

mich würde mal interessieren, ob ihr beim Essen sehr auf Kalorien achtet.

Es gibt ja Menschen die auf jede einzelne Kalorie achten und welche die überhaupt gar nicht darauf achten.

Ich jedenfalls achte gar nicht auf Kalorien.

Und wenn ihr es zufälliger weise wisst, wie viele Kalorien nehmt ihr so am Tag zu euch im Schnitt?

Ich hatte es mir einmal aus Interesse ausgerechnet; ich esse im Schnitt am Tag so zwischen 5000 - 7000 Kalorien, manchmal aber auch weniger...

Und bevor jetzt irgendwelche Kommentare kommen: ja ich weiß dass das zu viel ist...

Freue mich auf eure Antworten

LG Sarah

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Antwort
von AuroraLife
12.08.2019, 17:23
Nein, ich zähle Kalorien nicht

Das entscheidende in der Nahrung sind nicht die Kalorien, sondern die Nährstoffdichte. Du kannst auch wenig Kalorien essen und dich dabei wahnsinnig ungesund ernähren. Wenn du auf gesunde Nahrung mit einer hohen Nährstoffdichte achtest, und die Mengen auch normal sind, kannst du kaum zunehmen! Ich nehme geschätzt etwa 1200 kcl zu mir.

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