Du kannst verschiedenes versuchen:
1. Falls du eine HDD Festplatte hast: Defragmentieren diese mal. Bei SSDs ist das nicht notwendig.
2. Versuch so viele Programme wie möglich aus dem Auto Start zu nehmen. Die Belastung vieler Programme kann auch einen guten pc zur Strecke bringen.
3. Hast du kein Windows 10 und mein extra anti Viren Programm? Falls ja solltest du dringend nachrüsten. Windows 10 Virenschutz ist einer der besten auf dem Markt, jedoch der von älteren Windows Versionen ist grauenhaft.
4. Falls du einen Windows 10 Rechner hast: Versuch diesen mal über die auffrischen Funktion zurückzusetzen. Das ist eine Art softreset für Windows und kann ggf. Probleme aus dem Weg schaffen.
5. Nimmst du auf? Falls ja könnte die Aufnahme zu viel für das System seien. Da hilft sie Anschaffung einer Capture Card
Es könnten noch viele andere Sachen seien, aber mit diesen Tipps könnte es schon getan seien ;)