So sieht es aus, wenn das Backlight aus ist. Das kann normal sein. War das immer schon so?
Wenn es schlimmer wird bzw. das Backlight irgendwann gar nicht mehr angeht ist der Monitor aber EOL (end of life). Neukaufen ist da i.d.R. günstiger als reparieren lassen (außer du hast noch Garantie).
Jedes Öl besteht nahezu ausschließlich aus Fett.
Aber 3 Esslöffel sind nur ca. 20g, entsprechend 200kcal. Das sind ca. 10% deines täglichen Kalorienbedarfs. Diese 200kcal hindern dich jedenfalls nicht am Abnehmen.
Ich bin verwirrt. Was nützt dir eine Lowcarb-Soße an einem Highcarb-Reisgericht?!
Aber egal: Knoblauch anschwitzen, passierte Tomaten drüber, aufkochen, würzen, fertig.
Ist nach deiner Maßgabe ggf. nicht passend (weil ca. drei Viertel der enthaltenen Kalorien Zuckerkalorien sind). Aber das sind halt trotzdem nur 4%, weil über 90% Wasser drin ist.
Weil die sich in Flüssigkeit sofort ("instant") auflösen.
Die Dinger sind eigentlich auch gar keine Haferflocken (=gequetschte Haferkörner) im eigentlichen Sinn, sondern eher gepresstes Hafermehl. Deshalb zerfallen sie so schnell.
Darauf kann man nur mir einem entschiedenen "Jein" antworten.
Hafer an sich ist im engeren Sinne glutenfrei. Deshalb kann man aus Hafermehl auch keinen ordentlichen Teig machen. Ähnlich wie beim Roggen sind da eher Schleimstoffe drin, kaum Kleber.
Auf der anderen Seite enthält Hafer trotzdem Proteine, die mit dem Gluten verwandt sind. Ob Hafer eine gute Wahl bei Glutenunverträglichkeit ist, das ist daher unklar und wohl individuell unterschiedlich. Die meisten scheinen Hafer jedenfalls zu vertragen.
Der nächste Punkt ist: Normalerweise wird nicht genau darauf geachtet, dass Hafer nicht ggf. mit Weizen verunreinigt wird. D.h. wenn neben dem Haferfeld ein Weizenfeld steht, dann juckt das normal keinen und es kann dazu führen, dass im Hafersack hinterher auch ein paar Weizenkörner landen. Für Allergiker sind aber schon geringste Mengen gefährlich, und Zöliakie ist dahingehend wie eine Allergie einzustufen.
Explizit glutenfreier Hafer (bei dem besonders sorgfältig eine solche Kontamination vermieden wurde) ist aber im Handel erhältlich - und entsprechend teurer.
Das stimmt natürlich nicht. Was vorkommt ist, dass dem Mehl (gilt prinzipiell für jeden Brotteig, nicht nur Toast) die Aminosäure Cystein zugesetzt wird um die technischen Eigenschaften zu verbessern.
Cystein ist als schwefelhaltige Aminoäure semi-essentiell, d.h. wenn wir sie nicht zu uns nehmen, dann müssen wir mehr Methionin zu uns nehmen, damit daraus in der Leber Cystein hergestellt werden kann.
Den höchsten Cysteingehalt findet man in tierischem Keratin (Horn; d.h. Haare, Federn, Nägel/Klauen, Sehnen). Generell aber überall wo Protein drin ist (selbst unbehandeltes Mehl enthält somit Cystein).
Deshalb wird bei der industriellen Herstellung natürlich Hornmaterial als Rohstoff verwendet. Schweineborsten wären nur eine von vielen möglichen Quellen. Im Hochreinen Endprodukt ist die ursprüngliche Herkunft aber egal. Alles andere wäre Esoterik...
https://www.lebensmittellexikon.de/l0001590.php
Merke: Schwefelverbindungen sind für unseren Körper lebensnotwendig, ohne geht es nicht. Viele Menschen haben einen Mangel daran. Schwefelhaltige Aminosäuren (Methionin, Cystein, Homocystein) sind die einzigen irgendwie ergiebigen, natürlichen Schwefelquellen für uns.
Nö. Jeder normale Mensch weiß, was da drin ist. Aber du bringst mich grad auf eine Idee, hab da noch Milch im Kühlschrank...
Einfach mehr auf Getreideflocken und Nüsse setzen. Problem dabei: Schmeckt dann nicht mehr sonderlich lecker. Ohne den vielen Zucker und auch das Salz würde das Müsli nicht mehr munden, und keiner würde es gerne essen wollen.
Allerdings ist der Sinn des Essens ja auch nicht, dass es gut schmeckt. Sondern dass es nahrhaft ist. Vergisst man gerne...
Der Körper geht grundsätzlich an die Fettreserven, wenn ihm Kalorien fehlen. Ob man sich bei KH oder bei Fett einschränkt ist daher nahezu egal. Die Frage ist eher, womit man persönlich besser klarkommt (Hungergefühl, Vorlieben, etc.). Die einen eher mit Low Carb, die anderen eher mit Low Fat, oder auch einfach mit "FDH". Einfach ausprobieren.
Ein zu großes Kaloriendefizit ist allerdings nicht empfehlenswert, denn dann geht es nicht nur ans Fett, sondern auch an die Muskeln. Je weniger Körperfett man hat, desto geringer muss man das Defizit ansetzen.
Von mehr Protein geht der Körper auch nicht eher ans Fett (sondern im Zweifel sogar weniger). Aber wenn man kein Risiko eingehen will Muskeln abzubauen, dann sollte man immer genug Protein essen. "Genug" habe ich gesagt. Nicht übermäßig.
Gemüse ist i.d.R. kalorienarm, davon sollte man sich eh sattessen. Gleiches gilt für Ballaststoffe (muss man gucken welche und wieviel davon einem gut tun; zu viel macht Probleme, zuwenig auch).
TL;DR weniger Fett- und/oder Kohlenhydratkalorien essen, den Rest "normal" lassen
Weiß nicht was Protein und Vit. C mit der Erektion zu tun haben sollen. Wohl eher mit der Spermaqualität - völlig andere Baustelle.
Die Erektion dürfte alleine von der Durchblutung und der Erregung abhängen. Die Erregung ist wohl eher Kopfsache, die Durchblutung ist durch entsprechende Lebensweise optimierbar.
Natürlich ist ein sehr niederer Blutdruck auch nicht gerade hilfreich für die Durchblutung. Blutdrucksenker sind daher nicht so toll. Besser man hat normalen bis leicht erhöhten Blutdruck und braucht sie nicht.
Das hört sich alles etwas seltsam an... Hashimoto geht normalerweise nicht einher mit einer Überfunktion, sondern mit einer Unterfunktion (weil durch die Autoimmunreaktion Schilddrüsengewebe und -funktion kaputtgeht).
Überfunktion ist eher typisch für Basedow. Bei Hashimoto kann es im Anfangsstadium auch zu episodischer Überfunktion kommen (Hashitoxikose), die dann aber nach und nach in eine Unterfunktion übergeht. Wenn die Hashitoxikose schwerwiegend und langanhaltend ist gibt man Thyreostatika (um die Produktion von SD-Hormonen, d.h. von Thyroxin, zu bremsen).
Bei einer Überfunktion (schließt auch Hashitoxikose ein) Thyroxin zu geben (Thyrex ist Thyroxin) ist m.E. Panne, dadurch wird die Überfunktion doch noch verschlimmert.
Wenn du eine Überfunktion hast brauchst du kein Thyroxin, sondern wenn überhaupt Thyreostatika. Die tun genau das Gegenteil.
Was außerdem zu einer Überfunktion führen kann: Hohe Jodzufuhr (Thyroxin enthält bereits Jod, eine zusätzliche Zufuhr durch Jodtabletten o.ä. ist schädlich) oder autonome Knoten in der Schilddrüse.
Ich würde dir dringend empfehlen, einen anderen Schilddrüsenspezialisten hinzuzuziehen um eine zweite Meinung einzuholen. Der Gewichtsverlust ist zweitranging - bei SD-Überfunktion (wodurch auch immer) ist Gewichtsverlust grundsätzlich erwartbar. Wie man zunimmt haben ja schon andere erkärt: Mehr Kalorien futtern.
Na sicher, da ist keine tierische Milch drin, sondern gemixte Körner.
Demzufolge auch keine tierischen Hormone. Dafür aber hormonwirksame Pflanzenstoffe wie Phytoöstrogene, besonders in Soja. Aber Sojamilch schmeckt eh ekelhaft, was man von Hafermilch und Mandelmilch jetzt nicht behaupten kann.
Das geht leider nicht. Sport baut nunmal Muskeln auf. Sei doch froh, dass du schnell Muskeln aufbaust.
Falls du bergauf/Treppen etc. rennst, dann kannst du das natürlich lassen. Reines Ausdauertraining (d.h. nicht auf Kraft!) baut keine dicken Muskeln auf. Ganz ohne wird's aber wohl nicht gehen.
Alternative wäre, nur über die Diät, ohne viel Sport, abzunehmen. Da hast du dann weniger Muskeln und ggf. mehr Fett - auch nicht unbeding toll.
Äh... also zunächst: Ein Bier hat weniger als 30g KH, eine Halbe hat eher 20g. Alkohol bremst die Gluconeogenese, d.h. er wirkt eher blutzuckersenkend, dadurch indirekt aber auch appetitsteigernd (erst recht Bier, durch die Bitterstoffe).
Aber bei deiner Ernährung sehe ich generell fast keine Kalorien, und die meisten davon sind Zucker (d.h. KH). Was soll das? Isst du auch sonst noch was?
Sonst brauchst du dir sowieso keine Gedanken über deinen Muskelaufbau machen - der findet dann nämlich nicht statt. Wegen Protein- und Kalorienmangel.
...dass ich vegan werden will und dass ich alle Kohlenhydrate, und alle Arten von Zucker weglassen möchte
Was willst du denn dann noch essen? Lass mich raten: Fett sicher auch keins? Bleibt nur noch Protein. Finde mal veganes Protein in solchen Mengen. Da bleibt dir nur Sojaproteinisolat...
Sie meinten, dass ich nen Dachschaden habe und dass die Welt nicht untergehen wird, wenn ich einen Apfel oder ein Stück Brot esse.
Da muss ich deinen Eltern recht geben! Vegan und Low Carb schließen sich in der Praxis weitestgehend aus, wenn man sich nicht nur noch von Shakes ernähren will (die sicher auch nicht gesund sind).
Also entweder High Carb vegan oder Low Carb unvegan. Ich empfehle dringend letzteres. Ist für Muskeln und Sport sicherlich besser als andersrum.
Ja, die Proteinshakes schmecken teilweise echt gut mit Milch - aber echt dürftig mit Wasser.
Traubenzucker hat natürlich auch Kalorien, außerdem sind die Proteinshakes mit Geschmack eigentlich sowieso gesüßt. Denke daher nicht, dass Traubenzucker/Dextrose da irgendwas hilft.
Nimm halt fettarme Milch, die 1.5% Fett haben jetzt nicht soo viele Kalorien. Die Laktose ist mit deinem Traubenzucker vergleichbar (eher sinnvoller sogar, sofern du sie verträgst) und die Proteine und Mineralien der Milch werten den Shake eher auf.
Meinetwegen probier Magermilch, vielleicht schmeckt das in dem Shake ja. Das ist dann auch wie Wasser mit einer Spur mehr Protein und etwas Traubenzucker...
Dass der Rückumstieg schwierig ist dürfte eine bloße Schutzbehauptung sein.
Tu die ersten paar Tage etwas langsam, dann passt das schon.
Normal: Nein. Aber es gibt Bakterien, die beides können: Mandelentzündung und Bindehautentzündung. Gängiges Beispiel wären Streptokokken. Die können z.B. auch Mittelohrentzündung machen.
Falls du das nicht bereits getan hast solltest du vllt. beim Arzt vorstellig werden und dir Antibiotika holen.
Solange der Körper das Übergewicht in Form von Fett wegspeichern kann und die Kohlenhydrate ebenso gespeichert oder verbraucht werden sind die Blutwerte nunmal unauffällig. Erst wenn die Speicherkapazität überschritten wird sieht man da was.
Die Fähigkeit Fett zu speichern ist individuell unterschiedlich ausgeprägt (Veranlagung, Gechlecht, ...), generell aber hoch. Es sind daher eher die Kohlenhydrate, mit denen man an die Grenzen stößt (mehr als ca. 450g kann man nicht speichern; bei Fett sind es bekanntermaßen etliche kg). Aber auch das passiert nicht, wenn man nicht mehr futtert als einem gut tut.
Soll heißen: Übergewicht führt nicht zwingend zu erhöhten Blutfetten. Umgekehrt liegt bei erhöhten Blutfetten aber meist Übergewicht vor. Oder eben familiäre Hypercholesterinämie (recht häufiger Gendefekt, haben 2 - 5 von 1000 Leuten).
Die Menge an Fett, die man auf einen Schlag verwerten kann, die ist natürlich begrenzt.
Magensäure macht mit dem Fett gar nichts, erst der Gallensaft emulgiert das Fett, bevor es von fettspaltenden Enzymen der Bauchspeicheldrüse für den Transport durch die Darmwand vorbereitet wird.
Relevant ist die Menge und Zusammensetzung der Gallenflüssigkeit. Die Menge wird durch Training (d.h. mehr Fett essen) erhöht. Die korrekte Zusammensetzung erfordert u.a. genug Cholin und Cholesterin - kriegt man durch fettreiche Ernährung beides ganz automatisch, weil das beides Fettbegleitstoffe sind. Allerdings nur bei naturbelassenem Fett/Öl, nicht bei raffiniertem. Da werden die Begleitstoffe nämlich entfernt.
