Ich gebe dir recht - Unser Bildungssystem verbildet ! Zu diesem Thema gibt es auch ein interessantes Video. Wenn du dir mal eine Virtelstunde Zeit nehmen willst, schau es dir einfach an.
http://www.youtube.com/watch?v=EfCSgKZyf00800-900 kcal sind bei dir "eindeutig zu viel" ?! :-D
Meinst du damit eine Mahlzeit oder auf den ganzen Tag verteilt ?
Wenn du bock drauf hast, geh doch laufen. 3 km sind ja nun nicht zu viel. Aber übertrieben würde ich es auch nicht. ;-)
Ahoi DG2013,
ich persönlich habe mit Fußball nie viel zu tun gehabt. Das liegt zum einen daran, dass mir Mannschaftssportarten nicht so viel Spaß machen, ich bin eher derjenige, der zum Fitness geht und Kraft-& Ausdauersport betreibt. In einem Verein ist man z.B. mehr gebunden, d.h. feste Zeiten für Training, Spiele usw. Fitness wiederum kann ich individuell nach eigenem Beliebem ausüben, d.h. es gibt keine festen Zeiten, ich konzentriere mich nur auf mich selbst, etc.
Zum anderen gefällt mir die Fußballmentalität, die ich teilweise erlebe, nicht. Wer eine Lieblingsmannschaft hat, sagt z.B.: "Meine Mannschaft ist die beste & alle anderen sind Sch**sse !" Das ist für mich einfach zu stumpf. Für viele bricht auch die Welt zusammen, wenn ihr Verein verliert. Ich sage nicht, dass es bei jedem oder bei dir so ist ;)
Fußball wirkt auf mich auch nicht authentisch, wenn ich mir z.B. die Korruption anschaue, oder Spieler sehe, die in einem Jahr mehr Geld verdienen, als der Großteil von uns wohl im Laufe seines gesamten Lebens; die teilweise auch sympathisch rüberkommen, gleichzeitig aber Werbung für Produkte für Nutella oder anderen Mist machen, was ich einfach schade finde ...
Trotzdem kenne ich mehr als genug Leute die regelrecht Fußballfanatisch sind, was auch vollkommen okay ist ;)
Mehr als wichtige Länderspiele oder Meisterschaften schaue ich mir in der Regel aber nicht an. Meistens geht es mir dabei aber mehr um das gemeinsame Feiern mit meinen Kollegen und eher weniger um das Spiel an sich (ich weiß, Mitläufer :-D). Der Großteil meines Freundeskreises hat mit Fußball aber ebenfalls wenig am Hut. ;-) Gruß Aragon88
Ganz ehrlich, das hauptsächliche, was ich in der Schule gelernt habe, ist stets interessiert zu tun, als würden mich die Themen interessieren.
Man kann Intelligenz nicht einfach anhand von Tests oder Messwerten geltend machen.
Es gibt ebenfalls verschiedene Arten von Intelligenz.
Ein Schüler mit guten Noten ist nicht automatisch intelligent. (Angeeignetes) Wissen ist meiner Meinung nach nicht mit Intelligenz gleichzusetzen.
LG Aragon88
Probier's mal mit einem Obstteller und einer kleinen Scheibe Vollkornbrot (Länger satt durch die Ballaststoffe). Guten Appetit ! ;)
Du musst dich deinem Albtraum stellen ! Rede Dir vor dem Schlaf ein, dass du wissen wirst, dass du träumst. Im Traum dann musst du dich mit dem Ablauf abfinden, also auch, dass du die Klippe herunterstürzen wirst. Irgendwann gehen Albträume von allein weg ;)
Ich hatte damals in deinem Alter auch oft Albträume. Hat einfach damit zu tun, dass du dich gerade noch entwickelst :)
Gute Nacht nachher ! Packst du schon !
Sport als Ausgleich zur körperlich wenig anstrengenden und fordernden Büroarbeit ist mehr als sinnvoll !
Tagträume passieren meiner Erfahrung nach unbewusst, wenn man sehr in sich geht, die Umwelt um sich für einen kurzen Augenblick vergisst & seinen Gedanken freien Lauf lässt bzw. sehr genau auf einen Gedanken konzentriert.
Man ist dann für kurze Zeit weggetreten & merkt erst etwas später, dass man einen dieser "Tagträume" gehabt habt.
Dafür muss man schon sehr entspannt und gedankenversunken sein. Ist mir schon öfters zum Beispiel beim Fahren im Bus/Bahn o.Ä. passiert.
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Alkohol ist keine Lösung, sondern ein Destillat. ;)
Das sind Mitesser-Stripes, die es beispielsweise bei dm gibt. Sie ziehen praktisch die Mitesser aus der Nase heraus und pflegen die Haut durch Inhaltsstoffe wie Aloe Vera ;)
Bleibe bei deiner jetzigen Ernährung und ergänze sie durch 2-3 Zwischenmahlzeiten (kohlenhydrat- & eiweißreich). Das ganze dann noch mit Krafttraining kombinieren ;)
Nein. Du kannst die Fettverbrennung deines Körpers nicht individuell auf bestimmte Körperzonen steuern. Allerdings wird dein Bauch durch regelmäßiges Bauchmuskeltraining auf jeden Fall straffer & härter ! ;)
Ernährungsplan aufstellen & ordentlich Kohlenhydrate reinschaufeln !
Wonach trainierst du gerade & wie lange ? Ein Split-Traingsplan wäre bestimmt hilfreich, wobei du z. B. 3x die Woche jeweils einen Tag verschiedene Muskelpartien beanspruchst (Beispiel: Montag: Brust/Trizeps, Mittwoch: Rücken/Bizeps, Freitag: Bauch/Beine).
Hierbei nicht länger als 1 Stunde.
Mithilfe des Splitprogramms haben die einzelnen Körperpartien genug Regenerationszeit.
Nehm höhere Gewichte, mit denen du zwischen 8-12 Wiederholungen schaffst, um Muskelmasse aufzubauen.
Viel Erfolg !
Ca. 1 Stunde vor dem Training solltest du Kohlenhydrate in Form von Nudeln, Reis oder Müsli (Beispiele) zu Dir nehmen, um daraus die Energie zu gewinnen.
Nach dem Training ist der Kohlenhydratspeicher dann recht weit unten, daher sind dann z.B. ein paar Bananen hilfreich.
Über den Tag verteilt auf eine fettarme und eiweißreiche Ernährung achten.
Dein Profilname ist schonmal nicht so geil. :D
Ich denke mal, dass man volljährig sein muss ...
habe auch vor hinzufahren ;)
[ALT] + Pfeiltaste richten den Bildschirm entsprechend aus ;)
"Lohnt es sich ihn anzusprechen ?" - Das kannst du nur herausfinden, wenn einer von beiden sich mal traut und den ersten Schritt macht.
"Gibt es anzeigen an Interesse?" - Wahrscheinlich ja, schließlich guckt er ja auch rüber, aber da er rot wird, zeigt es ja, dass er wohl etwas schüchtern ist.
Tut dir & ihm einen Gefallen & geh einfach mal auf ihn zu !
Viel Glück :}
Ich habe selber mit trockener & unreiner Haut zu tun.
Mein Ratschlag dazu:
Vergiss die ganzen Waschgels oder angeblichen Wundermittelchen, die es in der Drogerie gibt. Geh lieber zu einem Hautarzt und lass deine Haut untersuchen. Dieser kann dir ein Medikament oder auch eine Creme verschreiben.
Ich bin der Meinung, dass man seine unreine Haut am besten "von innen" beseitigen kann. Alles, was du von außen auftragen solltest, ist höchstens eine hautfreundliche Feuchtigkeitscreme.
Noch ein paar allgemeine Tipps:
- Viel trinken, am besten mindestens 3 Liter (Leitungs- oder Mineralwasser) pro Tag
- gesunde, ausgewogene & vitaminreiche Ernährung
- verzichte so gut es geht auf Glukose (Zucker, z.B. Süßigkeiten); eher Fructose (Fruchtzucker, z.B. Obst)
- vermeide Stress
- viel Schlaf, am besten 8 Stunden pro Tag (Regeneration der Haut)
- und lass die Hände aus dem Gesicht (verteilt die Bakterien und führt zu neuen Unreinheiten)
Probier es mal aus, du wirst einen Unterschied merken (Erfolge kommen hier nicht von heut auf morgen, es kann etwa 3-4 Wochen dauern, bis z. B. mit einem neuen Medikament Erfolge sichtbar werden).
Ich hoffe, ich konnte Dir etwas weiterhelfen.
Aragon88