Hay Ich wollte mal fragen ob Cola Zero den Muskelaufbau hindert oder bei einer Diät sogar Fett machen kann ? Ihr wisst doch beim BB sollte man auf Zucker verzichten, dass mach ich auch immer, aber manchmal hat man lust auf etwas süßes daher greif ich meist zu Cola Zero. Was meint ihr kann ich auch in zukunft mein Coca Cola Zero in ruhe trinken ohne mir sorgen zu machen das ich dick werde ? Ich glaube aber nicht das es Fett macht wegen dem Niedrigen Zucker und Kohlenhydraten gehalt, aber ich GLAUBE das nur und deswegen wollte ich hier mal nachfragen :). Währ nett wenn mir jemand weiterhelfen würde.

Ich trinke sehr gerne Energydrinks z.b Red Bull, Monster, Bullit, Rockstar u.s.w. Meine frage, ist es Schädlich für den Muskelaufbau sowas zu trinken oder eher gut weil man dann mit Energy voll gepumpt ist. Was meint ihr, was für Vor- und Nachteile hat das auf den Muskelaufbau. ich trinke es meist vor den training, weil ich die Energy brauche ;). Würde mich über jede Antwort freuen. Danke

Soll ich trotz Muskelkater trainieren ? Ich hab einen Tag Pause gemacht, trotzdem hab ich noch Muskelkater. Soll ich einfach weiter trainieren gehen oder lieber warten bis der Muskelkater wieder weg geht ? Ist das ein gutes Zeichen dafür, für ein hartes Training ? Danke schon mal im voraus :).

Hay. Also die Frage ist wie man sein Magerquark genießbar machen kann. Ich mag zwar Magerquark, esse Jeden Tag 500g aber 500g Pur zu essen kennt bestimmt jeder der das schon mal ausprobiert hat, wird auf dauer sehr unangenehm !. Was könnt ihr mir empfehlen damit ich die 500g ohne Problem runter kriegen kann ?. Danke.