Tipps zum Abnehmen?
Hallo zusammen.
Ich bin momentan dabei ein wenig abzunehmen. Ich hab’s nicht eilig damit.
Ich verwende hierzu die App YAZIO. Da gebe ich alles ein, was ich den ganzen Tag über zu mir nehme.
Nun zu meiner Frage. Ich koche ausschließlich nur frisch und ohne Tütenprodukte. Heute koche ich einen Eintopf mit Hähnchen, Kartoffeln und Gemüse.
Hierzu habe ich dann jeweils das Fleisch, die Kartoffeln und die Gemüse-und Rinderbrühe in die App eingegeben und genau abgewogen, um so auf die Kalorien zu achten.
Müsste ich denn auch das Gemüse, wie zum Beispiel Zwiebeln, Karotten und Sellerie auch tracken? Ich meine auf eine Portion ist das doch kaum der Rede wert.
Hat da jemand eine Idee?
LG