Hallo Hooomi,

Frontheben ist meiner Meinung nach völlig unnötig, da du die vordere Schulter bei den ganzen Drückübungen schon genug trainierst.

Wichtig ist, dass du auch was für die seitliche Schulter machst und da ist Seitheben natürlich eine Top Übung. Die einzige gute Alternative für Seitheben wäre meiner Meinung nach aufrechtes Rudern, aber bitte mit Hüft- Schulterbreitem Griff und nur bis knapp über den Bauchnabel und nicht bis unter das Kinn wie viele das machen (deine Handgelenke werden es dir danken).

Ich würde schweres aufrechtes Rudern machen und danach noch 2-3 Sätze leichtes Seitheben, du kannst auch mal Seitheben am Kabelzug probieren, vielleicht ist das angenehmer für dich.

Wäre natürlich auch nicht verkehrt mal zu ergründen woher die Schmerzen eigentlich kommen, aber das weiß du sicher selbst.

Ich hoffe ich konnte deine Frage beantworten :-)

Hallo YCCrunch,

der Körper nimmt sich immer nur so viel Protein wie er braucht. Sollte danach noch Protein übrig sein, wird dieses zum Teil über den Urin ausgeschieden und zum Teil in Glucose umgewandelt. Wird diese Glucose nicht zur Energiebereitstellung benötigt, so wird sie in Fettsäuren umgewandelt.

Ob du nun aber Fett ansetzt kommt einzig und allein auf deine Kalorienbilanz an. Auch Proteine haben Kalorien und wenn du mehr Kalorien (egal ob aus Fett, Kohlenhydraten oder Protein) isst als dein Körper braucht, wird er Fett ansetzen.

Ich hoffe ich konnte deine Frage beantworten :-)

Hallo D4RKNE55,

wenn du es gut verträgst auf nüchternem Magen zu trainieren, dann spricht nichts dagegen.

Ich persönlich trainiere seit Jahren morgens auf nüchternem Magen und kann so viel konzentrierter und motivierter trainieren. Essen macht mich eher träge :D.

Viel wichtiger ist ohnehin, dass du den Körper NACH dem Training mit ausreichend Nährstoffen versorgst.

Ich hoffe ich konnte deine Frage beantworten :-)

Hallo Milanosa,

das geht in der Tat und zwar über eine sog. Extern- bzw. Nichtschülerprüfung. Erkundige dich bei deiner zuständigen Bezirksregierung über die Anmeldefristen und das Prozedere. Du musst dann halt alles selbstständig lernen oder du bereitest dich durch einen entsprechenden Kurs oder eine Fernschule vor und arbeitest das Material halt drei mal so schnell durch als vorgesehen.

Eines muss dir aber klar sein, du hast dabei keine Vornoten. Das heißt, du musst 8 Abiturprüfungen absolvieren: 2x LK schriftlich; 2x GK schriftlich; 4x GK mündlich. Die Noten die du dort bekommst zählen 100% auf dem Zeugnis. (gilt alles nur für NRW)

Ich hoffe ich konnte deine Frage beantworten :-)

Hallo Nobodysinnlos,

was leider viele Menschen nicht verstehen ist, dass "Aufgeben" nicht gleich bedeutet dass man Suizid begehen muss.

Oftmals haben wir einfach zu unrealistische Ziele und Ansprüche für die wir dann Jahre oder Jahrzehnte "kämpfen" und es trotzdem nichts wird. Wenn man so lange gekämpft hat ist es natürlich schwer sich einzugestehen dass man den Kampf verloren hat, weil der Kampf mittlerweile das eigene Leben definiert.

Wirklich stark ist nur derjenige der einsieht wenn er einen Kampf verloren hat und aufhört weiter unnötig Energie und Zeit auf einen bereits verlorenen Kampf zu verwenden.

Es ist nie zu spät für einen Neuanfang und für neue Ziele, für die es sich wieder zu kämpfen lohnt. Aber sich wahlweise in Selbstmitleid oder Zynismus/Verbitterung zu flüchten ist für viele der angenehmere, weil einfachere Weg.

Hallo IslandSmurfson,

also wenn du einen GK-Plan machen willst, dann sehe ich ohnehin nicht viel Platz für Isolationsübungen. Das Training soll ja keine 3 Stunden gehen. Das Wichtigste ist, dass jeder große Muskel trainiert wird, die kleinen (wie Bizeps, Waden, etc.) werden mit den Grundübungen erst einmal genug mit trainiert.

Meine Empfehlung wäre:

• Kniebeugen
• Kreuzheben
• Bankdrücken
• Seitheben (viele würden hier Schulterdrücken sagen, aber ich finde beim Bankdrücken ist die vordere Schulter schon genug mit drin und man sollte lieber was für die seitliche Schulter machen).
• Klimmzüge
• Rudern

Das ist mehr als genug. Ich muss aber ehrlich sagen, wenn du drei mal die Woche gehen willst, dann finde ich jedes mal Kniebeugen und Kreuzheben schon etwas zu krass. Also ich würde das nicht regeneriert bekommen. Ich würde empfehlen die Übungen abzuwechseln, also ein Training Kniebeugen, dann beim nächsten Training Kreuzheben usw.. Da du dann eine Übung weniger hast, kannst du ja eine Iso für die Arme mit dazu nehmen, wenn du Lust hast, z.B. immer wenn Kniebeugen dran sind machst du am Ende des Trainings noch Bizepscurls und immer wenn Kreuzheben dran ist machst du am Ende des Trainings noch Trizepsdrücken.

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Hallo Akashi2112,

also ich bin schon mal zu alt für dich, aber es wäre für die anderen vielleicht hilfreich zu wissen auf welchem Niveau dein Japanisch ist.

Viel Glück bei der Suche und treffe dich besser nicht mit zu alten Leuten, bis 20 ist schon eine gute Grenze.

Hallo Beast88991,

meiner Erfahrung nach sind solche Arme und auch die Brust auf jeden Fall "natural" möglich, wenn ansonsten alle anderen Faktoren (Genetik, Training, Essen, Regenration) stimmen.

Bei den Schultern bin ich aber sehr skeptisch, ich persönlich glaube nicht dass die so "natural" möglich sind.

Ich hoffe ich konnte deine Frage beantworten.

Hallo Maria03111,

ich finde Kniebeugen sind die effektivste Beinübung. Du trainierst da aber nicht nur den Oberschenkel sondern auch viele andere Muskeln wie den Po, den unteren Rücken, die Waden, etc..

Wenn du wirklich nur den Oberschenkel isoliert trainieren willst, dann ist eine Beinstrecker-Maschine am besten geeignet. Achte hierbei aber besonders auf eine saubere Ausführung und nimm ein "moderates" Gewicht, da du dir ansonsten leicht die Patellasehne schädigen kannst.

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Hallo Drakhir,

die Einnahme von Whey Protein stellt kein Problem für das Größenwachstum dar. Whey ist ja im Prinzip auch nur ein Lebensmittel, ob du jetzt einen Shake trinkst oder ein mageres Stück Fleisch isst, beides hat viel Protein und somit auch viele Aminosäuren.

Der Körper kann Aminosäuren ohnehin nicht speichern und nimmt sich nur so viel wie er braucht. Die überschüssigen Aminosäuren werden entweder als Harnstoff ausgeschieden oder zu Glukose umgewandelt.

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Hallo helferin000,

natürlich ist grds. dazu zu raten damit zum Hautarzt zu gehen. Dieser entfernt die Stielwarzen fachmännisch, dies wird jedoch nicht von der Krankenkasse bezahlt.

Wenn du sie allerdings selbst entfernen willst und damit bewusst alle damit einhergehende Risiken in Kauf nimmst, dann stehen dir verschiedene Möglichkeiten zur Auswahl. Es gibt diverse "Hausmittel" die helfen können, man kann vereisen, abbinden oder abschneiden.

Ich schneide meine Stielwarzen immer weg, da die "Hausmittel" bei mir schlecht bis gar nicht funktionieren und ich vereisen und abbinden für noch risikoreicher halte.

Ich kann dir sagen wie ich es mache, das soll aber keine Anweisung sein dass du es nachmachen sollst:

Ich nehme mir eine Pinzette und eine Nagelhautschere und desinfiziere diese. Dann lege ich mir sterile Kompressen und Pflaster bereit und ziehe mir sterile Gummihandschuhe an. Dann desinfiziere ich die Stelle wo sich die Stielwarze befindet. Dann nehme ich die Pinzette in eine Hand und greife die Stielwarze und übe leichten Zug aus. Mit der anderen Hand nehme ich die Nagelhautschere und schneide die Stielwarze ein wenig tiefer ab als sie eigentlich ist. Dann drücke ich eine Kompresse auf die Stelle bis es aufhört zu bluten und kleben anschließend ein Pflaster drauf. Meiner Meinung nach tut es nicht wirklich weh, aber wenn man Angst vor den Schmerzen hat, dann kann man die Stelle vorher noch betäuben, z.B. mit einem Spray auf Lidocain Basis.

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Hallo Patzi96,

wäre das ein realer Fall würde ich sagen: Guck in die AGB! Da steht nämlich meist so etwas drin wie: "Der Kaufvertrag kommt mit Versandbestätigung der Ware zustande" (oder mit Auftragsbestätigung oder mit der Zahlungsaufforderung bei Vorkasse oder oder oder).

Das dies ein konstruierter Sachverhalt zu sein scheint und ich eigentlich keine Lust habe anderer Leute Hausaufgaben zu machen frage ich dich einfach mal: Könnte man eine Versandbestätigung wohl regelmäßig als Annahmeerklärung auslegen? Wenn ja wäre es dann sinnvoll den § 151 BGB überhaupt zu prüfen?

Hallo Sarah643,

Philosophie ist keine Wissenschaft, sondern eine Kunst.

Ob man jetzt beim Thema Sexualität lieber einen wissenschaftlichen Zugang wählt oder einen künstlerischen, dass bleibt jedem selbst überlassen.

Aufgrund der Verortung in den Bereichen Biologie und Psychologie, kommt für mich persönlich nur ein wissenschaftlicher Zugang in Frage.

Aber auch bei Wissenschaft sollte man vorsichtig sein und nicht alles glauben nur weil im Nebensatz steht "wisschenchalftliche Studien haben ergeben" oder "es ist inzwischen genetisch erwiesen" etc.. Es gibt nämlich wissenschaftliche Standards, an die sich weiß Gott nicht alle "Forscher" halten, also immer schön selbst nachforschen und nicht alles glauben egal ob Kunst oder Wissenschaft.

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Hallo ballermann007,

anhand deines Namens gehe ich mal davon aus dass du selbst zur "wirklichen Oberschicht" gehörst, daher ist deine Frage natürlich vollkommen berechtigt.

Sicher gibt es diverse Portale wie elitepartner und co. die behaupten sie würden die upper class verkuppeln, die "wirkliche Oberschicht", also der Geldadel, nutzt solche Portale natürlich i.d.R. nicht.

In den ganz hohen Kreisen wird fast ausschließlich untereinander verkuppelt. Ich würde also an deiner Stelle mal deine Eltern fragen, ob sie dir nicht mal bei der Partnersuche unter die Arme greifen können und dich mal mitnehmen können zu diversen Spendengalas und Sektempfängen.

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Hallo latinlover68,

die meisten Polizeiautos sind heutzutage geleast, daher Folierung und keine Lackierung. Kein Mensch will ein weißes Auto daher sind die Polizeiautos silber um den Wiederverkaufs- bzw. Wiederverleaswert zu steigern.

Blau sind die Autos wie auch die Uniformen weil man internationaler sein will, denn in den meisten Ländern tritt die Polizei in der Farbe blau auf.

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Hallo TacoMC,

es ist natürlich schwierig Animes mit Reallife-Serien zu vergleichen. Manche mögen halt pauschal keine Animationsserien, da sie finden dass das für Kinder ist.

Gintama habe ich nie gesehen, also kann ich dazu nichts sagen. Würdest du es mir denn empfehlen?

Game of Thrones ist natürlich sehr anspruchsvoll produziert und einfach schön anzuschauen, wobei mir das Mittelalter-Setting grds. nicht so zusagt.

Naruto hat viele tolle Einzelcharaktere, die Story ist aber leider weit hinter seinen Möglichkeiten zurück geblieben.

One Piece ist eine wahnsinnig umfangreiche und phantasievolle Geschichte, mir persönlich gefällt aber der "neue" Zeichenstil nicht so gut. Vor allem die Frauenkörper sind einfach nur noch grotesk und unrealistisch.

Trotzdem würde ich mich für One Piece entscheiden, ich habe bis jetzt nichts gesehen was da storytechnisch ran kommt, ich hoffe Oda versaut das Ende nicht.

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Hallo Maaaary1999,

ich habe tatsächlich mal mit ein paar Personalern von größeren Firmen gesprochen was das Thema "Mischstudiengänge" angeht. Die Antwort war eigentlich immer: "Wenn ich einen Juristen will, hole ich mir einen Juristen, wenn ich einen BWLer will, hole ich mir einen BWLer. Was bringt mir jemand der von allem ein bisschen was kann aber nichts richtig?"

Ist jetzt vielleicht nicht repräsentativ, aber das war meine Erfahrung.

Auf der anderen Seite will ein Arbeitgeber natürlich dass der Jurist zusätzlich noch wirtschaftliche Kenntnisse hat und der BWLer zusätzlich noch rechtliche Kenntnisse.

Die Arbeitgeber wollen aber immer viel: Breit gefächertes Wissen, aber dennoch spezialisiert, viel Praxiserfahrung, aber bloß nicht zu alt, etc.

Ich würde grds. immer zu einem "klassischen" Studiengang wie Jura oder BWL raten wenn man sich unsicher ist.

Wenn dir aber der Studiengang Wirtschaftsrecht total zusagt und du findest dass der perfekt auf deine Interessen zugeschnitten ist, dann würde ich dir natürlich niemals davon abraten. Solange man gut ist in dem was man tut und Spaß daran hat, findet man immer einen guten Job.

Ich hoffe ich konnte deine Frage beantworten :-)

Hallo lyly1998,

hustest du denn noch Schleim ab oder ist es "trockener" Husten?

Der Husten kann natürlich allergische oder psychosomatische Gründe haben, aber vielleicht ist es ja so wie bei mir:

Nach einer Erkältung ging der Husten einfach nicht mehr weg. Schleim war aber keiner mehr da, es war halt so ein "trockener" Husten. Ich wurde auch mehrmals abgehorcht und es war alles in Ordnung und ein Spray habe ich auch bekommen und das hat auch nichts gebracht.

Nach drei Monaten war der Husten immer noch nicht weg und da hat mir meine Hausärztin Cortison-Tabletten verschrieben. Zu Anfang habe ich nichts gemerkt, aber so nach fünf Tagen ging der Husten merklich zurück und nach den zehn Tagen war der Husten endlich weg und kam auch bis jetzt nicht wieder.

Ich weiß viele sehen Cortison kritisch, aber mir hat es wirklich geholfen.

Ich hoffe ich konnte deine Frage beantworten :-)

Hallo realStephan,

wenn wir mal die Eigentumsverhältnisse außer Acht lassen ist das grds. eine Frage der Auslegung.

Wenn wir davon ausgehen, dass es sich tatsächlich um die getragene Unterwäsche der minderjährigen Tochter handelt, dann würde ich diesen Kaufvertrag als Verstoß gegen die guten Sitten gem. § 138 I BGB ansehen, womit dieser nichtig wäre. Gibt aber sicher auch Juristen die bei der Auslegung zu einem anderen Ergebnis kommen.

Ich hoffe ich konnte deine Frage beantworten.

Hallo Christan98,

ich denke mal du meinst nicht Badehose sondern Badeshorts.

Es kann natürlich diverse Gründe dafür geben aber viele Mädchen und Frauen tun dies um ihre Cellulite an Po und Oberschenkel zu verstecken.

Das war aber in meiner Jugend (die schon ein paar Jahre zurück liegt) auch schon so. Ich finde es zwar Unsinn sich dafür zu schämen, da fast jede Frau etwas Cellulite hat, aber jeder kann ja selbst entscheiden was er bzw. sie zeigen will und was nicht.

Ich hoffe ich konnte deine Frage beantworten :-)