Sieht nach fake aus also kann man es nicht wirklich schätzen
Man wird da nicht gewogen also keine sorgen machen
59 Kg /W& fühle mich aber zu fett und wog vorher 73,5 Kg
Gemüse mit kräuterquark frischkäse
Joghurt mit Früchten (selbstgemacht)
Obstsalat
Salat
Knäckebrot oder Reiswaffeln
Wenn ich Kaffee trinke (selten) dann trinke ich den mit Milch und Zucker
3 Tage bis 2 Wochen wie zbs bei einer Grippe
Ja kannst du und dann 1 Woche pause machen und dann wieder anfangen.
40-45 Kg
Ich denke beides.
Allerdings schafft man es mit Alkohol leichter zu sterben. Also schneller wenn man zuviel Promille hat
Aber Alkohol richtet mehr Schäden im Körper an
Und Drogen mehr das Gehirn.
Kannst ja 14 Tage Heilfasten machen. Da nimmt man gut ab...
Allerdings musst du dann vorher entlastungs & Aufbautage machen sonst ist alles wieder drauf
Ansonsten was noch hilft gesunde Ernährung, Sport, weniger süßes weniger limos, und schon nimmst du ab :)
Das ist unnormal sie hat die Anzeichen einer fressucht. Sie sollte damit zum Arzt damit gehen.
Sonst führt es noch mehr zu gesundheitlichen schäden.
Essig Öl dressing hat am wenigsten kca
Ich denke Fisch.
Ja ist gesund :)
Außer bei kleinen die sollten es nicht machen
Fang mit 10 an und Steiger dich pro Woche um 5-10
Du solltest dir um 4 kg keine Sorgen machen 🙄und mit 49 kg bist du doch nicht pummelig 😒bist du vom Baum gefallen oder was das du so denkst 🤦♀️
Sorry das ich so sage aber ist. Einfach so.
Und noch was vom Übergewicht bist du weit entfernt 🤦♀️such dir mal nen Arzt der dir mal Hilft...
Wie krank ist das denn bitte 😳😱
Sowas gibt's nicht.
Ich würde Schwarz nehmen
Ja denke schon.