Hey,
ich mache momentan Mewing, um mein leichtes Doppelkinn wegzutrainieren. Kannst es ja mal googeln und dir Videos dazu anschauen, dabei geht es darum, die Zunge im Mundraum richtig zu halten (komplett flach an der Munddecke).
Denn durch die falsche Zungenhaltung über die Jahre, welche heutzutage leider normal ist, verschiebt sich der Unterkiefer nach unten. Und wenn es nicht mehr weiter nach unten geht, dann geht er nach hinten.
Und dadurch, dass durch richtiges Mewing druck auf diesen ein Gesichtsknochen (irgendwas mit zilla im Namen) ausgeübt wird, verändert sich dieses und das Kinn rückt wieder in die richtige Richtung und wird auch markanter.
Würde es dir wirklich ans Herz legen, da sowohl ich als auch du jung bist, können sich unsere Knochen stärker verändern als bei z.b bei einem 24 Jährigen.
Also einfach mal paar Videos dazu anschauen, ich wünsche dir wirklich, dass du dich damit außeinandersetzt.