Im Schnitt sind es, soweit ich weiß, 1500 bis 2000 Kcal je nach Person. Am Ende des Tages sollte man ja seinem Körper genau soviel Energie gegeben haben wie er verbraucht hat. Würde man nur durch Sport machen Kalorien, also Energie verbrennen, dürfte man dann ja zum Beispiel nicht mehr als ne Suppe oder sowas am Tag essen um den Kalorienbedarf gedeckt zu haben (nur ums verständlich zu erklärn)

Alleine mit Sprechen oder Sitzen verbraucht man schon Kalorien, also Energie.

Ich hoff ich konnts beantworten 😅

Lg

...zur Antwort

Tut mir leid aber ich würde jetzt auch sagen dass das zu wenig ist, zumindest bei einer durchschnittlichen Person. Ich hoffe es ist alles okay und wenns dir nicht zu schwer fällt, dann versuchs doch mal mit noch ner warmen Mahlzeit oder sonst mit wenigstens ein bisschen mehr

Lg

...zur Antwort

Ich denke weil es Sinn ergibt

...zur Antwort

Ich kenn mich da leider nicht so gut aus aber Knieschmerzen können eine zu starke Belastung oder eine dauerhafte ungewohnte Bewegung der Beine als Grund haben. Wenn du das jetzt schon länger hast, dann solltest du vielleicht eher zum Arzt, bevor da noch was Ernstes draus wird :)

Gute Besserung!

...zur Antwort

Hey

Ich empfehle auf jedenfall genug Schlaf, mehr gesunde Fette anstatt "ungesunde", eine gute Menge an Vitaminen und Proteinen am Tag (Vitamin D wirkt zum Beispiel mit Calcium doppelt so stark). Dadurch wird dein Körper gestärkt und du bekommst weniger Heißhunger.

:) und mach dir da bitte keinen zu hohen Stress. Solltest du nicht auffällig groß oder klein sein, ist dein Gewicht erstaunlich im guten Bereich (ich habe aber kein Recht über deinen Körper zu urteilen)

Bild zum Beitrag

Hier findest du auch eine Tabelle, die dir gegen Heißhunger helfen könnte (dieser scheint oft das Problem zu sein, weshalb es schwer fallen könnte, abzunehmen.)

LG

...zur Antwort

Ich würde dir empfehlen ihm versuchen zu erklären, damit er versteht, dass das auf vielen Ebenen nicht in Ordnung ist. Wenn er dann weiter macht, würde ich der Frau bescheid sagen. Wenn dann beide rumstressen, würde ich persöhnlich mich lieber abwenden

Würde dir aber eher nicht raten es zu ignorieren, auch wenn es vielleicht stressig klingt

Nur eine Empfehlung von meiner unerfahrenen Seite insofern es möglich ist :)

Alles Gute und LG

...zur Antwort

Wenn du alles richtig gemacht hast, dann find ich das auch komisch.

Oft kommt es noch drauf an, wo man die Farm baut. Am besten an leeren Stellen. Hast du deine Mobfarm auch dunkel genug?

...zur Antwort

Hast du der Person schon deine Meinung gesagt? Wenn sie nicht aufhört obwohl man sie dazu auffordert, dann brich den Kontakt möglichst ab. Wenn die Person scheinbar Hilfe braucht, dann ist es nicht deine Aufgabe ihr zu helfen. Es gibt aber gute Anlaufstellen die ich dir empfehlen kann. Alles Gute für deine Oma und dich. Lass dich von der Person nicht unterkriegen. Die weiß es eindeutig selbst nicht besser :). Ps: wenn Kontaktabbruch nicht möglich ist, würde es gehen die Person zu ignorieren?

...zur Antwort