Naja wie deine Freunde & Familie schon gesagt haben/hat, es ist eigentlich schön, dass du so ehrlich und weniger falsch bist. Anhand deiner emotionalen Reaktionen wissen die Leute dann eigentlich immer, wo sie bei dir sind. Ich meine auch raus gelesen zu haben, dass du eben aufgrund deiner Ehrlichkeit, auch ziemlich klar deine Meinung mitteilst, richtig? Manche Menschen kommen damit nicht immer so gut klar, dass sie direkt die Meinung des Anderen ungefiltert bekommen - aber das soll nicht dein Problem sein. Das strahlt schließlich auch Selbstbewusstsein aus und das ist nie ein Nachteil.
Ich verstehe zwar, dass es dich stört, wenn man recht leicht deine "wahren" Gefühle usw. bemerken kann - dies wird mit der Zeit aber anders. Irgendwann hat man gelernt, wie man sich verstellt ohne sich groß anstrengen zu müssen. Also lass weiter Zeit vergehen, versuche dich weiterhin zu verstellen, wenn du das willst und irgendwann kannst du es wie gesagt ohne dich wer weiß wie anzustrengen.
Bewahre aber dennoch deine Ehrlichkeit und deine echten Emotionen. Es ist sehr wichtig, dass du, du bleibst und nicht irgendwann komplett nur noch "fake" bist. Denn wenn du nicht selbst zu dir, oder auf längere Zeit zu anderen, eher ehrlich als falsch bist, macht dich das irgendwann unglücklich.
PS: Wenn du nach Techniken suchst, lese dir vielleicht die Antwort von @Khalil4800 durch. Das kann ich nur bestätigen.