Verstreut Backpulver auf dem Boden!

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Am besten mit Training im Fitnessstudio! Und iss abends weniger Kohlenhydrate (Nudel, Brot etc.) aber dafür mehr Eiweiß (von z.B. Hähnchen). Ein leckeres Beispiel wäre dafür Hähnchenbrust mit einem leckeren Salat! Ich wünsch dir viel Glück :)

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Sex Sells

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Lass die Finger davon. Das probier ich meinem freund auch die ganze zeit zu erklären, aber auf mich hört er ja nicht! Vielleicht aber du :) du brauchst zum Muskel aufbau kein Protein Pulver, du kannst auch einfach eiweißhaltige Nahrung essen, das tut's genau so! Außerdem musst du, wenn du zusätzliches Eiweiß in form von Pulver zu dir nimmst, mehr Kalzium zu dir nehmen und es kann auch die ein oder andere Krankheit hervor rufen (googles einfach nochmal). Es geht alles auch ohne!

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Also solange du alles ausgleichen kannst schon. ABER merke: Hauptfächer kann man nur mit einem anderen Hauptfach ausgleichen, die Nebenfächer nur mit Nebenfächern.

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Üben Üben Üben! Geh deine Referate ganz oft durch, mach es vor "Publikum" (also Freunde, Geschwister, etc.). Das bringt dir die Sicherheit und du brauchst keine Angst haben etwas falsches zu sagen/machen. Viel Glück schon mal im Voraus :-)

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