Ich hab das leider auch :/ kam als sich meine Hormone umgestellt haben, keine Ahnung warum, habe auch die Pille nicht mehr vertragen und jetzt habe ich auch diese Komedonen/Mitesser...war schon beim Hautarzt und der hat mir 2 Möglichkeiten angeboten: 

Diese Differine-creme und die Pillen die eigentlich für richtige Aknefälle gedacht sind, hab gerade vergessen wie sie heißen.

Für mich kam beides nicht in Frage, jetzt behandle ich meine Stirn anders als den Rest des Gesichtes, benutze einen Toner oder Tea Tree Oil, damit die Haut nicht so schnell nachfettet aber wirklich was bringen tut es nicht. Mein Hautbild ist mittlerweile zyklusabhängig. Die einzige Hoffnung die ich nach habe ist dass sich mein Hormonhaushalt wieder "normalisiert" wenn ich irgendwann wieder die Pille nehme (eine andere versteht sich).

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Richtig schädlich ist es nicht aber du nimmst dann schon eine zusaetzliche Menge Fett zu dir durch den Parmesan...weiß ja nicht wie viel du täglich zu dir nimmst aber wenn du es nicht total übertreibst geht es vielleicht noch...

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Also wenns schon ein paar Wochen her ist, dürfte es kein Problem sein, aber das Ergebnis hängt trotzdem von deiner jetzigen Farbe ab, klar...

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Mach dir bitte keinen Kopf wegen der Größe, 13 cm ist glaub ich ganz normal und Mädchen ist das wirklich nicht so wichtig, vorallem wenn sie dich mag! Und sie wird sowieso mit ihren eigenen Selbstzweifeln beschaeftigt sein also entspann dich mal... Das anatomische Problem das du geschildert hast ist allerdings etwas kniffliger...wenns zu sehr weh tut muss man da was machen...und zwingt dich auch bitte morgen zu nichts, sie wird es verstehen

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Naja, die Tatsache dass du dich nicht körperlich wehrst ist eigentlich doch ganz gut, aber alles auf dir sitzen lassen solltest du wohl auch nicht... Versuch dich mal verbal zu wehren? Aber du kannst auch nicht auf alle dummen Sprüche eingehen, ignorier sie am besten, oft wird es dann weniger ... Ansonsten könntest du tatsächlich mal deine kraft demonstrieren...ja ich weiss klingt pedagogisch nicht wertvoll aber das hat sich schon des öfteren bewährt...dann war oft Ruhe. Sonst kann ich dir nur noch raten dich an eine Vertrauensperson zu wenden...

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Also mein Friseur meinte es waere nicht schädlich aber ich persönlich habe nch gebrauch den eindruck sie seien trockener als sonst aber man benutzt es ja nicht ständig...Hatte mal einen kleinen "farb-unfall" und hab sie da ganz oft damit gewaschen und sie haben es gut überstanden, von daher würde ich sagen musst du dir bei gelegentlichem gebrauch keinen kopf machen

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ja das ist denke ich schon normal, geht anderen glaube ich nicht anders. In der Anfangsphase kennst du deine heutige Partnerin ja kaum, du hattest hoechstens Vorstellungen davon wie sie sein könnte. Allerdings ist die Anfangsphase auch sehr intensiv durch die frische, aufregende Verliebtheit und auf emotional intensive Ereignisse springt dein Gehirn an und so entstehen deine Erinnerungen an jene zeit die mit einem speziellen Gefühl verbunden sind.

Das ist aber normal...kommt glaub ich auch mehr Leuten vor, dass sie sich solche Fotos ansehen und diese Phase ganz gern wieder erleben würden... Verliebtheit und Liebe fühlen sich halt nicht gleich an...

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Möglicherweise ein eingeklemmter Nerv...da kann was im Nacken nicht in ordnung sein und der Schmerz äußert sich trotzdem an ganz anderen Stellen...

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abnehmen geht plötzlich nicht mehr :( Angst vor JoJo Effekt

Hallo liebe Community! Ich bin 15 und männlich und bin im Moment fleißig am abnehmen. Ich habe Anfang September mit 69 kg bei 160 cm gestartet und bin mittlerweile bei 58,5 kg bei 163 cm. Nur leider funktioniert das ganze gerade nicht so wie ich mir das vorgestellt habe. Also als ich angefangen habe abzuspecken hat alles gut geklappt und schnell waren 5 kg weg und dann ging es etwas langsamer und jetzt 'stecke' ich bei 58,5 kg fest und weiss nicht mehr was ich machen soll um endlich die 55 kg zu erreichen... ich esse natürlich weniger als vor dem Abnehmen ( max. 1000 kcal am Tag) aber weil es einfach nicht klappt dass ich abnehme versuche ich im Moment sogar das noch zu reduzieren. Ich benutze Noom Abnehmcoach um meine Mahlzeiten zu loggen und habe dadurch immer im Überblick was ich schon gegessen habe. Jedoch stecke ich seit 2 Wochen zwischen 59 und 58 kg fest obwohl ich jeden Tag nur ca. 800 kcal gegessen hab. Ich kann mir zwar vorstellen dass es daran liegen könnte dass mein Körper auf Sparflamme ist und halt zur Zeit nicht so viel verbrennt aber ich traue mich auch nicht wieder mehr zu essen wegen dem Jojo Effekt :/ Und zudem würde ich gerne Sport machen nur ich muss so viel machen für die Schule und habe Nachmittagsunterricht und den einzigen Sport den ich mache ist mein Schulweg (Fahrrad) und weil ich immer wenn ich mal zu viel gegessen hab Sport machen will aber keine Zeit hab dann mach ich so Workout Übungen oder laufe durchs Zimmer aber irgendwie glaube ich dass das nichts hilft. Könnt ihr mir vielleicht grundsätzlich helfen was ich machen kann um noch die restlichen paar Kilos zu verlieren? Oder vielleicht kennt jemand gute Übungen für Zuhause die viel verbrennen.... und sagt nicht dass ich doch gutes Gewicht hab weil das kann zwar sein aber ich habe trotzdem noch ziemlich dicke Beine und ein kleines Bäuchlein das einfach nicht weggeht.... das ist ziemlich lang geworden deshalb zunächst danke fürs lesen und auch Danke für jede Antwort! Liebe Grüße!

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Ich gehe davon aus dass du gerade einfach auf so einem 'plateau' festhaengst. Da kommt es schon mal vor dass sich eine Weile gar nichts tut und plötzlich 2 kg runter sind. Es hört sich so an als würdest du das abnehmen gesund und vernünftig angehen, also rate ich dir davon ab noch weniger zu essen. Du könntest zuhause muskeltraining machen, sieht gut aus und die muskeln erhöhen deinen Grundumsatz. Am meisten verbrennt aber noch immer Ausdauertraining ; laufen, schwimmen, radfahren.... Mag ich selber nicht besonders und man sagt immer da müsste man so um eine Stunde trainieren damit es was bringt...naja 30 min waeren wohl besser als gar nichts, aber du faehrst ja schon rad.

Hab Geduld, du machst ja alles richtig, vielleicht noch etwas mehr Bewegung hier und da einbauen oder abends ein paar übungen für die Muskeln, das wird schon :)

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macht sie das nur aus rache? ( ex freundin)

Hey erstmal Also Ich bin 20 und meine ex ist 18 fals das wichtig ist. Wir waren bis vor 3 monaten zusammen, unsere beziehung ist damals kaputt gegangen weil ich sie oft belogen habe. Sie hatte kurz danach einen neuen freund mit dem sie 2 monat zusammen war. Vor gut einem monat hat sie wieder kontakt zu mir gesucht, wir haben uns 3-4 mal getroffen und bisschen rumgemacht. Danach meinte sie das sie es langsam angehen will. Das respektiere ich auch. Also vor 1 woche hat mich mein früherer bester freund angeschrieben (unsere freundschaft ging kaputt weil wir beide was von meiner ex wollten) ich hab dann meiner ex erzählt das ich nichts mit ihm unternehmen werde. Ich hab sie damit angelogen, sie hassst diesen typen und ich hab mich mit ihm getroffen .sie ist enttäuscht von mir weil ich sie wieder angelogen habe das hat sie mir gesagt . Seit dem hat sie kontakt zu einem anderen früheren freund von mir der sie angemacht hat wo wir zsm waren. Sie hat mir oft gesagt das sie nichts von ihm wil, aber er wil was von ihr das hat er mir oft gesagt, seitdem redet sie nur über ihn und das er ehrlich ist . Wo sie mitbekommen hat das ich sie angelogen habe hat sie den kontakt zu mir abgebrochen (mich überall blockiert und sie will mich nie wieder sehen. Danach haben wir paar sms geschrieben ich hab es versucht mich bei ihr zu entschuldigen ihr gesagt das es falsch war nicht ehrlich zu ihr zu sein. Ich hab ihr geschrieben das ich sie sehr liebe das es mir überalles leid tut. Sie meinte zu mir das ich nur lügen kann. Seit 3 tagen versuch ich ihr zuschreiben sie liest zwar meine nachrichten aber sie antwortet mir nicht mehr. Ist es rache von ihr das sie mit dem typen was zutun hat den ich am meisten hasse weil ich mit dem typen was zutun habe den sie am meisten hasst.

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Möglich dass es nur Rache ist, aber so viel Calcul möchte ich deiner ex-freundin nicht unterstellen. Vergiss sie. Im Ernst, ihr tut euch gegenseitig nicht gut. Weiterziehen und das rumlügen wenn möglich reduzieren.

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Also so schlecht sieht das meiner Meinung nach schon nicht aus. Habe selber dunkelbraunes Haar und mir über ein Jahr jeden 2. Monat Strähnchen machen lassen( also Ansatz+ ein paar ganze Strähnen)...nach einiger Zeit sind sie zwangsläufig blond. Ich weiss jetzt nicht welchen blondton du anstrebst, aber es sieht schon gut aus. Da du die Haare heute erst behandelt hast, würde ich sie jetzt zuerst etwas in ruhe lassen. In ein paar Tagen könntest du noch Kamille- und Zitronenspülungen ausprobieren. Heftiger waere Antischuppebshampoo( dadurch werden sie ziemlich blass, manche mögen das) oder Silbershampoo. Das sind aber alles nur Alternativen die den Ton veraendern. Ich persönlich würde die Finger von Experimenten mit Aufhellern aus der Drogerie lassen, das geht oft schief und du überforderst deine Haare jetzt nur unnötig, und am schönsten sind noch immer gesunde Haare.

Nach 1-2 Wochen wirst du dich an deine Haare gewöhnt haben und wenn du so alle 2-3 Monate zu dem 'Nachwuchs' noch ein paar extra Strähnen machen lässt, sind sie schneller hell als du denkst :)

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Kenn ich auch. Da kann ich dir nur raten vorsichtig zu sein. Du scheinst ja interessiert zu sein, aber versuch nicht zuviele Gefühle zu investieren. Mit der Zeit merkst du wahrscheinlich wie er wirklich tickt, sollte er es dann deiner Meinung nach wert sein, kannst du mehr riskieren. Das hin- und he- laecheln kanns du ja noch mitspielen aber mach dir nicht zuviele gedanken solange nicht mehr von seiner seite kommt.

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Banane, Zwieback, Reis, apfelmuß kochen...bei mir persönlich wirkt warme cola immer wunder...

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Lass die finger von diätpillen...dein geld kannst du besser investieren. Wenn du unbedingt 10 kg in einem monat abnehmen willst werden auch die pillen dir nicht helfen. Da hilft jetzt nur eine penibel gesunde ernährung und sport. Trink kaffee, grünen tee, die steigern den stoffwechsel. Dafür brauchst du keine pillen. Allerdings könntest du nahrungsergänzungsmittel nehmen...bei deinem plan könnt ich mir vorstellen ,dass die ein oder anderen mineralien und vitamine zu kurz kommen...

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Hmm, also wenn du es nicht übertreibst, also immer so um die 10 minuten bleibst und nicht öfter als 1 Mal im monat gehst, sollte das kein problem sein. Ich habe durchs solarium mal einen weißen kreis um einen pigmentfleck gebildet, nennt man halo und ist nicht schlimm, auch sonst meinte mein hautarzt meine haut waere ganz gut...gibt ja auch leute die zur behandlung von schuppenflechte oder Neurodermitis ab und an kurz unter der sonnenbank liegen... Wenn du wegen deinen pigmentflecken auf nummer sicher gehen willst, frag deinen hautarzt...die im solarium sind wk oft nicht kompetent. Auf jeden fall nicht übertreiben :)

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In den allermeisten fällen lässt du das am besten bleiben...mach dich nicht verrückt, hat wahrscheinlig keinen sinn, obwohl ich zugeben muss mittlerweile verrückt nach einem jungen zu sein der eigentlich gar nicht mein typ ist

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Hey, das muss sich wirklich nicht so super für dich anfühlen:/ also sei versichert dass auch deine zeit kommt und du einen freund haben wirst. Vielleicht solltest du noch ein stück weiter versuchen offen, gut gelaunt und kA witzig zu sein...und vielleicht auch ab und an was ohne deine freundin machen, auch wenns blöd klingt, sie zieht dich vielleicht etwas runter (ungewollt). In deinem alter springen jungs auch praktisch ausschließlich auf gutes aussehen an und deine freundin ist wahrscheinlich auch noch so ne frohnatur die so ne gewisse aura umgibt...aber das heißt nicht dass du nicht hübsch oder liebenswert bist...mach das beste aus dir, sei auch so ein sonnenschein und mach dir vorallem nicht so viele gedanken, es hilft dir nicht dich mit ihr zu vergleichen, konzentrier dich auf dich selber:)

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Bauch,beine,po kannst du überall machen, das problem ist nur dass deine muskeln nachher unter deinem speck vergraben sind. Dafür müsstest du schon ausdauertraining machen. Naja cersteh dich aber...wenn du bis mehr muskeln hast, verbrauchen diese auch mehr energie, pass etwas auf deine ernährung auf, und dann klappts vielleicht auch

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Keine sorge, da gibt es noch hoffnung und es muss auch keine behinderte frau sein^^ und es ist tatsächlich irgendwie so dass die liebe einem nicht über den weg läuft wenn man sie gerade sucht...dann kommt es einem auch schnell so vor als würden nur enttäuschungen rumlaufen. Wann es dich aber trifft weiß keiner, aber sei versichert dass da draußen eine menge idioten rumlaufen die kein beziehunsmaterial sind und früher oder später merken wir frauen das auch...und ich kann dir von mir persönlich auch sagen dass sicher nicht alle frauen eine 'Trophäe' zum rumzeigen wollen^^ ... Ich kann dir jetzt aber auch nicht mehr sagen als nicht aufzugeben....so dramatisch ist es auch nicht dass du in deinem alter noch keine beziehung hattest...kommt auf jeden fall besser an als der player der sie schon alle hatte ;)

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Und mit 53 kilo bei 1,70 ist man auch sooo fett ne...mach sport, denke so blöd bist du doch nicht, gesunde ernährung besteht nicht aus fastfood und keksen

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